1. Cốc nguyệt san là gì? Công dụng của cốc nguyệt san
Cốc nguyệt san là một sản phẩm có hình dạng giống chiếc cốc nhỏ, được đặt vào âm đạo để đựng máu kinh. Khác với băng vệ sinh và tampon, cốc nguyệt san không thấm hút máu mà chỉ hứng lượng máu kinh được thải ra. Dưới đây là những công dụng nổi bật của cốc nguyệt san mang đến cho phái nữ, chúng ta cùng tìm hiểu chi tiết hơn ngay dưới đây.
Do cốc nguyệt san được đặt sâu bên trong âm đạo, máu kinh không tiếp xúc với không khí. Điều này giúp giảm cảm giác hầm bí và không gây ra mùi khó chịu.
Cốc nguyệt san có thể được sử dụng nhiều lần sau khi được tiệt trùng. Bằng cách đun sôi cốc, bạn có thể duy trì việc sử dụng cốc trong khoảng thời gian từ 3 đến 10 năm, tùy thuộc vào chất lượng của sản phẩm.
Chính vì những đặc điểm trên, cốc nguyệt san thường được khuyên dùng cho các bạn nữ có da dễ bị kích ứng khi đến kỳ kinh nguyệt và cũng dành cho những bạn ít có thời gian để thay đổi băng vệ sinh thường xuyên.
Đúng là giá thành để mua một cốc nguyệt san trung bình có thể dao động khoảng 500.000 VNĐ, một mức giá không phải là rẻ. Tuy nhiên, nếu xét về thời gian sử dụng lâu dài, thì mức giá này lại rẻ hơn nhiều so với việc hàng tháng bạn phải chi tiền để mua băng vệ sinh và tampon dùng một lần.
2. Cách chọn cốc nguyệt san
Để chọn kích thước cốc nguyệt san phù hợp, bạn có thể tuân theo những nguyên tắc sau:
Dựa vào số lượng băng vệ sinh thay trong ngày : Một miếng băng vệ sinh thông thường hút được khoảng 5ml máu. Vì vậy, bạn có thể chọn cốc dung tích 15ml (tương đương 3 miếng băng) hoặc 30ml (tương đương 6 miếng băng) dựa trên số lượng băng vệ sinh bạn thay trong một ngày.
Chọn dáng cốc dễ gấp : Cốc nguyệt san có thể có dáng hình phễu hoặc hình chuông. Nếu bạn lo ngại về việc cốc không vừa với âm đạo, hãy chọn dáng cốc hình phễu. Dáng này dễ gấp nhỏ và dễ tháo đặt cốc.
Lựa chọn cốc có cuống nắm : Cuống cốc giúp bạn dễ dàng tháo cốc. Có các loại cuống dạng vòng, cuống dài và cuống tròn. Cuống nắm sẽ giúp bạn có định vị cốc và dễ tháo cốc mà không trơn trượt.
Kiểm tra chất liệu cốc : Chọn cốc nguyệt san làm từ chất liệu silicone y tế hoặc TPE (Thermoplastic elastomer) không chứa cao su thiên nhiên hoặc silicone. Nếu bạn có tiền sử dị ứng với silicone hoặc cao su, hãy ưu tiên chất liệu TPE. Đồng thời, hãy tránh mua những sản phẩm quá rẻ vì chất liệu chưa được kiểm định và chọn lọc y tế.
3. Top 10 cốc nguyệt san an toàn, tốt nhất hiện nay
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng cốc nguyệt san khiến chị em phụ nữ không biết nên dùng loại nào phù hợp, an toàn. Hãy để Yeutre.vn giúp bạn nhé!
3.1. Cốc nguyệt san Lincup
Lincup được sản xuất từ Mỹ là một sự lựa chọn cao cấp mang đến sự thoải mái cho phụ nữ trong những ngày dâu rụng.
Lincup có thiết kế mềm mại và trơn nhẵn, giúp dễ dàng đặt và tháo ra khỏi âm đạo mà không gây khó chịu.
Lincup được làm từ chất liệu silicone y tế Platinum LSR, không gây kích ứng cho da nhạy cảm và có khả năng kháng khuẩn. Điều này đảm bảo sự an toàn khi sử dụng trong quá trình kinh nguyệt.
