Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì để mát sữa cho con bú?

Trẻ sơ sinh chưa tự ăn thực phẩm được mà chủ yếu được nuôi dưỡng từ sữa mẹ. Chính vì vậy nếu trẻ bị táo bón là do chế độ ăn uống của mẹ chưa phù hợp. Vậy trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì?

Nguyên nhân dẫn đến việc trẻ sơ sinh bị táo bón

Trẻ sơ sinh có thể bị táo bón là do lượng sữa của mẹ không cung cấp đủ nước cho ruột của bé hoạt động bình thường.

Hoặc là mẹ đã cho bé ăn dặm quá sớm. Lúc này hệ tiêu hóa của bé chưa được hoàn thiện, các enzim tiêu hóa  chưa được hình thành để có thể tiêu hóa thức ăn ngoài. Chính vì vậy mà trẻ không thể hấp thụ được thức ăn và gây ra chướng bụng, táo bón.

1

Thực phẩm mẹ ăn có thể ảnh hưởng đến bé qua sữa mẹ

Một nguyên nhân nữa là do chính chế độ ăn uống của mẹ chưa hợp lý khiến đường tiêu hóa của bé gặp vấn đề. Thường do mẹ ăn các đồ ăn có vị cay nóng hay có tính nóng. Đây là nguyên nhân phổ biến hơn cả. đồng thời đây cũng chính là lý do mà nhiều mẹ thường thắc mắc rằng khi trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì.

Do đó, trong thời gian trẻ sơ sinh bú, mẹ nên chú ý đến dinh dưỡng của mình để trẻ hấp thu được dưỡng chất cần thiết cũng như phòng tránh chứng táo bón cho trẻ.

Khi trẻ bị táo bón hay đầy bụng, khó chịu thì mẹ cũng hãy massage phần bụng cho bé để bé cảm thấy dễ chịu hơn nhé.

Trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì?

Mẹ nên ăn các thực phẩm nhiều chất xơ. Đây là thực phẩm luôn được khuyến khích để điều trị chứng táo bón. Những thực phẩm giàu chất xơ quen thuộc như: chuối, bơ, lê, táo, đu đủ, khoai lang... Mẹ nên ăn 1 quả táo sau mỗi bữa ăn hay ăn 100gr khoai lang mỗi ngày để có thể phòng chống và chứa trị chứng táo bón cho bé.

2

Bổ sung chất xơ để chống táo bón

Mẹ cũng nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin. Thực phẩm giàu vitamin là các loại rau màu lá xanh như: Rau dền, mùng tơi, rau lang, súp lơ, cải cúc, cần tây,…

Sữa chua không chỉ là món ăn vặt ngon miệng mà còn là thực phẩm cải thiện hiệu quả chứng táo bón. Trong sữa chua có chứa hàm lượng probiotics cao và cung cấp nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Do đó, sữa chua không chỉ bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa của mẹ mà còn cải thiện được hệ tiêu hóa của bé đấy.

3

Mẹ đừng quên uống đủ nước

Cuối cùng, mẹ cần cung cấp đủ nước cho cơ thể. Bằng cách này mẹ cũng làm tăng hàm lượng nước có trong sữa và lưu lượng sữa mà bé bú mỗi ngày. Nhờ vậy cơ thể bé không chỉ được thanh lọc và còn hoạt động tốt hơn.

Giờ thì mẹ hẳn đã không còn thắc mắc trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ nên ăn gì nữa rồi. Hãy áp dụng các thông tin trên để khắc phục vấn đề này mẹ nhé.

Yeutre.vn (Tổng hợp)

loading...

BÀI VIẾT MỚI

Ý kiến các mẹ (2)
  • Mới nhất
  • Quan tâm nhất