Ăn gì sinh con trai - chế độ ăn uống chuẩn cho bố và mẹ

Ăn gì sinh con trai như ý muốn là một trong những chủ đề quan trọng cần được lưu ý kỹ càng với các cặp vợ chồng. Theo nhiều nhà nghiên cứu, chính chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học - được thiết kế dành riêng cho nam giới và nữ giới - là một trong những yếu tố có ảnh hưởng lớn đến giới tính thai nhi. Để tìm hiểu nội dung chi tiết hơn, chị em hãy cùng Yeutre.vn tham khảo bài viết dưới đây nhé.

1. Ý nghĩa của việc xây dựng chế độ ăn uống để sinh con trai như ý muốn

ăn gì sinh con trai

Cần ăn gì sinh con trai như ý muốn là chủ đề mà hầu hết cặp vợ chồng trẻ đều quan tâm - Ảnh Internet

Theo kết luận từ một báo cáo thực hiện bởi childbirth.org, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng góp phần thúc đẩy quá trình sinh con trai như ý muốn khỏe mạnh hơn. Theo các nhà khoa học, để đạt được kết quả tốt nhất, cả đàn ông và phụ nữ nên tuân thủ theo một chế độ ăn uống xuyên suốt 3 tháng trước khi thụ thai, với thực đơn xây dựng rõ ràng, khoa học.

Ở đàn ông, có 2 loại tinh trùng ảnh hưởng đến giới tính thai nhi: Tinh trùng Y tạo nên giới tính bé trai, còn tinh trùng X thì tạo nên giới tính bé gái. Trong môi trường axit, tinh trùng X sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn, ngược lại, tinh trùng Y lại hoạt động "năng nổ" hơn trong môi trường có tính kiềm. Lợi dụng đặc điểm này, chúng ta có thể thấy rằng, muốn sinh con trai thì cần tạo điều kiện thuận lợi để tinh trùng Y tìm đến trứng thật sớm và tham gia quá trình thụ tinh kịp thời, nhanh nhất.

Như vậy, yếu tố tăng cường dinh dưỡng cho đàn ông nuôi dưỡng dàn "tinh binh" Y khỏe mạnh, chất lượng, với chế độ ăn uống thích hợp để sinh con trai như ý muốn, là điều quan trọng mà các vợ chồng trẻ không nên bỏ qua.

2. Nên ăn gì sinh con trai như ý muốn?

2.1. Nam giới ăn gì sinh con trai khỏe mạnh?

coffee latte hình cô gái

Thức uống chứa caffein giúp tăng khả năng thụ thai bé trai - Ảnh Internet

  • Tăng cường các loại thức uống chứa caffein

Theo Childbirth.org, chính thành phần caffein chứa trong trà, cà phê có tác dụng giúp nam giới cải thiện khả năng sinh con trai. Do đó, hãy tăng cường các loại thức uống này thường xuyên nhé. Tuy nhiên, cần tăng cường nhưng có kiểm soát để tránh chệch hướng rơi vào tình trạng quá đà hay lạm dụng đều ảnh hưởng đến kết quả. 

  • Ăn nhiều đồ ngọt/ thực phẩm giàu glucozo để tăng khả năng thụ thai con trai

Theo nhiều nghiên cứu công bố gần đây, việc tăng cường thức ăn ngọt vào khẩu phần ăn uống hàng ngày, ở cả đàn ông và phụ nữ, sẽ giúp gia tăng khả năng thụ thai. Bạn có thể tham khảo thêm ý kiến các chuyên gia dinh dưỡng về việc bổ sung món đồ ngọt nào phù hợp với thể trạng, như chocolate, kem hoa quả, các loại bánh kẹo, mật ong, thức uống có đường, sữa có đường,...

các loại trái cây

Trái cây giàu Kẽm, Kali, Natri cần được bổ sung vào chế độ ăn uống sinh con trai - Ảnh Internet

  • Tăng cường trái cây, và rau củ quả có tính kiềm

Bạn có thể bổ sung một số loại trái cây (chuối, dứa, táo, mơ, xoài, cam, dưa hấu), rau củ quả có tính kiềm cao như xúp-lơ, cà tím, giá đỗ, đậu phụ, tỏi, hành củ, cà rốt non tươi, su hào,...Một số tài liệu phân loại không chính xác, khiến nhiều người nhầm lẫn cam quýt là nguồn trái cây tạo ra axit. Thực tế ngược lại, bạn hoàn toàn có thể yên tâm bổ sung loại trái cây giàu vitamin C này vào khẩu phần ăn hàng ngày, để cải thiện khả năng sinh bé trai nhé.