Với dung tích 40 ml, Lincup là lựa chọn phù hợp cho những người có lượng kinh nguyệt nhiều. Điều này giúp tránh tình trạng cốc tràn và cung cấp khả năng hấp thụ máu hiệu quả.
Được sản xuất tại Mỹ và tuân thủ tiêu chuẩn quốc tế của FDA Hoa Kỳ. Quy trình sản xuất được thực hiện với sự khép kín và vô trùng, tuân thủ chuẩn ISO, đảm bảo tính tinh khiết và đáng tin cậy.
Với hơn 2 triệu phụ nữ tại Việt Nam tin dùng, Lincup đã khẳng định được uy tín và chất lượng của mình trong việc cung cấp cốc nguyệt san.
Giá sản phẩm: 599.000 VNĐ
3.2. Cốc nguyệt san Bebucup
Bebucup là có khả năng chứa dâu lên đến 12 tiếng giúp bạn trải nghiệm sự thoải mái, tự tin hơn khi dâu về.
Bebucup được làm từ 100% silicon y tế, không chứa các chất gây hại và đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Ngoài ra, Bebucup cũng là một lựa chọn thân thiện với môi trường do không tạo ra rác thải như cốc nguyệt san dùng một lần.
Có khả năng sử dụng lên đến 12 tiếng liên tục, giúp bạn thoải mái và tự tin trong suốt cả ngày mà không cần phải thay cốc thường xuyên. Điều này đáng kể giảm bớt sự phiền toái và lo lắng trong quản lý kinh nguyệt.
Bạn có thể hoạt động thoải mái mà không bị hạn chế bởi việc thay cốc thường xuyên. Bạn có thể tham gia các hoạt động vận động, bơi lội, yoga, và thậm chí đi du lịch mà không cần lo lắng về việc cốc tràn hay rò rỉ.
Một cốc nguyệt san Bebucup có thể được sử dụng trong nhiều năm. Giúp bạn tiết kiệm chi phí so với việc mua các sản phẩm tiêu dùng hàng tháng.
Bebucup có thiết kế dễ sử dụng, với việc đặt và tháo cốc dễ dàng. Sau khi sử dụng, bạn chỉ cần rửa sạch cốc bằng nước và xà phòng, sau đó sấy khô hoặc để tự nhiên khô trước khi sử dụng lại.
Giá sản phẩm: 199.000 VNĐ
3.3. Cốc nguyệt san BeUcup
Nếu chu kì kinh nguyệt của bạn quá nhiều khiến bạn mệt mỏi khi phải thay băng liên túc thì Cốc nguyệt san BeUcup là vị cứu tính của bạn.
BeUcup có thiết kế hình phễu, với độ bám chắc và thoải mái. Nguyên liệu silicone y tế nhập khẩu từ Đức mang lại độ đàn hồi tốt. Điều này giúp cốc bung mở dễ dàng và rút ngắn thời gian thao tác đặt cốc.
Với đặc tính mềm dẻo và linh hoạt, cốc BeUcup sẽ bám chắc vào thành âm đạo, giúp ngăn chặn rò rỉ một cách hiệu quả.
Có kích thước khá lớn, có thể chứa lượng kinh nguyệt lớn và chống tràn hiệu quả. Phù hợp hơn với những người có ống âm đạo dài hoặc có lượng kinh nguyệt nhiều.
BeUcup tuân thủ tiêu chuẩn FDA Hoa Kỳ và Bộ Y Tế, đảm bảo an toàn khi sử dụng. Quy trình sản xuất của cốc được thực hiện khép kín, vô trùng, đảm bảo tính an toàn và đáng tin cậy.
Giá sản phẩm: 499.000 VNĐ
3.4. Cốc nguyệt san Ovacup
Với thiết kế dễ đeo, dễ tháo cốc, chất liệu kháng khuẩn tốt và đa dạng màu sắc. Ovacup là một lựa chọn tốt để trải nghiệm kinh nguyệt một cách thoải mái và an toàn.
Ovacup có thiết kế viền trơn và nhẵn, giúp ngăn chặn tràn và dễ dàng tháo cốc ra. Làm cho quá trình sử dụng cốc trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn.
Cốc được làm từ chất liệu mềm mại, dẻo dai, mang lại cảm giác thoải mái và không gây cảm giác cộm hay khó chịu khi sử dụng. Điều này giúp bạn có trải nghiệm kinh nguyệt dễ chịu hơn.
