Các cách chữa tóc bạc hiệu quả, không ảnh hưởng đến sữa mẹ sau sinh

Sau sinh, một số mẹ rơi vào tình trạng tóc bạc nhiều, nguyên nhân có thể do ăn uống thiếu chất, thức đêm nhiều hoặc do cơ địa gây ra. Để xử lý tóc bạc sớm sau sinh, mẹ có thể tìm hiểu nguyên nhân và các cách chữa trị hiệu quả từ những thực phẩm tự nhiên dưới đây.

Xem Video "Đừng Ăn 7 Món Này Trước Khi Đi Ngủ Nếu Không Muốn Béo Quay"

Nguyên nhân gây tóc bạc sớm ở mẹ sau sinh

- Sau sinh một số bà mẹ thường xuất hiện tình trạng tóc chuyển từ màu đen sang màu nâu, hoặc nâu nhạt thậm chí màu trắng. Nguyên nhân được lý giải là do thay đổi nội tiết tố và suy nhược cơ thể gây ra.

Suy nhược cơ thể sau sinh dễ làm tóc bạc sớm

- Ngoài ra, tình trạng tóc bạc nhiều ở phụ nữ sau sinh còn do những yếu tố sau gây ra:

+ Trải qua quá trình vượt cạn vất vả, cơ thể người phụ nữ bị suy nhược dẫn đến các sợi tóc dễ bị lão hóa nhanh, các sắc tố melalin dần mất đi.

+ Do thay đổi thói quen sinh hoạt như mẹ thường xuyên phải thức đêm để chăm con nhỏ, dẫn đến thiếu ngủ gây mệt mỏi, căng thẳng nên xảy ra hiện tượng tóc rụng và bạc tóc.

+ Tóc bạc nhiều sau sinh cũng có thể là do yếu tố di truyền.

+ Mẹ bị trầm cảm kéo dài sau sinh cũng là một trong những nguyên nhân gây tóc bạc nhiều.

- Bên cạnh đó, sau sinh nếu không ăn uống đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt sự thiếu hụt chất sắt khiến cơ thể không thể sản xuất được melanin cũng dễ gây bạc tóc.

Nếu tình trạng tóc rụng và bạc ngày càng trầm trọng (nếu không do yếu tốc di truyền) mẹ không nên tự điều trị ở nhà mà nên đi bệnh viện để được các bác sĩ thăm khám và chẩn đoán để có hướng điều trị thích hợp.

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh bị tóc bạc nhiều

- Khi tóc rụng hoặc xuất hiện tóc bạc mẹ nên tăng cường nhóm thức phẩm giàu chất đạm như thịt đỏ, cá, thịt gia cầm, pho mát, mầm ngũ cốc, bột yến mạch, đậu nành…

- Bên cạnh đó, bổ sung thêm thực phẩm giàu vitamin A, B và các nguyên tố vi lượng khác như sắt, đồng và kẽm…

Nên tăng cường chất đạm trong chế độ ăn hàng ngày

- Bổ sung những thực phẩm giàu i-ốt: rong biển, các loại hải sản, cà rốt, chuối hoặc một số thực phẩm có hàm lượng i-ốt nhiều như thịt bò, trứng, bơ động vật. Nếu chế độ ăn không cung cấp đủ i-ốt bạn nên thêm muối vào thức ăn để bổ sung đầy đủ hàm lượng i-ốt bị thiếu hụt.

- Ngoài ra, ăn sữa chua thường xuyên cũng là một trong những cách làm giảm tóc bạc rất hiệu quả.

Một số cách chữa tóc bạc sớm hiệu quả cho mẹ sau sinh

Dầu dừa và nước cốt chanh

Chuẩn bị

  • 1 thìa dầu dừa
  • Nước cốt chanh

Cách làm: Dầu dừa rất tốt cho tóc, giúp tóc chắc khỏe và óng mượt hơn. Hàng ngày, bạn lấy một 1 thìa dầu dừa trộn chung với nước cốt chanh, rồi dùng hỗn hợp này bôi lên trực tiếp vào chân tóc, rồi mát xa nhẹ nhàng da đầu. Kiên trì thực hiện sẽ có mái tóc khỏe đẹp và tóc hết bạc.

Mật ong và rễ gừng

Chuẩn bị

  • Rễ gừng
  • Mật ong

Cách làm: Rễ gừng nghiền nhỏ rồi cho thêm 250ml mật ong vào, đậy nắp, giữ trong tủ lạnh. Hàng ngày, lấy một ít mật ong ngâm rễ gừng uống cũng có tác dụng chữa bạc tóc rất tốt.

Dầu dừa tốt cho mái tóc

Trà mặn

Chuẩn bị

  • 1 muỗng cà phê muối i-ốt
  • Trà đặc 200ml

Cách làm: Hòa tan một muỗng cà phê muối i-ốt vào 200ml trà đặc. Sau đó, dùng hỗn hợp này bôi đều vào chân tóc 1 tuần/lần, mỗi lần ủ trong 1 giờ, sau đó xả lại bằng nước ấm.

Ngoài ra, để ngăn tóc rụng và tóc bạc sớm các mẹ cũng có thể sử dụng hà thủ ô đỏ hoặc hạt đỗ đen hầm nhừ lấy nước uống cũng có tác dụng rất hiệu quả mà không ảnh hưởng sữa mẹ.

Yeutre.vn

Xem thêm các bài viết khác nếu bạn quan tâm:

Loading...

BÀI VIẾT MỚI

Ý kiến các mẹ (1)
  • Mới nhất
  • Quan tâm nhất