1. 9 dấu hiệu sắp sinh điển hình mọi mẹ bầu nên biết
Giúp mẹ có bước chuẩn bị chu đáo nhất trong những ngày cuối cùng của thai kì, Yeutre.vn đã tổng hợp được 9 dấu hiệu sắp sinh điển hình nhất mà mẹ bầu nên lưu ý kĩ. Nhời điều này, các mẹ có được sự chuẩn bị tốt nhất và thoải mái nhất về mặt tinh thần để đón chào bé yêu.
1.1 Sa bụng, bụng bầu tụt xuống - Dấu hiệu sắp sinh đầu tiên dễ nhận thấy nhất
Vào những tuần cuối của thai kỳ, bé yêu sẽ di chuyển dần vào khu vực xương chậu để chuẩn bị cho việc chào đời. Mẹ bầu nên chú ý đến hình dạng và vị trí bụng bầu một cách thường xuyên nhé. Vì đôi khi, dấu hiệu này có thể xảy ra trước vài tuần hoặc vài giờ trước khi mẹ có cơn chuyển dạ thật sự. Một cách dễ nhận biết hơn là khi có dấu hiệu này, mẹ sẽ cảm thấy dễ thoải mái và dễ thở hơn vì thai nhi không còn chèn ép lên phổi nữa. Thay vào đó, việc thai nhi tụt dần xuống sẽ gây áp lực lên cổ tử cung và bàng quang khiến mẹ muốn đi vệ sinh nhiều.
Nhiều mẹ thường lo lắng rằng, việc thai nhi tụt dần xuống sẽ khiến con bị rớt ra ngoài. Nhưng điều này là rất khó xảy ra, trong lúc này, mẹ chỉ cần đi lại thật nhẹ nhàng và an toàn chờ những cơn cho thắt chuyển dạ đến và chào đón bé yêu.
1.2 Các cơn co thắt chuyển dạ
Trong giai đoạn thai kỳ, mẹ thường có những cơn gò chuyển dạ giả (Braxton Hicks), hay còn gọi là co thắt sinh lý, những cơn co thắt này xuất hiện thường không đều, thưa thớt và sẽ bớt đau hơn nếu đổi tư thế nằm hoặc ngồi. Trong khi đó, các cơn co thắt chuyển dạ thật sự sẽ khiến mẹ cảm thấy rất đau, khó chịu, chúng diễn ra theo một chu kỳ, mạnh lên theo thời gian và cho dù mẹ có chuyển đổi tư thế như thế nào thì chúng vẫn không hề thuyên giảm.
Đôi khi những cơn gò tử cung này sẽ khiến mẹ run rẩy và cảm thấy lạnh, điều này có thể xảy ra trong thời gian sinh hoặc sau khi mẹ đã sinh rồi nên đừng lo lắng quá nhé. Nếu không thể chịu nổi mẹ có thể nhờ chồng massage nhẹ nhàng hoặc ngâm mình trong nước nóng.
1.3 Dịch nhầy cổ tử cung thay đổi khi bé yêu sắp chào đời
Vào khoảng tuần 37 - 40 của thai kì, mẹ sẽ nhận thấy dịch âm đạo tiết ra nhiều thường có màu trong suốt, sậm màu, màu hồng hoặc đôi khi kèm theo một ít máu và có phần nhớt hơn so với bình thường thì đây là dấu hiệu mẹ sẽ sinh em bé trong một vài ngày tới. Tuy nhiên, vẫn có một số thai phụ đã có dấu hiệu này nhưng phải mất 1 - 2 tuần sau mới thật sự chuyển dạ. Do đó, mẹ cũng đừng vội đến bệnh viện, hãy cố chờ xem có một dấu hiệu nào khác chắc chắn hơn xuất hiện nữa không thì lúc đó mới vào viện nhé. Bên cạnh đó, mẹ có thể được áp dụng biện pháp kích thích chuyển dạ nếu thai kỳ đã đủ hoặc thai đã quá thời gian dự sinh.
Một lưu ý quan trọng trong dấu hiệu này là nếu mẹ thấy chất dịch tiết ra có nhiều máu, tương tự như khi mẹ có kinh thì nên đến bệnh viện ngay, vì có thể đây là dấu hiệu chuyển dạ nguy hiểm.
1.4 Cổ tử cung giãn nở là một dấu hiệu sắp sinh điển hình
Trong khoảng 2 tuần trước khi sinh, cổ tử cung của mẹ sẽ bắt đầu mở rộng dần để chuẩn bị cho việc vượt cạn sắp tới. Mẹ sẽ nhận biết được điều này khi vệ sinh vùng kín hoặc trong những lần khám thai định kỳ, các bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám âm đạo và theo dõi độ giãn, mỏng của cổ tử cung để dự đoán ngày sinh được chính xác hơn. Thông thường, cổ tử cung phải mở khoảng 10cm thì mới được xem là dấu hiệu sắp sinh.
