1. Dấu hiệu trẻ 1 tuổi biếng ăn
Khi đủ 1 tuổi, trẻ có thể kết thúc giai đoạn ăn dặm và chuyển sang ăn cháo đặc, cơm nhão, một số thức ăn nhuyễn hoặc trái cây. Mẹ cần đặc biệt chú ý chế độ dinh dưỡng của trẻ trong giai đoạn này. Trẻ cần được làm quen và thích ứng để không bị "lạ lẫm" với nhiều món ăn mới về sau.
Nếu được chăm sóc tốt ngay từ lúc 1 tuổi thì khả năng xảy ra tình trạng trẻ biếng ăn về sau là rất thấp. Trẻ từ đủ 6 tháng trở lên và trên 1 tuổi là giai đoạn thường xảy ra tình trạng biếng ăn nhất với những biểu hiện chung như sau:
- Trẻ lắc đầu khi nhìn thấy thức ăn
- Trẻ khóc thét lên khi mẹ đút thức ăn
- Trẻ ngậm thức ăn không chịu nhai nuốt
- Thời gian bữa ăn kéo dài
- Thay vì chịu ăn thì trẻ lại bỏ chạy
- Trẻ ăn rất ít, ăn nhiều sẽ bị nôn trớ
- Trẻ không có cảm giác đói, đòi ăn
- Chỉ ăn một vài món ăn yêu thích
Khi thấy trẻ nhà có một hoặc nhiều biểu hiện trên đây, tốt nhất mẹ nên đưa trẻ đến khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân chính xác.
2. Trẻ 1 tuổi biếng ăn là do đâu?
2.1. Chế độ dinh dưỡng
Có khá nhiều nguyên nhân nằm ở chế độ dinh dưỡng có thể dẫn đến việc trẻ lười ăn, bỏ bữa.
- Khẩu phần ăn bị thay đổi
Từ khi sinh ra trẻ đã quen với hương vị của sữa mẹ, cho đến khoảng đủ 6 tháng tuổi trẻ sẽ bắt đầu chuyển sang ăn dặm bột. Trải qua giai đoạn này trẻ sẽ bước vào thời kỳ cần được cung cấp đủ các dưỡng chất từ khi đủ 1 tuổi.
Ở mỗi giai đoạn có sự thay đổi khẩu phần ăn, có rất nhiều trẻ thường lười ăn vì chưa quen được mùi vị của những món ăn mới.
- Thực đơn kém đa dạng
Khẩu phần ăn gây sự nhàm chán cho trẻ vì phải ăn một món nhiều ngày liên tiếp là điều rất khó để trẻ được ngon miệng. Hơn nữa, khi đủ 1 tuổi trẻ đã đủ nhận thức để biết sự trùng lặp và khác biệt của các món ăn, do đó chỉ cần món ăn "cũ" được dọn ra là trẻ đã bắt đầu có cảm giác bị ngán, trước khi bắt đầu thử nó. Chính vì thế mà thực đơn kém đa dạng là một nguyên nhân làm trẻ 1 tuổi biếng bé ăn đấy mẹ.
- Món ăn không hợp khẩu vị
Không chỉ riêng các trẻ nhỏ mà hầu hết những người lớn sẽ cảm thấy ngon miệng, và ăn nhiều hơn khi được thưởng thức những món mình thích. Bé lại càng thích thú hơn vì điều này, chúng thường không ăn những món không hợp khẩu vị và sẽ ăn nhiều hơn ở những món mà chúng cho là ngon miệng.
- Khẩu phần ăn "nghèo" dinh dưỡng
Khi trẻ bắt đầu 1 tuổi là lúc mà bố mẹ cần thật sự quan tâm về chế độ dinh dưỡng của trẻ, bởi vì dinh dưỡng thời kỳ có tác động rất lớn đến nhu cầu phát triển toàn diện, cả về tinh thần và thể chất của trẻ. Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng như bột, đạm, béo, vitamin và chất khoáng sẽ khó tạo cảm giác ngon miệng cho trẻ.
- Phân chia các bữa ăn không hợp lý
Phân chia các bữa ăn không hợp lý, ăn quá nhiều bữa phụ sẽ làm trẻ dễ no và khó ăn thêm. Khi đến bữa chính, giờ giấc ăn uống lộn xộn không điều độ sẽ làm trẻ không ý thức được khi nào đến bữa, khi nào cần ăn, do đó, nên cho bữa ăn của trẻ cách nhau khoảng 2 tiếng. Chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ chỉ nên cho trẻ ăn đủ và đúng khẩu phần ăn của trẻ, tránh tình trạng ép trẻ ăn quá nhiều. Trẻ 1 tuổi chỉ cần đảm bảo đủ 5 đến 6 bữa 1 ngày, trong đó có 3 bữa chính cho trẻ ăn cháo, hoặc cơm nhão, cho trẻ uống khoảng 600-650 ml sữa, 2 bữa phụ gồm trái cây hoặc bánh dinh dưỡng cho trẻ.
2.2. Bệnh lý của trẻ
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì cũng có rất nhiều nguyên nhân khác có thể làm cho trẻ 1 tuổi biếng ăn. Và một số bệnh ở trẻ là lý do vì sao trẻ không chịu ăn hoặc bỏ bữa.
- Mọc răng : Lúc trẻ sớm hơn 1 tuổi hoặc đủ 1 tuổi sẽ bắt đầu mọc những chiếc răng sữa đầu tiên, quá trình mọc răng sữa của trẻ chỉ chấm dứt khi đủ 6 tuổi. Mọc răng sẽ làm trẻ cảm thấy khá khó chịu và khó nhai nuốt thức ăn, vì đau nhức dẫn đến chán ăn.
- Cảm cúm: Trẻ nhỏ khi không được chăm sóc tốt, thường rất dễ bị các vi khuẩn gây hại từ môi trường xâm nhập vào cơ thể, gây ra các bệnh cảm cúm, ho, sổ mũi khiến cơ thể mệt mỏi và không còn thèm ăn.
- Táo bón : Đây là chứng bệnh rất dễ xảy ra ở các bé, táo bón gây đầy hơi, chướng bụng làm trẻ không có cảm giác đói và không muốn ăn.
2.3. Tâm lý của phụ huynh
Trẻ biếng ăn một phần là vì tâm lý ức chế, lo sợ khi đến bữa ăn. Một số phụ huynh thường la mắng hoặc dọa ép trẻ phải ăn - điều này chính là "rào cản" lớn để trẻ trẻ có thể "hợp tác" cùng mẹ, trẻ thường khóc thay vì nghe lời. Trái lại, một câu nói dỗ dành ngọt ngào trẻ sẽ làm trẻ hứng thú mà ăn ngon hơn đấy mẹ.
2.4. Do trẻ ham chơi
Khi được 1 tuổi, trẻ đã bắt đầu có những sự tò mò, hiếu kỳ với mọi điều xung quanh, thích được vui đùa hơn là bị ép buộc ngồi vào bàn ăn hay ù lì một chỗ. Chính vì thế, mẹ hãy tạo điều kiện để con được vui chơi thoải mái trước giờ ăn, và cũng không quên đảm bảo đúng giờ giấc ăn uống của con.
Trên đây là những nguyên nhân phổ biến nhất có thể làm trẻ 1 tuổi biếng ăn . Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo thêm một số kiến thức khác, để trang bị cho mình nhiều bí quyết chăm sóc sức khỏe con toàn diện. Chúc mẹ sớm tìm ra giải pháp chữa trị chứng biếng ăn để nuôi con khỏe mạnh, mau ăn chóng lớn.
Thủy Nguyễn tổng hợp