Được làm từ 100% silicone y tế có khả năng kháng khuẩn tốt. Điều này giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và duy trì vệ sinh cho cốc. Ngoài ra, cốc cũng không chứa hóa chất độc hại và phẩm màu, mang lại sự an tâm cho người dùng.
Có sẵn trong 4 màu khác nhau, cho phép bạn lựa chọn chiếc cốc phù hợp với sở thích và phong cách cá nhân.
Giá sản phẩm: 499.000 VNĐ
3.5. Cốc nguyệt san Claricup
Claricup là lựa chọn lý tưởng cho người dùng có nhu cầu đa dạng về kích thước. Với chất liệu silicone y tế và thiết kế chuyên gia, Claricup đảm bảo sự an toàn và thoải mái trong suốt quá trình kinh nguyệt.
Claricup có 4 kích thước khác nhau, đáp ứng nhu cầu của cả thanh thiếu niên và người ra nhiều kinh nguyệt. Sản phẩm cung cấp các size từ 0 (13,7 ml) cho thanh thiếu niên đến size 3 (36 ml) cho những người có lượng kinh nguyệt nhiều.
Claricup được làm từ silicone y tế, được chứng nhận bởi các cơ quan quản lý chất lượng. Cụ thể như FDA, KFDA, MDSAP USA/Canada/Australia và Brazil. Điều này đảm bảo chất liệu an toàn và đáng tin cậy cho người dùng.
Cốc nguyệt san Claricup được thiết kế bởi các chuyên gia về phụ khoa nữ. Đảm bảo rằng sản phẩm mang đến trải nghiệm tốt nhất cho người dùng.
Giá sản phẩm: 499.000 VNĐ
3.6. Cốc nguyệt san SiBell Plus
Cốc có thiết kế thông minh, khả năng điều chỉnh kích thước và hai size khác nhau. Sibell Plus đáp ứng nhu cầu đa dạng của các người dùng.
Sibell Plus có thiết kế thông minh với viền cốc trơn nhẵn và miệng hơi loe, mang lại cảm giác êm ái và không đau khi sử dụng.
Thiết kế thông minh của lỗ thoát hơi dưới miệng cốc giúp duy trì áp suất cân bằng và ngăn chặn hiện tượng rò rỉ.
Phần đuôi cốc của Sibell Plus có thể điều chỉnh kích thước bằng cách kéo cắt, mang lại sự linh hoạt và phù hợp với mọi người dùng.
Sibell Plus có hai size S và L, đáp ứng nhu cầu của người dùng dựa trên độ tuổi và kinh nghiệm sinh nở. Size S thích hợp cho những người trẻ tuổi hoặc chưa sinh, trong khi size L phù hợp với những người đã sinh con hoặc có kinh nguyệt nhiều.
Giá sản phẩm: 653.000 VNĐ
3.7. Cốc nguyệt san Liberty Cup
Liberty Cup là lựa chọn dành riêng cho phụ nữ dưới 30 tuổi, có cơ địa "nhỏ" và chưa trải qua quá trình sinh hoặc sinh mổ .
Liberty Cup có thiết kế cuống phân chia theo từng nấc, cho phép bạn điều chỉnh độ dài sao cho phù hợp và giữ cho cốc thoải mái nhất. Thiết kế này giúp đảm bảo cốc vừa vặn và không gây khó chịu trong suốt quá trình sử dụng.
Được làm từ 100% silicone y tế cao cấp, không chứa hóa chất độc hại và kháng khuẩn tốt. Điều này đảm bảo sự an toàn khi sử dụng và giữ cho cốc luôn trong tình trạng vệ sinh.
Liberty Cup có khả năng tái sử dụng từ 7-10 năm. Sản phẩm này trở thành một lựa chọn thân thiện với môi trường và tiết kiệm chi phí so với việc sử dụng các sản phẩm tiêu dùng hàng tháng.
Liberty Cup có độ mềm mại lý tưởng, mang lại sự thoải mái và linh hoạt trong mọi hoạt động hàng ngày. Điều này giúp bạn cảm thấy thoải mái khi sử dụng cốc trong suốt quá trình kinh nguyệt.
