Danh sách các thực phẩm không tốt cho thai nhi mẹ bầu nên lưu ý

Nguyễn Thảo Nguyễn Thảo 04:25 26/01/2015 9
Có những thực phẩm không tốt cho thai nhi, mẹ bầu nên cẩn thận khi sử dụng chúng vì dinh dưỡng trong thai kỳ chiếm gần như 2/3 vai trò quyết định sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Không chỉ vậy, nó còn ảnh hưởng đến chính sức khỏe của mẹ bầu.

Do đó, không chỉ là đồ ăn mà cả thức uống cũng có những loại mẹ bầu nên gia giảm, hạn chế khi mang thai.

Thức uống

Uống nhiều nước trong thai kỳ là điều cần thiết để đảm bảo quá trình trao đổi chất được diễn ra thuận lợi. Đồng thời, cung cấp đủ nước cho cơ thể cũng giúp cho mẹ bầu hạn chế được một số các triệu chứng trong thai kỳ như phù nề, khô da, táo bón…


Nước để lạnh không tốt cho mẹ bầu.



Tuy nhiên, với 8 loại đồ uống như: rượu bia, trà, thức uống chứa cafein khác, nước ép dứa, nước có ga, nước dừa, nước lạnh, nước chưa đun sôi thì mẹ nên tránh xa vì những tác hại của chúng lên thai nhi. Các nguy cơ chúng mang lại là sinh non, sẩy thai hay dị tật thai nhi…

Rau củ quả

Ở nhóm rau và hoa quả thì cũng không hiếm những loại mẹ bầu nên kiêng cho lành.

Đu đủ xanh đứng đầu danh sách 10 loại trái cây mẹ bầu cần phải cân nhắc khi dùng bởi nó có chứa chất papain gây ra nguy cơ sẩy thai cao cho mẹ bầu. Một số các loại trái cây khác như vải hay sầu riêng… thì nổi bật với tính nóng của chúng và làm cho nguy cơ về bệnh tiểu đường nặng thêm.


Đu đủ xanh là thực phẩm chống chỉ định cho mẹ bầu.



Nhãn hay đào lại thuộc nhóm những thực phẩm gây tranh cãi trong dân gian khi dùng cho mẹ bầu. Mặc dầu với tính nóng chúng không tốt cho mẹ bầu, thế nhưng nếu dùng nhãn với liều lượng vừa phải để kết hợp với một số vị thuốc khác thì có tác dụng bồi bổ khí huyết. Đào thì giàu vitamin A.


Đào nhiều vitamin A, tuy nhiên mẹ bầu không nên ăn nhiều vì nóng.



Việc dùng với liều lượng hạn chế các thực phẩm gây tranh cãi này vẫn được khuyến khích vì tác dụng tích cực của chúng. Ví dụ mẹ có thể dùng rau ngót hay ngải cứu để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể hay an thai, nhưng lưu ý nên chỉ sử dụng một lượng rất ít để đảm bảo an toàn.

Lưu ý

Tuy nhiên, riêng một số nhóm thực phẩm có thể khiến thai nhi mang họa sau thì mẹ bầu tuyệt đối không được dùng. Có thể điểm mặt chúng gồm: cua, rùa, ba ba, thức ăn hun khói, pho mát tươi hay một số loài cá chứa thủy ngân.Nguyên nhân chúng nằm trong danh sách nên cấm trong thực đơn của mẹ bầu là do nguy cơ gây sẩy thai và sinh con bị dị tật cao gấp nhiều lần các thực phẩm khác.


Pho-mát có chứa vi khuẩn có nguy cơ gây dị tật thai nhi



Ngoài ra, một số thói quen ăn uống không tốt mẹ bầu nên từ bỏ như nấu ăn nhiều gia vị, ăn quá béo, ăn đồ ăn nhanh… để đảm bảo sức khỏe. Bữa ăn và khẩu phần ăn khoa học là nguyên tắc vằng để mẹ bầu đảm bảo được sức khỏe và giúp cho thai nhi phát triển toàn diện.


