Sau đây, Yeutre.vn gửi đến bạn danh sách các loại hoa quả giàu dinh dưỡng vừa tốt cho sức khỏe, vừa mang lại may mắn khi ăn vào dịp đầu năm. Chúng ta cùng khám phá ngay nhé!
1. Quả bưởi – Giải đáp đầu tiên cho câu hỏi Tết ăn hoa quả gì thêm may mắn?
Theo quan niệm dân gian, quả bưởi có hình dáng tròn đầy, múi bưởi căng mọng. Đây là biểu tượng cho sự đông đầy, thịnh vượng và sum vầy. Chính vì vậy, bạn rất dễ bắt gặp hình ảnh quả bưởi được trưng trên bàn thờ tổ tiên hoặc mâm ngũ quả vào ngày Tết .
Bên cạnh đó, bưởi còn được đánh giá là loại hoa quả dinh dưỡng. Chúng chứa nhiều vitamin C, protein, canxi, natri… giúp tăng cường đề kháng, phòng ngừa bệnh cảm, hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân… Nếu ngày Tết, cơ thể nạp quá nhiều dầu mỡ bạn nên bổ sung ngay bưởi để cơ thể khỏe mạnh.
Với những đặc điểm và lợi ích trên, tin rằng ăn bưởi dịp đầu năm chính là giải đáp tuyệt vời cho câu hỏi “Tết ăn hoa quả gì cho khỏe mạnh và may mắn cả năm”.
2. Quả dưa hấu
Vào những ngày cận Tết, rất dễ dàng bắt gặp hình ảnh “người người, nhà nhà” mua bán dưa hấu. Không phải tự nhiên mà dưa hấu được ưa chuộng vào dịp Xuân về. Bởi chúng có vỏ ngoài màu xanh, ruột vàng hoặc đỏ mọng nước. Trọn vẹn quả dưa biểu tượng cho sự sung túc, may mắn và đủ đầy. Chính vì vậy, mà dưa hấu luôn xuất hiện trong danh sách trái cây ngày Tết mà gia đình nào cũng thích chuẩn bị để sẵn trong nhà.
Bên cạnh biểu tượng về may mắn, dưa hấu còn rất thanh mát và tốt cho sức khỏe. Chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất giúp giải nhiệt, chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư và bệnh tim. Đặc biệt, hàm lượng nước trong dưa hấu rất lớn. Khi ăn dưa, bạn sẽ có cảm giác nhanh no và hạn chế tình trạng thèm ăn vặt ngày Tết . Nhờ đó, bạn không còn lo sợ “vòng 2” tăng nhanh vào mỗi độ Xuân về.
3. Quả nho
Thêm một giải đáp cho câu hỏi “Tết ăn hoa quả gì cho khỏe mạnh và may mắn cả năm”, đó chính là quả nho. Theo phong thủy Việt Nam, quả nho đơm hoa kết trái theo chum thể hiện cho sự sinh sôi nảy nở. Đồng thời, quả nho cũng tượng trưng cho phú quý tài lộc và thành công. Khi ăn nho vào dịp năm mới sẽ giúp hóa giải điềm gở và mang lại nhiều may mắn cho người ăn.
Không chỉ ở Việt Nam, người dân Tây Ban Nha cũng tin vào sự tài lộc do quả nho mang lại. Vào đêm giao thừa, họ sẽ ăn liên tục 12 quả nho. Sở dĩ họ chọn số 12 là vì nó tượng trưng cho sự đủ đầy của 12 tháng. Đồng thời, số 12 cũng là biểu trưng cho 12 vị thần trong Olympus.
Bên cạnh sự may mắn và tài lộc, quả nho còn có tác dụng nâng cao sức khỏe của con người. Hàm lượng dưỡng chất có trong quả nho rất lớn, đặc biệt là vitamin C và K. Chúng giúp tăng cường miễn dịch, phòng ngừa các bệnh lý mạn tính, điều hòa huyết áp, giảm hấp thụ cholesterol xấu… Chính vì vậy, nho là loại trái cây không thể thiếu khi nhắc đến vấn đề “Tết ăn hoa quả gì cho khỏe mạnh và may mắn cả năm”.
4. Quả lựu – Tượng trưng cho hạnh phúc gia đình
Theo phong thủy, cây lựu tượng trưng cho tài lộc và may mắn. Do đó, nhiều người sẵn sàng bỏ ra “số tiền khủng” để mua những cây lựu hợp phong thủy của gia đình. Bên cạnh cây lựu, quả lựu cũng được đánh giá là loại trái cây nên ăn vào dịp Tết đến Xuân về. Bởi chúng có màu sắc tươi thắm, hạt lựu mọng nước, đùm bọc lẫn nhau giúp chúng ta liên tưởng đến gia đình hạnh phúc, ấm no. Chính vì vậy, việc ăn lựu vào ngày Tết như cầu chúc mọi sự hanh thông và viên mãn.
Quả lựu có vị ngọt thanh, mọng nước và chứa nhiều dinh dưỡng. Nổi bật nhất là các hợp chất chống oxy hóa chúng có tác dụng kháng viêm, giảm đau xương khớp, điều hòa huyết áp, chống ung thư… Với các đặc tính về mặt phong thủy và lợi ích cực tốt cho sức khỏe kể trên. Nếu có ai hỏi “Tết ăn hoa quả gì cho khỏe mạnh và may mắn”, chắc chắn câu trả lời là quả lựu.
5. Quả sung – Biểu tượng của sự sung túc, ấm no
Quả sung là một trong loại trái cây xuất hiện trên mâm ngũ quả ngày Tết bên cạnh “cầu, dừa, đủ, xoài”. Chính vì vậy, bạn có thể thấy được tầm quan trọng về mặt phong thủy của loại quả này. Theo quan niệm dân gian, quả sung tượng trưng cho sự sung túc, viên mãn và tròn đầy. Đầu năm ăn sung như mong muốn cả gia đình luôn được ở bên nhau, từng thành viên đều gặp may mắn.
Nhiều người cho rằng, quả sung chỉ được dùng để trưng Tết và không thể ăn được. Tuy nhiên, sung là loại trái cây giàu dinh dưỡng. Với hàng loạt khoáng chất và vitamin như vitamin A, B, phốt pho, canxi, sắt, magie… rất tốt cho sức khỏe.
Một số lợi ích về sức khỏe của quả sung:
- Cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và giảm hấp thụ cholesterol xấu.
- Điều hòa huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim .
- Giúp chắc khỏe xương, ngăn ngừa ung thư.
Một số món ăn thú vị từ quả sung bạn có thể chế biến ngay trong ngày Tết như sung lắc muối, cháo sung, muối quả sung , sung kho thịt ba chỉ, salad sung… Đừng lãng phí vứt bỏ chum sung trưng Tết, mà hãy tận dụng để làm thành các món ngon, lạ miệng cho cả nhà cùng thưởng thức nhé. Ăn sung vào dịp đầu năm sẽ giúp bạn luôn khỏe và gặp nhiều may mắn, thuận lợi trong công việc, học tập đấy!
Bài viết vừa chia sẻ cùng bạn chủ đề “Tết ăn hoa quả gì cho khỏe mạnh và may mắn cả năm”. Hy vọng, những thông tin này thật hữu ích cho bạn khi chọn hoa quả ngày Tết. Từ đó, chọn lọc mua các loại hoa quả giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe của cả gia đình. Chúc các bạn luôn gặp nhiều may mắn vào dịp Tết khởi đầu cho một năm mới muôn vạn điều lành nhé!
Liên Tiểu Di
