7 loại nước tắm thảo dược giúp mẹ sau sinh mau phục hồi thể trạng

• 4 nguyên tắc chăm sóc sức khỏe giúp mẹ sau sinh mau hồi phục

1. Dầu dừa và tinh dầu oải hương

Dầu dừa có tác dụng giúp da mềm mại, duy trì độ ẩm cho da, có mùi thơm dễ chịu. Còn tinh dầu hoa oải hương có tác dụng thư giãn. Sự kết hợp giữa dầu dừa và tinh dầu hoa ải hương trong nước tắm sẽ giúp sản phụ có làn da mềm mại, nhanh phục hồi vết phục hồi rạn da, nứt núm vú...

Nguyên liệu:

• 2 thìa tinh dầu hoa oải hương
• 1 thìa dầu dừa nguyên chất

Cách tắm: Cho trực tiếp 2 loại trên vào nước tắm và ngâm mình trong bồn tắm khoảng 10 phút. Với liệu pháp này sẽ giúp bạn được thư giãn hoàn toàn, làn da sẽ mềm mại và mịn màng hơn.

2. Gel lô hội

Nguyên liệu:

• 1 thìa dầu dừa nguyên chất
• 2 thìa gel lô hội

Cách làm: Cho gel lô hội và dầu dừa vào hòa tan trong nước nóng, để vài phút. Sau đó dùng nước này cho vào bồn tắm để tắm hoặc có thể xối trực tiếp lên người sau đó massage nhẹ nhàng.

Lô hội có tác dụng diệt khuẩn, giữ ẩm, làm se khít lỗ chân lông giúp da mềm mại và mịn màng hơn. Dùng hỗn hợp trên thường xuyên sẽ giúp cải thiện vùng da bị rạn nứt trong quá trình mang thai vô cùng hiệu quả.

3. Lá mâm xôi

Theo Đông y lá mâm xôi có tác dụng trị đau nhức xương khớp, tốt cho phụ nữ sau sinh. Công thức tắm với lá mâm xôi và dầu dừa nguyên chất như sau:

Nguyên liệu

• 1 thìa dầu dừa nguyên chất
• 1 nắm lá mâm xôi

Cách tắm: Cho lá mâm xôi và dầu dừa vào một chậu nước nóng, ngâm vài phút. Sau đó cho nước này vào bồn tắm để tắm.

4. Cúc vạn thọ

Cúc vạn thọ có mùi thơm dễ chịu, có tác dụng thư giãn vì thế các mẹ có thể tận dụng loại hoa này để làm nước tắm cũng rất tốt.

Nguyên liệu:

• 1 nắm hoa cúc vạn thọ
• Vài giọt tinh dầu hoa hồng hoặc cánh hoa hồng khô

Cách tắm: Cho tất cả nguyên liệu vào chậu nước nóng, ngâm vài phút, rồi cho nước này vào bồn tắm. Mùi thơm thoang thoảng của tinh dầu hoa hồng kết hợp với mùi dễ chịu của hoa cúc vạn thọ sẽ giúp bạn được thư giãn hoàn toàn.

5. Cây mã đề

Theo Đông y mã đề có tác dụng thông tiểu, thải muối, axit và ure có trong nước tiểu. Ngoài ra, mã đề còn có công dụng kháng viêm, rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Đặc biệt là những sản phụ bị rạch và khâu tầng sinh môn hoặc sinh mổ.

Nguyên liệu:

• 1 thìa dầu dừa
• 2 thìa nước cây phỉ
• 1 nắm lá mã đề khô

Cách tắm: Cho tất cả các nguyên liệu trên ngâm trong chậu nước nóng khoảng 15 phút. Sau đó cho nước này vào bồn tắm và tắm.

6. Lá tắm của người Dao

Lá tắm của người Dao đỏ gồm có các thành phần: hoa đào, thảo quả, nghệ, nhục đậu khấu, sả, cỏ hương bài, địa y, lá dứa và tô địa…có công dụng:

- Tăng sức đề kháng, giúp phụ nữ sau sinh nhanh chóng phục hồi sức khỏe và làm sạch sản dịch.

- Phòng tránh các bệnh về hậu sản. Và giúp thái các độc tố có hại cho cơ thể qua da, làm se khít lỗ chân lông.

- Giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp sản phụ ngủ ngon và tinh thần thoải mái hơn.

Cách sử dụng: Cho 1 gói lá tắm vào 3-4 lít nước, sau đó đun sôi trong vòng 20 phút. Khi nước sôi đổ ra chậu dùng để xông hơi. Sau khi xông, pha thêm nước vào bồn để tắm.

7. Tắm với các loại muối

Nguyên liệu:

• 1/2 chén muối Hymalaya
• Vài giọt tinh dầu muối
• 2 chén muối epsom

Cách tắm: Hòa tất cả các nguyên liệu này vào chậu nước ấm. Sau đó cho nước vào bồn tắm để tắm và thư giãn.

Liệu pháp này giúp cơ thể sản phụ được thư giãn, kháng khuẩn, chống viêm nhiễm, thúc đẩy quá trình phục hồi sức khỏe sau sinh hiệu quả hơn. Nhưng lưu ý với phụ nữ bị

và

nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tắm.

Yeutre.vn (Tổng hợp)

Xem thêm các bài viết khác nếu bạn quan tâm:

• Mẹ có nên nằm và hơ than sau sinh?
• Hướng dẫn vệ sinh vùng kín sau khi sinh
• Đối phó với sự xuống cấp của âm đạo sau khi sinh
• Những thay đổi của cơ thể mẹ sau sinh trong tuần lễ đầu tiên
• Một số bài thuốc dân gian chữa bệnh vặt cho mẹ sau sinh