Yeutre.vn

17,379 0 Đăng lúc: 04:25 26/01/2015
loading...

Đã trả lời hơn 1 năm trước

Đại Hải Thủy
Đại Hải Thủy
153 chủ đề 0 trả lời
Mẹ bầu giống như con nít vậy nhỉ, kiêng khem đủ thứ :). Cơ mà mình thấy, có kiêng thì có lành, nên thôi kiêng hết miễn sao con khỏe mạnh là hạnh phúc rồi. Đợi sinh con xong mặc sức mà ăn, uống :)

Đã trả lời hơn 1 năm trước

Cẩm chướng đỏ
Cẩm chướng đỏ
1,121 chủ đề 0 trả lời
Hồi có bầu tập 1 mình bị động thai, nước dừa dù rất thèm mà chả dám uống giọt nào, đợi mãi tới tháng thứ 5 mới dám uống vài hớp. Tuần đầu uống thử xong tới tuần thứ 2 quất liền tù tì 3 trái, tuần tiếp theo 4 trái :). Uống mải miết đền tháng thứ 8 thì dừng, trộm vía con sinh ra da trắng hồng, sạch sẽ vô cùng :)

Đã trả lời hơn 1 năm trước

Mẹ báo
Mẹ báo
39 chủ đề 0 trả lời
Ăn uống phải nói là hết sức khổ sở. Lúc mình bầu Tường Minh thì phải bỏ trà. Mình thì mỗi sáng phải có cốc trà đặc mới tỉnh táo được. Lại từ bỏ luôn mấy món ăn cay như bún cua... mấy món chiên như cánh gà... cũng bỏ nốt. Đến như món ốc thì thèm lắm mới dám đi ăn. Nghĩ lại thấy tức cười, cứ nghe thiên hạ nói kiêng gì là mình kiêng hết.
Giờ bấu bí tập 2 cũng mạnh dạn hơn. :)

Đã trả lời hơn 1 năm trước

suamevabe
suamevabe
5 chủ đề 0 trả lời
Hồi có bầu tập 1 mình bị động thai, nước dừa dù rất thèm mà chả dám uống giọt nào, đợi mãi tới tháng thứ 5 mới dám uống vài hớp. Tuần đầu uống thử xong tới tuần thứ 2 quất liền tù tì 3 trái, tuần tiếp theo 4 trái :). Uống mải miết đền tháng thứ 8 thì dừng, trộm vía con sinh ra da trắng hồng, sạch sẽ vô cùng :)
Xem thêm

-- Cẩm chướng đỏ --


Sau này chắc mình sẽ chịu khó uống nước dừa :)

Đã trả lời hơn 1 năm trước

cosua
cosua
13 chủ đề 0 trả lời
k ghi lại chắc quên lại ăn mất... e phải từ giã món cafe yêu dấu, :'(

Đã trả lời hơn 1 năm trước

cosua
cosua
13 chủ đề 0 trả lời
k ghi lại chắc lại quên mất, e tâấy cái gì cũng kiêng cơ. , hix từ khi có bầu phải từ giã món cà phê yêu dấu.

Đã trả lời hơn 1 năm trước

Lanxinhtuoi91
Lanxinhtuoi91
23 chủ đề 0 trả lời
Mình thì chẳng kiêng loại quả nào trong số trên và may thay là bé sinh ra vẫn khỏe mạnh và bụ bẫm!

Đã trả lời hơn 1 năm trước

womanlifes.com
womanlifes.com
3 chủ đề 0 trả lời
Lưu lại, có lúc cần

Đã trả lời 5 tháng trước

Tiểu Cua
Tiểu Cua
0 chủ đề 0 trả lời
lúc có bầu ko được ăn cua ạ, e tưởng ăn cua tốt chứ nhỉ