6 dấu hiệu có kinh trước 1 tuần dễ nhận biết nhất dành cho các bạn gái

Dấu hiệu có kinh trước 1 tuần sẽ giúp các bạn gái chủ động hơn trong kỳ đèn đỏ của mình. Thông thường, kinh nguyệt mỗi tháng xuất hiện một lần. Điều đó cũng xem như đang báo hiệu tình trạng sức khỏe sinh sản của phụ nữ ổn định và khỏe mạnh. Khi chuẩn bị đến kỳ đèn đỏ, thường sẽ có những dấu hiệu rất đặc trưng và rất dễ nhận biết. Các bạn nữ có thể dựa vào đó để chuẩn bị tốt hơn cho kỳ kinh của mình mà không bị động.

dau hieu co kinh truoc 1 tuan
6 dấu hiệu có kinh trước 1 tuần dễ nhận biết nhất dành cho các bạn gái. Ảnh: Internet

1. Dấu hiệu có kinh trước 1 tuần là đau bụng dưới

Dấu hiệu có kinh trước 1 tuần phổ biến và nhiều người nữ giới gặp nhất là đau bụng dưới. Tùy vào cơ địa của mỗi người mà sẽ cảm thấy bụng dưới hơi chướng, căn tức như kiểu đầy hơi, có thể kèm theo cảm giác đau nhẹ, đau âm ỉ râm ran ở bụng hay lan ra phía đùi hoặc sau lưng. Cũng có nhiều nữ giới sẽ cảm thấy đau bụng dưới dữ dội khi gần đến kỳ kinh nguyệt , nhất là khoảng 24 giờ sau khi kỳ đèn đỏ bắt đầu. Cơn đau sẽ tự giảm dần biến mất sau khoảng từ 2 đến 3 ngày.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do trong thời kỳ kinh nguyệt tử cung của nữ giới co bóp để chuẩn bị cho quá trình niêm mạc tử cung bong tróc ra bên ngoài. Ngoài ra, đau bụng dưới cũng là do sự gia tăng prostaglandin. Đây là một chất có liên quan đến đau và viêm, chúng kích thích các cơn co thắt cơ của tử cung. Nếu tiết ra càng nhiều, thì cơn đau của nữ giới sẽ càng nghiêm trọng. Khi bắt đầu kỳ kinh, lượng progesterone giảm dần và cơn đau bụng của nữ giới cũng sẽ giảm theo.

dau bung duoi
Đau bụng dưới râm rang. Ảnh: Internet

2. Trên mặt xuất hiện nhiều mụn trứng cá

Những nốt mụn trứng cá xuất hiện trên mặt được xem là một trong những dấu hiệu có kinh trước 1 tuần mà nhiều bạn nữ gặp phải. Thông thường, mụn trứng cá sẽ hay mọc ở những vị trí như xương hàm dưới, cằm hoặc cũng có thể ở những vị trí khác nhưng rất ít. Nguyên nhân gây nên mụn trứng cá là do kết quả của quá trình rụng trứng nhưng không được thụ thai, dẫn đến suy giảm nồng độ estrogen và progesteron, tăng androgen. Gia tăng của androgen khiến cho quá trình sản xuất bã nhờn nhiều hơn, tạo điều kiện cho các nốt mụn trứng cá phát triển. Tuy nhiên, các bạn nữ có thể yên tâm vì loại mụn này sẽ hết dần sau khi kết thúc kỳ kinh.

mun trung ca
Trên mặt xuất hiện nhiều mụn trứng cá. Ảnh: Internet

3. Ngực có cảm giác căng và đau hơn so với bình thường

Ngực có cảm giác căng và đau cũng là dấu hiệu cho thấy sắp đến kỳ kinh. Vào thời điểm rụng trứng, số đông nữ giới sẽ cảm thấy ngực trở nên hơi căng và đau hơn so với bình thường. Triệu chứng này có thể nhẹ đối với một số người, nhưng một số khác lại cảm thấy ngực của mình trở nên căng cứng và rất khó chịu khi chạm vào. Cảm giác đau bắt đầu từ hai bên vú và lan tỏa xung quanh. Tình trạng ngực đau, căng tức sẽ tăng lên trước kỳ kinh nguyệt xuất hiện khoảng 1 tuần.

