1. Huyết trắng sinh lý ra nhiều
Khi trứng rụng, cổ tử cung gia tăng hình thành chất nhày. Đây là huyết trắng sinh lý với màu trắng đục, không hôi, có độ kết dính cao, thường bám trên quần lót. Bên cạnh đó, vùng kín luôn trong tình trạng ẩm ướt hơn thường ngày.
Xuất hiện huyết trắng sinh lý là dấu hiệu trứng đã rụng rồi. Tại thời điểm này, nếu vợ chồng quan hệ mà không sử dụng bất cứ biện pháp phòng tránh nào thì người vợ rất dễ mang thai.
2. Ngực căng cứng – Biểu hiện rụng trứng đặc trưng
Khi trứng rụng, nồng độ hormone progesterone trong cơ thể nữ giới tăng lên nhanh chóng. Do đó, chị em sẽ cảm thấy ngực căng to, nhạy cảm và dễ đau nếu bị đụng phải.
Đây là một hiện tượng tự nhiên của cơ thể nên bạn không cần lo lắng. Sau thời kỳ trứng rụng thì mọi chuyện sẽ trở lại bình thường.
3. Buồn nôn – chán ăn
Có cảm giác buồn nôn, không hứng thú với chuyện ăn uống thậm chí là chán ăn cũng được xem là biểu hiện rụng trứng của một số phụ nữ. Khứu giác họ nhạy cảm hơn bình thường trong những ngày rụng trứng. Nếu bạn cũng thế, thì khi tiếp xúc với các món ăn quen thuộc, bạn có thể bắt gặp các dấu hiệu này, trong thời điểm rụng trứng.
Ngoài ra, một số chị em khác còn cảm thấy thị lực tăng lên trong thời gian rụng trứng. Các hiện tượng vừa nêu đều do ảnh hưởng của hoạt động dây thần kinh trong suốt thời điểm nhạy cảm này.
4. Thay đổi nhiệt độ cơ thể - Dấu hiệu trứng đã rụng
Thay đổi nhiệt độ cơ thể là một trong những biểu hiện rụng trứng thường gặp nhất ở nữ giới. Bạn có thể theo dõi những diễn biến khác lạ này để phán đoán được những gì đang diễn ra trong cơ thể mình, cụ thể như sau:
- Trước khi rụng trứng: Nhiệt độ cơ thể bình thường
- Gần sát thời điểm rụng trứng: Thân nhiệt giảm nhẹ
- Sau khi trứng rụng: Thân nhiệt tăng cao
5. Đau bụng nhẹ - Biểu hiện rụng trứng dễ gặp
Đau bụng nhẹ là biểu hiện rụng trứng mà nhiều phụ nữ đã gặp phải. Vị trí đau ở vùng bụng dưới, chỉ đau 1 bên với mức độ nhẹ. Tùy thuộc vào từng cơ địa mà cơn đau có thể kéo dài từ vài phút tới vài giờ.
Bên cạnh đau bụng, bạn cũng có thể gặp phải các hiện tượng đầy bụng, đầy hơi, khó chịu khi trứng rụng. Đây là những dấu hiệu dễ nhận biết nên hãy quan sát để tính được ngày rụng trứng chính xác nhất, bạn nhé!
6. Chướng bụng
Bên cạnh đau bụng thì chướng bụng cũng là một trong các dấu hiệu báo cho bạn biết trứng đã rụng. Lúc này, bạn có thể cảm thấy khó chịu và muốn biết dấu hiệu rụng trứng kéo dài bao lâu. Theo đó, tùy thuộc vào từng người mà biểu hiện này có thể diễn ra trong khoảng thời gian khác nhau, dài nhất là 48 tiếng.
Để cảm thấy dễ chịu hơn, bạn có thể uống nước ấm. Nhiệt độ ấm nóng từ dòng nước làm dịu cảm giác đau, chướng tại bụng và giúp ngày rụng trứng trôi qua nhẹ nhàng hơn.
7. Sự ham muốn tăng cao
Nếu bạn không gặp các dấu hiệu đã kể trên và thắc mắc làm sao biết trứng đã rụng hay chưa, thì có thể chú ý theo dõi cảm nhận của bản thân, về việc có ham muốn gần gũi cao hơn bình thường. Ham muốn tình dục hơn bình thường cũng chính là biểu hiện liên quan đến trứng rụng, mà hầu hết các chị em đều gặp phải.
Theo các nghiên cứu đã có, lượng estrogen trong cơ thể nữ giới tăng cao trong giai đoạn rụng trứng. Điều này kéo theo sự gia tăng ham muốn của người phụ nữ tại thời điểm này. Đây cũng chính là lúc chị em trở nên quyến rũ, gợi cảm hơn bao giờ hết.
8. Đau đầu hoặc đau nửa đầu
Mặc dù chỉ khoảng 20% phụ nữ gặp phải hiện tượng đau đầu hoặc đau nửa đầu vào trước thời kỳ kinh nguyệt nhưng đây vẫn được xem là biểu hiện rụng trứng ở chị em. Hiện tượng đau đầu trong thời gian rụng trứng không diễn ra lâu hay kéo dài nên không được xem là một bệnh lý.
Tuy nhiên, nếu cảm thấy khó chịu với dấu hiệu này, bạn có thể uống trà xanh hoặc nước chanh để giúp giảm bớt các cơn đau này nhé.
Trên đây là 8 biểu hiện rụng trứng ở nữ giới có thể nhận thấy dễ nhất. Bạn hãy theo dõi cơ thể, xem thời điểm nào bạn có thể gặp các dấu hiệu này nhằm xác định ngày rụng trứng chính xác nhất nhé!
Như Nguyễn tổng hợp