Giá sản phẩm: 449.000 VNĐ
3.8. Cốc nguyệt san Pharma Cup
Pharma Cup là một lựa chọn đáng tin cậy cho phụ nữ trong suốt giai đoạn kinh nguyệt. Với chất lượng từ Pháp, mềm mại và hiệu quả bảo vệ lâu dài đem lại sự yên tâm và thoải mái trong suốt ngày.
Pharma Cup có nguồn gốc từ Pháp và sử dụng nguồn nguyên liệu chất lượng từ đất nước này. Sản phẩm đã đạt được chứng nhận từ Bộ Y Tế, đảm bảo chất lượng và an toàn cho người dùng.
Có độ mềm mại để bạn dễ dàng bung và thoải mái sử dụng. Thiết kế này giúp đảm bảo sự thoải mái và thuận tiện trong suốt quá trình kinh nguyệt.
Hiệu quả bảo vệ lên đến 12 giờ, giúp bạn luôn cảm thấy tự tin và thoải mái suốt cả ngày mà không lo bị tràn.
Pharma Cup đi kèm với một túi đựng, giúp bạn dễ dàng và an toàn mang cốc đi lại. Túi đựng này giúp tránh thất lạc cốc và đảm bảo vệ sinh cho sản phẩm.
Giá sản phẩm: 199.000 VNĐ
3.9. Cốc nguyệt san EvaCup
EvaCup là một sự lựa chọn đáng tin cậy và linh hoạt cho phụ nữ trong suốt kỳ kinh nguyệt. Với chất liệu an toàn, khả năng tái sử dụng và đa dạng màu sắc, EvaCup mang lại sự tiện lợi, tiết kiệm và lựa chọn cá nhân cho người dùng.
EvaCup được làm bằng silicone y tế chất lượng cao và đã đạt chứng nhận từ các tổ chức uy tín như SGS, Intertek và ISO. Điều này đảm bảo sản phẩm an toàn và đáng tin cậy cho người dùng.
Có khả năng tái sử dụng, giúp bạn tiết kiệm chi phí và chăm sóc môi trường. Thay vì sử dụng các sản phẩm tiêu dùng hàng tháng, bạn có thể sử dụng lại EvaCup trong suốt nhiều năm.
Có sẵn trong nhiều màu sắc khác nhau như trắng, hồng, đỏ, và nhiều màu khác. Điều này cho phép bạn dễ dàng lựa chọn loại màu sắc mà bạn thích hoặc phù hợp với phong cách cá nhân.
Giá sản phẩm: 600.000 VNĐ
3.10. Cốc nguyệt san Lunette
Cốc nguyệt san Lunette được phụ nữ yêu thích và sử dụng rộng rãi tại hơn 50 quốc gia trên toàn thế giới. Sự phổ biến này chứng tỏ sự tin tưởng và chất lượng của sản phẩm.
Được làm từ silicone y tế mềm, đảm bảo sự thoải mái và an toàn khi sử dụng. Chất liệu này cũng không gây kích ứng cho da nhạy cảm và không chứa chất gây dị ứng.
Cốc Lunette có độ dày vừa phải, giúp cốc dễ dàng mở rộng và tạo kín, đồng thời không gây cảm giác khó chịu hay quá chặt.
Cốc có dung tích từ 25-30 ml, đủ để chứa lượng huyết trong thời gian 12 giờ. Điều này giúp bạn sử dụng cốc một cách an toàn và tiện lợi trong suốt ngày.
Thiết kế viền mềm của cốc cùng với vạch chia giúp bạn dễ dàng theo dõi lượng kinh nguyệt và điều chỉnh cốc sao cho phù hợp.
Có sẵn trong 6 màu sắc phong phú, cho phép bạn lựa chọn theo sở thích cá nhân và phong cách.
Giá sản phẩm: 599.000 VNĐ
4. Cách sử dụng cốc nguyệt san an toàn
Bạn băn khoăn không biết sử dụng cốc đựng kinh nguyệt sao cho đúng cách và thoải mái. Dưới đây là những thông tin cũng như cách dùng cốc chi tiết để bạn dễ sử dụng hơn
4.1. Cách gọi tên các bộ phận của cốc nguyệt san
Dưới đây là các bộ phận cơ bản của cốc nguyệt san:
Miệng cốc : Phần vành ở đỉnh cốc, có thể có nếp gấp để tăng tính chống tràn.