1.5 Tiêu chảy cũng là dấu hiệu sắp sinh rõ ràng nhất
Tình trạng tiêu chảy trong thai kỳ cũng thường xuyên ghé thăm khi mẹ có những thay đổi trong việc ăn uống, thay đổi nội tiết tố, sử dụng thuốc,.. Tuy nhiên, khi gần đến ngày dự sinh mà mẹ bị tiêu chảy thì cũng là một dấu hiệu khá chuẩn xác cho thấy mẹ cần chuẩn bị sẵn sàng để lâm bồn. Nguyên nhân của việc tiêu chảy này là do kích thích tố khi sinh nở sẽ tác động lên ruột và gây ra đau bụng, đi phân lỏng và đi thường xuyên, giúp đào thải cặn bã trong ruột để thai nhi thoải mái hơn trong bụng mẹ. Những hormone này cũng sẽ khiến mẹ buồn nôn và mệt mỏi, nhưng đừng lo lắng quá mẹ nhé, điều này chỉ là phản ứng tự nhiên của cơ thể. Mẹ chỉ cần uống nhiều nước để tránh tình trạng mất nước, không ăn những đồ ăn khó tiêu và không nên ăn no khiến việc tiêu chảy trở nên trầm trọng hơn.
Nếu tình trạng tiêu chảy ở giai đoạn này trở nên nghiêm trọng thì mẹ nên đến bệnh viện để có những chỉ định y khoa thích hợp cho tình trạng của mình.
1.6 Mẹ bầu có thể giảm cân hoặc ngừng tăng cân khi sắp sinh
Trong những tuần cuối của thai kỳ, mẹ thường sẽ có dấu hiệu giảm cân hoặc ngừng tăng cân. Điều này là hoàn toàn bình thường và không hề ảnh hưởng gì đến sự phát triển cũng như cân nặng của thai nhi đâu ạ. Hiện tượng này xảy ra là do lượng nước ối của mẹ sẽ giảm dần xuống để chuẩn bị cho em bé khi ra đời. Lúc này, có thể mẹ sẽ cảm thấy mệt mỏi một chút, vì thế, hãy dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, mẹ nhé.
1.7 Xuất hiện sữa non - dấu hiệu sắp sinh đặc trưng
Hiện tượng ra sữa non sẽ thường xuất hiện ở 3 tháng cuối của thai kì, tuy nhiên, đây cũng là dấu hiệu sắp sinh đặc trưng mà mẹ cần lưu ý. Ở hầu hết các mẹ, khi tiết sữa non thì chỉ khoảng 2 - 3 tuần sau là mẹ sẽ sinh, và những mẹ đẻ con lần đầu lượng sữa non sẽ ít hơn so với những mẹ đã từng đẻ con rồi đấy.
Do lượng sữa non sẽ tiết ra không đều ở mỗi người, đôi khi chỉ là một ít dính trên áo hoặc có những mẹ lại rỉ sữa non rất nhiều. Vì thế, mẹ cần lưu ý về điều này để có sự chuẩn bị thật tốt cho điều kỳ diệu sắp tới.
1.8 Giãn khớp và đau phần lưng dưới
Trong suốt thời gian thai kỳ, dây chằng ở giữa các khớp xương của mẹ sẽ trở nên mềm hơn và dấu hiệu này sẽ rõ ràng và dễ nhận biết nhất khi mẹ chuẩn bị bước đến giai đoạn sinh nở. Các hormone relaxin sẽ giúp các khớp xương trở nên linh hoạt để giúp khung xương chậu của mẹ mỏ rộng và quá trình sinh diễn ra thuận lợi hơn.
So với những ngày trước thì những ngày cuối thai kỳ của mẹ sẽ có cảm giác đau lưng nhiều vì em bé đã lớn và tụt xuống khiến dây chằng ở cổ tử cung và xương chậu bị kéo dãn. Tuy nhiên, dấu hiệu đau phần lưng dưới này thường sẽ không rõ ràng đối với những mẹ sinh con lần đầu tiên và rất khó để nhận ra.