Một số chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, nếu kết hợp thật nhiều loại trái cây, rau củ quả này vào chế độ ăn uống sẽ át chế được lượng axit từ gạo, thực phẩm tinh bột, nhờ chứa lượng kiềm cao. Từ đó, giúp gia tăng khả năng sinh con trai như ý muốn.

món ăn từ nấm

Nam giới cần tăng cường nhiều món ăn từ nấm để cải thiện khả năng sinh bé trai - Ảnh Internet

  • Ăn nhiều nấm để hạ sinh bé trai khỏe mạnh

Nấm là nguồn thực phẩm giàu khoáng chất và vi lượng tuyệt vời - như selen, vitamin D, Kali, các vitamin nhóm B. Các loại vi chất này, đặc biệt là vitamin D và Kali, giúp làm tăng cơ hội thụ thai bé trai. Do đó, hãy kết hợp nấm vào thực đơn ăn uống hàng ngày hoặc hàng tuần nếu bạn đang cố gắng muốn có một đứa con trai nhé.

  • Hải sản - thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn sinh con trai

Như chúng ta đều biết, hải sản chứa rất nhiều các dưỡng chất cực hiệu quả cho sự phát triển các "tinh binh", đặc biệt là tinh trùng loại Y. Các vi chất này bao gồm một số kim loại có tính kiềm như Natri, Kali, Kẽm Zn, giúp đẩy mạnh việc tạo môi trường kiềm trong âm đạo phụ nữ.

các loại tôm cua hải sản

Hải sản là loại thực phẩm "vi diệu" giúp tăng khả năng mang thai con trai hiệu quả - Ảnh Internet

Đặc biệt là kẽm. Theo một nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng Bridget Swinney, khoáng chất này không chỉ tăng cường mức testosterone, mà còn làm tăng số lượng tinh trùng sản sinh. Kết luận này rất có ý nghĩa, vì một số lý thuyết cho rằng, số lượng tinh trùng nhiều sẽ giúp sinh con trai, còn số lượng tinh trùng ít lại sinh bé gái. Lý thuyết này đang dần mang tính thực tiễn hơn, khi được củng cố bởi nhiều nghiên cứu lâm sàng khác nhau cho kết quả tương tự.

  • Tránh hoặc hạn chế tối đa một số thực phẩm có tính axit

Tránh các loại thực phẩm (sữa chua, súp, phomat, ngô, sản phẩm từ gạo,..) và trái cây quá chua (quả việt quất), vì chúng sẽ tạo môi trường axit bên trong âm đạo phụ nữ, làm gia tăng khả năng thụ thai bé gái hơn bé trai.

2.2. Phụ nữ cần ăn gì sinh con trai khỏe mạnh?

món xúc xích

Ăn lượng xúc xích vừa phải để tăng cơ hội sinh con trai - Ảnh Internet

  • Ăn một số món mặn với chế độ và liều lượng phù hợp

Theo Van de Carr, tác giả của " Sách dạy về lớp học tiền sản: Hướng dẫn phụ huynh nuôi dạy con khi từ giai đoạn dạ con ", cho biết, một chế độ ăn nhiều muối (giàu Kali) cũng có thể làm tăng cơ hội hạ sinh cậu bé khỏe mạnh. Bạn có thể tham khảo muối ăn, xúc xích, thịt nguội, bánh quy giòn, trứng, súp đóng hộp - đây là những lựa chọn tốt cho ai tìm kiếm giải pháp sinh con trai một cách tự nhiên.

