Mách bố 9 bí kíp giúp vợ bầu sống vui, sống khỏe

Nếu những người lần đầu làm mẹ khá lúng túng với thiên chức mới của mình, cũng vậy, các bố lần đầu chăm vợ bầu cũng sẽ phạm khá nhiều sai lầm tưởng như là đang làm tốt. Dưới đây là những điều các bố nên chú ý để giúp mẹ bầu có một sức khỏe thai kỳ tốt nhất cả về thể chất và tinh thần.

Xem Video "10 Dấu Hiệu Mang Thai Ngoài Tử Cung Vô Cùng Nguy Hiểm, Không Phát Hiện Sớm Có Thể Mẹ Sẽ Tử Vong"

1. Những sai lầm các ông bố nên tránh

Để mẹ bầu ngủ riêng

Thấy mẹ bầu với chiếc bụng ngày một lớn, một số ông bố cho rằng mẹ cần nhiều... diện tích giường hơn để nghỉ ngơi thoải mái nên đã âm thầm vác gối ra sa lông ngủ.

Bố hãy chăm sóc và ở bên mẹ trong thai kỳ nhé.

Nhưng thực tế việc này không khiến cho mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn mà còn có xu hướng cảm thấy tủi thân. Vì trong thai kỳ, mẹ bầu thường trở nên nhạy cảm hơn, nhu cầu được trò chuyện, chia sẻ, âu yếm cũng tăng lên đáng kể.

Vì vậy, việc các ông bố chia phòng có thể khiến mẹ bầu cảm thấy mình không còn được quan tâm nữa đấy.

Xoa bụng bầu nhiều để thể hiện tình cảm với vợ con

Để thể hiện sự quan tâm của mình hay khi muốn biểu lộ tình yêu thương đối với bé con trong bụng mẹ, các ông bố thường hay xoa bụng để “gia tăng tiếp xúc”.

Nhưng tác động này có thể gây nguy hiểm cho thai nhi vì xoa bụng mẹ bầu không đúng cách hay xoa quá nhiều có thể gây ra những kích thích lên tử cung. Điều này khiến cho thai nhi bị sinh non, động thai hay thậm chí sẩy thai.

Do đó, trong thai kỳ, bố chỉ nên xoa bụng mẹ không quá bốn lần mỗi ngày và mỗi lần không quá 5 phút. Các tháng đầu và tháng cuối nên tránh xoa bụng, khi xoa nên nhẹ nhàng, chậm rãi và không gây áp lực lên bụng.

Hoặc thay vì cách "nguy hiểm" này, các bố có thể thể hiện tình yêu với mẹ và con bằng cách khác như đọc truyện cho bé nghe. Điều này cũng thể hiện sự quan tâm rất lớn của bố đối với cả hai mẹ con nhé.

Ép mẹ bầu ăn nhiều

Chăm mẹ bầu quá nhiệt tình nên các ông bố cũng có xu hướng ép hay khuyến khích mẹ bầu ăn thật nhiều trong thai kỳ. Thế nhưng, ăn quá mức cần thiết có thể khiến mẹ bầu đối mặt với chứng béo phì, khó sinh, đầy bụng, tiểu đường thai kỳ…

Vì vậy, bố hãy yêu mẹ đúng cách bằng cách xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để mẹ khỏe, bé phát triển toàn diện.

Khuyến khích mẹ bầu nghỉ ngơi thay vì tập thể dục

Một số ông chồng lại theo xu hướng ủng hộ mẹ bầu nghỉ ngơi nếu mẹ bầu “làm biếng” trong thai kỳ. Trong thai kỳ, cơ thể mẹ bầu có nhiều sự thay đổi, nên mẹ có thể cảm thấy mệt mỏi và không muốn vận động một chút nào. Nhưng vận động khi mang thai không chỉ giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe hiện tại mà còn giúp cho việc sinh nở dễ dàng hơn sau này.

Do đó, lúc này các ông bố nên khuyến khích và động viên vợ bầu vận động thật nhẹ nhàng. Việc vận động quá sức hay làm công việc nhà không tốt đối với sức khỏe mẹ bầu, nhưng những động tác vận động như yoga hay đi bộ chậm, bơi lội… là hoạt động tốt giúp mẹ luôn khỏe.

Kiêng hoàn toàn “chuyện ấy” khi vợ mang thai

Không cần thiết phải kiêng "yêu" trong thai kỳ. Miễn là "yêu" đúng cách.

Giống nhiều mẹ bầu, nhiều ông bố cũng nghĩ rằng chuyện “yêu” trong thai kỳ là chuyện nên kiêng kỵ hoàn toàn vì có thể gây hại cho em bé. Thế nhưng, sự thay đổi về nhu cầu “yêu” ở các mẹ bầu không giống nhau. Một số mẹ bầu có thể không ham muốn chuyện “yêu”, nhưng một số mẹ bầu lại cảm thấy hưng phấn hơn bao giờ hết.

Theo các bác sĩ sản khoa, chuyện “yêu” không bắt buộc phải ngưng trong thai kỳ, miễn là mẹ bầu có sức khỏe ổn định. Như vậy, tùy vào cảm xúc của mẹ bầu mà các ông bố hãy quyết định có nên kiêng chuyện “yêu” trong thai kỳ không nhé. Bên cạnh đó, khi “yêu” các ông bố cũng nên tìm hiểu về các tư thế “yêu” phù hợp để không gây ảnh hưởng gì đến bé nhé.

2. Những việc các ông chồng nên làm cho vợ bầu

Tạo đời sống tinh thần thoải mái

Không cần phải là một chuyên gia tâm lý thì các ông bố mới có thể làm được điều này. Tạo tinh thần thoải mái cho vợ đơn giản là hãy thể hiện sự quan tâm, chăm sóc và dành thời gian ở bên cô ấy. Những cử chỉ như đi dạo buổi sáng, đi mua sắm cuối tuần cùng nhau, nhắn tin hỏi thăm trong ngày khi đi làm hay massage cho vợ bầu vào buổi tối… sẽ khiến cho vợ cảm nhận được sự quan tâm và thấy hạnh phúc.

Làm ôsin của vợ

Hãy đỡ đần công việc nhà với vợ bầu. Hãy trở thành người chuẩn bị bữa ăn đầy đủ dưỡng chất cho mẹ và bé. Hãy phụ mẹ bầu những công việc nhà nặng nhọc như lau dọn nhà cửa hay giặt giũ quần áo...

Chăm sóc và quan tâm mẹ và bé là điều bố nên làm.

Cùng vợ "chăm" bụng bầu

Đừng để chiếc bụng bầu là một phần riêng của vợ. Hãy gắn kết với nhau qua chiếc bụng bầu bằng những vuốt ve, kể chuyện cho bé con trong bụng nghe. Cùng nói với vợ bầu về những vấn đề liên quan đến sức khỏe thai nhi và những điều tương tự liên quan đến sức khỏe mẹ bầu.

Hãy nghe vợ nói

Cuối cùng, hãy lắng nghe vợ bầu nói. Những thay đổi nhạy cảm trong thai kỳ có thể khiến cô ấy muốn tâm sự rất nhiều điều, đôi khi suy nghĩ linh tinh, nhưng dù sao cũng hãy lắng nghe cô ấy nói và an ủi để cô ấy luôn cảm thấy an lòng và được quan tâm nhé.

Yeutre.vn (Tổng hợp)

Xem thêm các bài viết khác nếu bạn quan tâm:

loading...

BÀI VIẾT MỚI

Ý kiến các mẹ (1)
  • Mới nhất
  • Quan tâm nhất