1.9 Vỡ nước ối là dấu hiệu sắp sinh chuẩn xác nhất
Vỡ nước ối được cho là dấu hiệu sắp sinh chính xác nhất. Mặc dù em bé sẽ không chào đời ngay khi mẹ đã vỡ nước ối mà thường phải mất vài giờ sau mẹ mới có thể sinh. Nhưng mẹ cũng cần đến bệnh viện ngay để đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con. Nước ối thông thường sẽ trong suốt và có màu vàng nhạt, mẹ nên ghi lại thời gian vỡ ối, màu sắc và khối lượng nước ối chảy ra nhiều hay ít để bác sĩ có thể nắm rõ được tình trạng của mẹ. Các chuyên gia cũng khuyên rằng, mẹ nên thực sự cẩn trong hơn nếu vỡ ối non trước tuần 37 của thai kỳ.
Bên cạnh đó, cũng có không ít những trường hợp mẹ đã có những dấu hiệu sắp sinh khác và đã lên đến bàn sinh mà nước ối vẫn chưa vỡ thì mẹ cần có sự can thiệp của bác sĩ. Đặc biệt hơn khi có những trường hợp em bé chào đời vẫn còn nằm nguyên trong bọc ối và tỉ lên này thực sự rất hiếm, chỉ 1/80.000 ca sinh.
2. Khi nào mẹ nên đến bệnh viện để chờ sinh
Trong trường hợp mẹ nghĩ mình sắp sinh, hãy bắt đầu tính thời gian của những lần bị co thắt bụng, cụ thể là thời gian của những cơn co thắt kéo dài bao lâu và khoảng thời gian của những cơn co thắt tiếp theo. Việc đếm các thông tin về thời gian co thắt sẽ giúp các bác sĩ rất nhiều trong việc hỗ trợ sinh cho mẹ đấy.
Nếu các cơn co thắt của mẹ cách nhau từ 15 – 20 phút và kéo dài từ 60 – 90 giây mỗi cơn và trở nên nhiều hơn khoảng 5 phút/ lần thì mẹ nên đến bệnh viện để chờ sinh nhé.
3. Những trường hợp nào mẹ nên đến bệnh viện sớm
Khi đã đến bệnh viện, các bác sĩ sẽ tư vấn cho mẹ những gì cần làm khi các cơn co thắt diễn ra một cách thường xuyên. Và đặc biệt, nếu mẹ có một trong những dấu hiệu được nêu ra ở dưới đây, thì ngay lập tức phải gọi cho bác sĩ và đến bệnh viện càng sớm càng tốt:
- Mẹ bị ra máu hay dịch âm đạo của mẹ có lẫn máu tươi, không phải chất nhầy màu nâu hay hồng nhạt.
- Dịch của nước ối vỡ ra sẽ có màu xanh lá hoặc nâu vì đây có thể là phân su của bé. Mẹ cần phải báo với bác sĩ ngay vì con sẽ gặp nguy hiểm nếu hít hoặc nuốt phải nó trong khi sinh.
- Thai nhi trong bụng bỗng nhiên hoạt động ít hơn thường ngày hoặc mẹ bị đau thắt vùng bụng, xương chậu trước tuần thai thứ 37.
- Nếu mẹ cảm thấy hoa mắt, đau đầu hoặc đột nhiên cơ thể bị sưng phù hay chứng sưng phù trở nên nghiêm trọng vì đây là triệu chứng của tiền sản giật hay tăng huyết áp thai kỳ.
- Mẹ bầu bị chảy máu âm đạo, bụng rất đau, đau một cách liên tục và kèm theo sốt thì cần đến bệnh viện ngay.
4. Mẹ nên làm gì khi những dấu hiệu sắp sinh gây khó chịu
Thời gian đầu khi có những dấu hiệu sắp sinh mẹ sẽ cảm thấy khó chịu và mệt mỏi rất nhiều. Vì việc lâm bồn sẽ tới trong khoảng vài ngày hoặc vài tuần nữa khi có những dấu hiệu đặc trưng, và khoảng thời gian này chính là thời gian tốt nhất để mẹ thư giãn tinh thần. Mẹ có thể tham khảo một số lời khuyên dưới đây để giảm bớt căng thẳng và giảm đau khi sinh đấy:
- Mẹ có thể cùng chồng đi dạo hoặc xem những bộ phim hài vui nhộn mà mẹ thích.
- Thường xuyên massage nhẹ nhàng để giảm cảm giác mệt mỏi, đau nhức.
- Mẹ cũng có thể ngâm mình trong bồn nước ấm để thoải mái hơn.
- Hãy cố gắng gủ đủ giấc và tích lũy nhiều nhất năng lượng để chuẩn bị sinh con.
- Nếu cảm thấy buồn chán, khó chịu, mẹ hãy trò chuyện, tâm sự cùng người thân hoặc thậm chí là bé yêu cũng là một ý kiến không tồi chút nào.