Thân cốc : Phần chính của cốc, có kích thước và dung tích để hứng máu.
Đáy cốc : Phần dưới cùng của cốc, nơi cốc chống trượt và giữ vững trong âm đạo.
Cuống cốc : Phần nhô ra từ đáy cốc, giúp bạn tháo và đặt cốc một cách dễ dàng.
Lỗ thông khí : Lỗ nhỏ thường có trên miệng hoặc thân cốc, giúp tạo áp suất và thuận tiện cho việc tháo cốc.
4.2. Lưu ý khi sử dụng và cách gấp cốc nguyệt san lần đầu
Đối với cách gấp cốc, có nhiều phương pháp khác nhau và mỗi người có thể có phương pháp ưa thích riêng. Dưới đây là một số phương pháp gấp cốc nguyệt san phổ biến:
Kiểu gấp hình chữ C (C-Fold) : Gấp cốc thành hình chữ C bằng cách đè miệng cốc xuống thân cốc, tạo thành hình chữ C.
Kiểu gấp Punchdown : Đặt ngón tay vào giữa miệng cốc, nhấn xuống để gấp miệng cốc vào bên trong cốc.
Bạn có thể thử từng phương pháp và chọn phương pháp gấp cốc mà bạn cảm thấy thoải mái và dễ dàng nhất.
4.3. Hướng dẫn cách đưa cốc nguyệt san vào dễ nhất
Nếu đây là lần đầu tiên bạn sử dụng cốc nguyệt san hãy xem các hướng dẫn chi tiết dưới đây:
Bước 1: Gấp lại cốc nguyệt san
Đầu tiên, hít thở sâu để thư giãn. Sau đó, gấp cốc nguyệt san lại. Có nhiều cách gấp cốc và tùy thuộc vào sự thoải mái của mỗi người. Cách đơn giản nhất, đặc biệt phù hợp cho người mới sử dụng, là gấp cốc thành hình chữ C. Bạn ấn phẳng miệng cốc, kẹp nó vào giữa và gấp lại để tạo thành hình chữ C.
Bước 2: Chèn cốc vào âm đạo
Tiếp theo, đặt cốc đã được gấp vào âm đạo giống như khi sử dụng tampon. Sau khi thả tay, cốc sẽ mở ra.
Để đảm bảo cốc nằm chặt trong âm đạo, nhẹ nhàng kéo cuống cốc vài lần và xoay cốc theo hình tròn. Thông thường, khi cốc nguyệt san đã đúng vị trí, người sử dụng sẽ không cảm nhận thấy cốc.
Bước 3: Tháo cốc
Để tháo cốc, ngồi ở tư thế xổm và mở rộng hai chân. Tìm phần đáy của cốc nằm bên trong âm đạo và kéo nó ra ngoài. Hãy cẩn thận trong bước này để tránh làm đổ máu hoặc cốc dính vào quần áo.
Bạn có thể đổ nước kinh nguyệt vào bồn cầu và rửa cốc dưới vòi nước hoặc vòi sen với xà phòng trước khi sử dụng lại. Nếu không có bồn rửa, bạn cũng có thể sử dụng khăn lau. Sau khi kinh nguyệt kết thúc, hãy rửa sạch cốc bằng cách đặt cốc vào nồi nước sôi trong ít nhất 5-7 phút, sau đó lau khô hoàn toàn và lưu trữ trong hộp đựng cốc cho chu kỳ tiếp theo.
Mặc dù cốc nguyệt san có thể sử dụng trong thời gian dài, tốt nhất nên thay cốc mới hàng năm để đảm bảo sự an toàn và hiệu quả sử dụng.
4.4. Làm thế nào khi không thể lấy cốc nguyệt san ra?
Để tháo cốc nguyệt san, bạn nên tuân theo một số phương pháp sau đây để làm việc một cách an toàn và hiệu quả. Đầu tiên, không nên cố gắng lấy cốc bằng tay không, vì cốc thường ướt và trơn trượt, điều này khá khó khăn. Thay vào đó, hãy thực hiện những bước sau:
Giữ bình tĩnh : Đầu tiên, hãy thư giãn và giữ bình tĩnh. Không cần lo lắng quá nhiều vì cốc nguyệt san không thể mất trong cơ thể.