Tuy nhiên, bạn phải cân nhắc về liều lượng bổ sung các loại thức ăn trên, vì ăn quá nhiều muối sẽ gây hại đến sức khỏe về lâu dài. Thậm chí, có thể dẫn đến tác dụng ngược lại trong thời kỳ mang thai, vì muối làm kích hoạt cơ chế lưu giữ chất lỏng trong cơ thể người phụ nữ, làm thay đổi huyết áp, hoặc có thể dẫn đến một số tình trạng khó chịu khác.

ngũ cốc trộn chuối nho

Ngũ cốc kết hợp ăn sáng là lựa chọn hoàn hảo nếu muốn sinh con trai - Ảnh Internet

  • Ăn sáng với ngũ cốc

Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng, ăn ngũ cốc vào buổi sáng rất có hiệu quả trong việc tăng khả năng thụ thai bé trai. Cụ thể, kết quả báo cáo công bố trên tạp chí Journal of Proceedings of the Royal Society  cho thấy, những người tiêu thụ ngũ cốc trong bữa ăn sáng có nhiều con trai hơn sau đó.

Lý giải kết quả này rất đơn giản: Phụ nữ ăn nhiều ngũ cốc sẽ bổ sung lượng khoáng chất và vitamin nhiều hơn cho cơ thể, tăng cường calo nhiều hơn. Và một môi trường âm đạo giàu chất dinh dưỡng sẽ hỗ trợ tinh trùng Y tìm đến trứng thuận lợi hơn. Thế nên, có thể nói, việc kết hợp ngũ cốc vào chế độ ăn buổi sáng là chiến lược hạ sinh bé trai hiệu quả.

Ngoài ra, bạn còn có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm trong chế độ ăn dành cho nam giới ở trên, nhằm tăng khả năng thụ thai "quý tử" nhé.

3. Một số nguyên tắc khi xây dựng chế độ ăn uống sinh con trai

chế độ dinh dưỡng chuẩn bị mang thai

Cần tìm hiểu kỹ thành phần vi chất trong các thực phẩm dinh dưỡng để xây dựng thực đơn khoa học, phù hợp - Ảnh Internet

  • Dinh dưỡng chỉ mang tính chất tác động và ảnh hưởng, chứ không phải là yếu tố quyết định đến giới tính thai nhi. Do đó, các vợ chồng trẻ không nên quá phụ thuộc vào chế độ ăn uống, đồng thời, phải tìm hiểu thành phần, tính chất từng loại thức ăn kỹ lưỡng, hoặc hỏi ý kiến chuyên gia dinh dưỡng trước khi xây dựng thực đơn phù hợp.
  • Khi lên thực đơn, cần tìm hiểu bí quyết lựa chọn thực phẩm, rau củ quả tươi, sạch, đảm bảo vệ sinh, an toàn cho sức khỏe. Điều này giúp ngăn ngừa một số vi khuẩn gây hại cho cả sức khỏe của tinh trùng và trứng trong quá trình thụ tinh.

Việc xây dựng chế độ ăn gì sinh con trai như ý muốn rất quan trọng, vì điều này có ảnh hưởng lớn đến quyết định mang thai của cả vợ và chồng. Theo đó, cả nam giới và phụ nữ đều cần tăng cường các loại thực phẩm tạo ra môi trường kiềm - như nấm, hải sản, trái cây có tính kiềm,...cùng một số thực phẩm riêng biệt của 2 giới - để gia tăng cơ hội thụ thai con trai. Ngoài chế độ ăn uống kể trên, nhiều cặp vợ chồng trẻ còn băn khoăn cả việc nên uống thuốc gì để sinh con trai khỏe mạnh như ý muốn. Về vấn đề này, tốt nhất hãy hỏi ý kiến bác sĩ, chứ không tự ý dùng thuốc theo quảng cáo tại nhà.

Thiên Trúc tổng hợp

loading...

BÀI VIẾT MỚI

Ý kiến các mẹ ()
  • Mới nhất
  • Quan tâm nhất