5. Mẹ bầu chuẩn bị gì để sẵn sàng chuyển dạ sinh con
Liên quan đến việc sinh con , tìm hiểu kĩ những dấu hiệu sắp sinh sẽ giúp mẹ có sự chuẩn bị thật tốt về mặt tâm lý cũng như thể chất của mình, đặc biệt là những mẹ mới sinh con lần đầu tiên. Để mẹ không bỡ ngỡ thì ngay dưới đây là những điều mẹ cần chuẩn bị cho sự kiện tuyệt vời sắp đến, hãy cùng tham khảo mẹ nhé.
5.1 Chuẩn bị tâm lý phù hợp
Cảm giác căng thẳng và sợ sệt trước khi sinh là điều không thể tránh khỏi ở tất cả các mẹ bầu. Nhưng việc mẹ lo âu quá nhiều cũng sẽ ảnh hưởng không tốt đến tình hình sức khỏe của cả hai mẹ con đấy. Vì vậy, điều mẹ cần nhất bây giờ là những lời động viên của gia đình, đặc biệt là người chồng cần dành nhiều thời gian bên cạnh chăm sóc và tạo cảm giác an toàn cho mẹ bầu sắp sinh. Cả ba và mẹ bây giờ, với tâm thế bình tĩnh, thoải mái hãy chuẩn mọi thứ thật chu đáo trước khi lâm bồn nhé.
5.2 Mẹ không nên đi xa vào khoảng thời gian này
Trong khoảng thời gian gần cuối của thai kỳ , mẹ bầu có thể sinh bất cứ lúc nào, bên cạnh đó, việc ngồi xe, tàu lâu cũng sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới cả mẹ và bé, thậm chí có thể nguy hại đến tính mạng. Do đó, mẹ cần được ở nhà để chăm sóc sức khỏe và chờ những dấu hiệu sắp sinh để có thể sinh con một cách an toàn nhất.
5.3 Bổ sung thêm kiến thức về việc rặn đẻ
Hiện nay có rất nhiều diễn đàn cũng như sách báo chia sẻ về các bước cơ bản để rặn đẻ đúng, nhanh và bớt đau. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể tham khảo thên những biện pháp đẻ không đau hay còn gọi là gây tê ngoài màng cứng để giảm cơn đau đớn, giữ sức cho thai phụ khi vượt cạn. Ngoài ra, việc tham khảo hay đọc sách báo trong thời gian này cũng sẽ giúp mẹ bớt căng thẳng và áp lực cho việc vượt cạn sắp tới đấy.
6. Dấu hiệu sắp sinh con so và con rạ khác nhau thế nào?
Thông thường, dấu hiệu sắp sinh con so và dấu hiệu sắp sinh con rạ cũng không có gì khác nhau. Chỉ là khi mẹ mang thai lần đầu tiên, quá trình chuyển dạ sẽ kéo dài lâu hơn những lần sau một chút. Vì khi đã sinh một lần, cổ tử cung của mẹ thường sẽ mở nhanh hơn, qua đó thời gian chuyển dạ cũng ngắn hơn.
Bên cạnh đó, các bác sĩ cùng khuyến cáo với các bậc cha mẹ rằng, việc sinh con ở nhà hoặc đẻ trên đường đến bệnh viện sẽ tiềm ẩn rất nhiều nguy hiểm cho cả hai mẹ con. Vì thế, mẹ cần lưu ý ngay những dấu hiệu sắp sinh và đến bệnh viện ngay khi xuất hiện một trong những dấu hiệu này. Tuyệt đối không nên trì hoãn, vì trước khi sinh, các bác sĩ sẽ theo dõi tình hình sức khỏe của mẹ và bé, vị trí ngôi thai có thuận không nhằm đưa ra những chỉ định đẻ thường, đẻ mổ hay tiêm kích đẻ kịp thời.
Việc nắm rõ những dấu hiệu sắp sinh không chỉ rất quan trong cho những mẹ bầu đang ở gần cuối của thai kì, mà việc nắm rõ những điều này cũng sẽ giúp mẹ chuẩn bị được một tâm lý tốt trước khi sinh. Để mẹ có thể tham khảo thêm nhiều bài viết hay, bổ ích về quá trình chuyển dạ, hãy theo dõi thêm nhiều bài viết mới trong chuyên mục Mang thai và Sinh con của Yeutre.vn nhé. Yeutre.vn chúc mẹ và bé mẹ tròn con vuông, thật nhiều sức khỏe, luôn vững tinh thần trong hành trình vượt cạn của mình nhé.
Hiền Anh tổng hợp