Nguyên nhân gây nên là do nồng độ progesteron giữa chu kỳ kinh nguyệt kích thích tuyến vú khiến tuyến vú căng to lên khiến cho nhiều bạn nữ cảm thấy đau khi chạm vào. Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà sẽ có cảm giác đau nhẹ hoặc đau nặng hơn. Chúng thường sẽ kết thúc khi kỳ kinh xuất hiện.

nguc dau
Ngực có cảm giác căng và đau hơn so với bình thường. Ảnh: Internet

4. Khí hư ra nhiều hơn là dấu hiệu có kinh trước 1 tuần

Thông thường chu kỳ kinh nguyệt sẽ kéo dài khoảng từ 28 đến 35 ngày. Vào thời điểm trước kỳ kinh khoảng một tuần, âm đạo sẽ tiết ra nhiều và huyết trắng cũng nhiều hơn. Khoảng 1 hay 2 ngày trước khi kinh nguyệt xuất, các bạn sẽ có cảm giác âm đạo hơi khô lại và tiết dịch màu trắng, nhưng không có mùi và cũng không ngứa rát. Hiện tượng này là do sắp đến đến ngày hành kinh, nên tử cung co bóp và tiết dịch nhiều hơn bình thường nên các bạn có thể yên tâm. Tuy nhiên, nếu dịch âm đạo thay đổi có những dấu hiệu bất thường, có màu trắng như bã đậu, mùi hôi,.... thì bạn cần phải đến đến phòng khám phụ khoa để được bác sĩ khám và điều trị kịp thời. Vì đây có thể được xem là biểu hiện của bệnh phụ khoa.

dich am dao
Khí hư ra nhiều hơn là dấu hiệu có kinh trước 1 tuần. Ảnh: Internet

5. Cơ thể mệt mỏi, bị mất ngủ

Các triệu chứng về rối loạn tiêu hóa như đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, đau lưng ở giai đoạn trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt 1 tuần, khiến nhiều chị em cảm thấy cơ thể bị mệt mỏi hơn so với bình thường. Điều đó làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, ngủ không sâu giấc. Bên cạnh đó, sự thiếu hụt tryptophan trước khi kinh nguyệt xuất hiện cũng gây nên tình trạng bị mất ngủ ở nữ giới. Mất ngủ sẽ thuyên giảm và kết thúc sau khi kỳ đèn đỏ xuất hiện.

Nguyên nhân khiến cơ thể nữ giới mệt mỏi khi sắp đến ngày hành kinh là do nồng độ hormone giảm mạnh, khiến cơ thể để cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và tâm trạng trở nên cáu gắt, nóng nảy hơn so với bình thường.

co the met moi
Cơ thể mệt mỏi, bị mất ngủ. Ảnh: Internet

6. Bị rối loạn tiêu hóa

Nhiều nữ giới trước khi có kinh khoảng 1 tuần sẽ có những biểu hiện rõ về hệ tiêu hóa. Mọi người có thể thông qua triệu chứng này để dự đoán và chuẩn bị cho kỳ đèn đỏ của mình. Những dấu hiệu phổ biến chị em có thể gặp phải như căng tức bụng, cảm thấy khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng, có thể buồn nôn. Nặng hơn một số người có thể bị táo bón hoặc tiêu chảy nhẹ. Rối loạn tiêu hóa sẽ kết thúc sau khi kỳ kinh nguyệt hết. Nguyên nhân gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa này, là do các tuyến tiền liệt gây co thắt tử cung làm các cơn co thắt trong ruột.

roi loan tieu hoa
Có thể bị tiêu chảy nhẹ hoặc táo bón. Ảnh: Internet

Kinh nguyệt sẽ xuất hiện khi nữ giới khi đến tuổi dậy thì. Mỗi tháng xuất hiện một lần và đều có những dấu hiệu báo trước. Những dấu hiệu này thường rất đặc trưng và dễ nhận biết. Các bạn nữ có thể dựa vào đó để chuẩn bị tốt nhất cho kỳ kinh của mình và không bị động khi chúng xuất hiện. Bên cạnh đó, nếu kỳ kinh có những dấu hiệu bất thường thì hãy đến gặp bác sĩ ngay để được thăm khám và có phương pháp điều trị thích hợp, tránh ảnh hưởng đến tương lai sau này bạn nhé.

Diễm Diễm

Hữu Ích Đáng tin cậy

    CHỦ ĐỀ MỚI