Hít thở sâu : Hít thở sâu và thả lỏng cơ thể. Điều này giúp bạn giữ sự thư giãn và tập trung vào quá trình tháo cốc.
Dồn lực xuống phần dưới bụng : Hãy dồn lực từ phần dưới bụng giống như khi bạn đi đại tiện. Điều này giúp đẩy cốc xuống phía dưới và làm cho việc tháo cốc dễ dàng hơn.
Thao tác từ từ : Làm việc từ từ và cẩn thận. Hãy thực hiện những động tác nhẹ nhàng để tránh làm tổn thương hoặc đau đớn.
Nếu sau khi thử các phương pháp trên mà bạn vẫn không thể lấy được cốc ra, hãy đến ngay phòng phụ sản hoặc bệnh viện để được các y bác sĩ hỗ trợ và tư vấn thêm.
4.5. Tác hại của cốc nguyệt san mà bạn cần lưu ý
Mặc dù cốc nguyệt san được coi là một phương pháp an toàn và tiện lợi để quản lý kinh nguyệt, nhưng cần lưu ý rằng có một số tác hại tiềm ẩn mà người dùng cần nhận thức:
Nếu không vệ sinh cốc đúng cách hoặc không tuân thủ quy trình hợp lý, có thể tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo.
Nếu cốc không được đặt đúng cách hoặc không mở rộng đầy đủ trong âm đạo sẻ gây khó chịu và lo lắng trong quá trình sử dụng.
Một số người có cơ thể không phù hợp với việc sử dụng cốc nguyệt san. Ví dụ, người có tổn thương hoặc bất thường về cấu trúc âm đạo,
Những người không thể chịu đựng chất liệu của cốc, hoặc người có các vấn đề y tế khác có thể không phù hợp với việc sử dụng cốc nguyệt san.
4.6. Ai không dùng được cốc nguyệt san?
Mặc dù cốc nguyệt san là một lựa chọn phổ biến cho nhiều phụ nữ, nhưng không phải ai cũng phù hợp với việc sử dụng cốc nguyệt san. Có một số trường hợp khi bạn không nên sử dụng cốc nguyệt san:
Nếu bạn chưa từng quan hệ tình dục hoặc chưa mất màng trinh, việc đặt và loại bỏ cốc nguyệt san có thể gây đau hoặc bất tiện.
Những người có cấu trúc âm đạo không bình thường hoặc tổn thương, chẳng hạn như các bất thường về màng trinh, bướu âm đạo.
Một số người có thể có dị ứng hoặc không chịu được chất liệu cốc nguyệt san.
4.7. Vì sao cốc nguyệt san bị tràn và cách khắc phục
Cốc bị rò rỉ thường do phần miệng cốc chưa bung hết trong âm đạo và lượng dịch tràn ra vượt quá dung tích cốc. Để tránh tình trạng này, sau khi đặt cốc, hãy kiểm tra và đảm bảo cốc đã mở hết bằng cách xoay hoặc kéo nhẹ phần đáy cốc.
Đặt cốc đúng cách giúp giảm nguy cơ tràn dịch. Ngoài ra, nếu lượng máu kinh tràn nhiều hơn dung tích cốc, hãy kiểm tra dung tích cốc trước khi mua để đảm bảo phù hợp. Để thêm độ an toàn, bạn có thể sử dụng băng vệ sinh hằng ngày hoặc quần lót chống thấm.
4.8. Cách vệ sinh cốc nguyệt san và hướng dẫn rửa cốc khi bị đổi màu
Sau mỗi kỳ kinh nguyệt, vệ sinh cốc nguyệt san bằng xà phòng hoặc viên tiệt trùng, sau đó bảo quản trong hộp chuyên dụng. Nếu có cặn máu kinh nguyệt còn lại, ngâm cốc trong oxydol (chỉ dùng cho cốc silicone) hoặc sử dụng chất tẩy mà nhà sản xuất khuyến nghị cho chất liệu cốc của bạn.
Hi vọng với top 10 cốc nguyệt san an toàn, tốt nhất mà Yeutre.vn đã chia sẽ ở trên sẻ giúp phái nữ có lựa chọn phù hợp nhất cho mình. Chúc bạn trải qua những kì kinh nguyệt nhẹ nhàng, thoải mái, tự tin và tỏa sáng.
Tuyết Nhi tổng hợp
