1. Vì sao khi mang thai thường bị nám da?
Nám da còn được gọi là "mặt nạ của thai kỳ". Tình trạng nám da có thể xuất hiện dọc theo xương hàm, hai bên gò má và một số bộ phận khác trên cơ thể bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tin vui, đây là hiện tượng bình thường và phổ biến. Vì có đến 90% phụ nữ khi mang thai bị nám.
Trong thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều biên đổi trong cơ thể. Trong đó sự thay đổi về nội tiết gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da lâu dài.
- Khi mang thai , lượng hormone estrogen và progesteron tăng kích thích sự hình thành các tiền hắc sắc tố melanin. Đó là nguyên nhân trực tiếp gây nên căn bệnh nám da khi mang thai.
- Những phụ nữ có làn da sẫm màu thường dễ bị nám hơn phụ nữ có làn da sáng màu khi mang thai.
Khuyến nghị : Phần lớn nám da trong thời kỳ mang thai sẽ tự biến mất sau sinh. Vì thế bạn có thể không cần tìm cách trị nám da khi mang thai. Việc cần làm là đừng lo lắng để tránh ảnh hưởng sức khỏe mẹ và bé.
2. Cách trị nám da khi mang thai an toàn và hiệu quả
Nám da khi mang thai không phải là bệnh lý và không đáng lo ngại. Vì thế, như đã đề cập ở trên bạn không cần tìm cách trị nám da khi mang thai. Tuy nhiên, nếu thực sự cảm thấy strees vì nám, hãy làm mờ nám an toàn bằng những gợi ý sau.
2.1. Cách trị nám da khi mang thai bằng mặt nạ chăm sóc da
Việc dùng các công thức mặt nạ tự nhiên để dưỡng da làm mờ nám là sự lựa chọn an toàn cho các mẹ bầu. Tuy nhiên, bạn chú ý chọn các mặt nạ không gây kích ứng cho da. Sau đây là một số gợi ý hay mẹ bầu có thể sử dụng nếu bị nám da.
Mặt nạ khoai tây:
- Bạn có thể sử dụng khoai tây luộc chín nhừ rồi nghiền mịn.
- Sau đó bọc khoai tây đã nghiền mịn vào lớp khăn mỏng và đắp lên mặt. Để thư giãn khoảng 15 phút sau đó rửa mặt thật sạch với nước.
- Mặt nạ khoai tây lành tính, có thể sử dụng một tuần 2 - 3 lần.
Mặt nạ lòng đỏ trứng gà và mật ong:
- Dùng lòng đỏ trứng gà kết hợp với một muỗng mật ong. Sau đó đánh hòa tan lại với nhau.
- Dùng chổi chuyên dụng quét hỗn hợp lên vùng da bị nám. Thư giãn khoảng 25 phút sau ra rửa mặt thật sạch với nước.
- Bạn nên sử dụng khoảng 1 lần/tuần.
Mặt nạ cà chua:
- Trong quả cà chua chứa nhiều vitamin A, C giúp cho làn da trắng sáng. Bạn có thể sử dụng cà nghiền nhuyễn làm mặt nạ.
- Đắp trong vòng 15 phút sau đó rửa lại mặt bằng nước sạch.
Khuyến nghị: Khi mang thai, phụ nữ nên dùng 3 loại mặt nạ này. Vì cả 3 loại đều rất an toàn với da, không gây kích ứng. Tuy còn khá nhiều mặt nạ khác nhưng bạn được khuyên nên hạn chế. Vì thời gian mang thai mỗi kích ứng nhẹ cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé.
2.2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý chính là cách trị nám khi mang thai tốt nhất
Rất có thể dù áp dụng nhiều cách trị nám da khi mang thai ở trên vết nám vẫn không mờ. Lúc này có thể các mẹ bầu đã bỏ qua điều quan trọng nhất: Chế độ dinh dưỡng. Một chế độ ăn bất hợp lý sẽ khiến làn da nhanh chóng bị lão hóa, vết nám sẽ đậm màu hơn. Dưới đây là một số gợi ý về dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai giúp làm giảm nám:
- Nên ăn thêm nhiều loại rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước. Tăng cường các thực phẩm có chứa nhiều canxi, vitamin A, E, C có trong trứng, sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ... vừa giúp trị nám vừa làm đẹp da.
- Không sử dụng các loại nước uống chứa các chất kích thích như rượu, bia...
- Hạn chế ăn các thức ăn cay nóng.
- Hãy ăn uống trong vui vẻ, hạnh phúc. Vì nếu bạn cung cấp đủ chất nhưng tin thần lo lắng thì nám da vẫn sẫm màu như thường.
2.3. Hạn chế nám da bằng cách bảo vệ làn da
Muốn có làn da trắng sáng, phụ nữ mang thai cũng cần chăm sóc làn da hằng ngày. Dưới đây là một vài gợi ý để bạn tham khảo:
- Tuân thủ quy trình chăm sóc da cơ bản. Làm sạch da bằng những sản phẩm dịu nhẹ. Rửa sạch mặt bằng nước sạch. Dưỡng ẩm da bằng việc sử dụng những chất dưỡng ẩm và chất chống oxy hóa có thể sử dụng được trong thai kỳ.
- Sử dụng kem chống nắng phổ rộng chống lại cả tia UVA và UVB mỗi ngày. Ngay cả khi không có ánh nắng bạn cũng nên thường xuyên bôi cách hai tiếng mỗi lần.
- Khi ra ngoài nên đội mũ rộng vành, đeo mắt kính, mặc quần áo dài, che chắn làn da không tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời. Hạn chế thời gian ở ngoài nắng, đặc biệt là khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
Theo nhận định chung, cách trị nám khi mang thai là điều không quá cần thiết. Bởi tình trạng nám sạm da là một phần của thai kỳ. Đa phần tình trạng nám như sẽ tự hết sau khi sinh em bé. Bạn cũng có thể chờ sau sinh rồi trị nám, trong trường hợp làn da lâu phục hồi trắng sáng. Cũng lời khuyên từ bác sỹ, khi mang thai nếu bị nám bạn hãy hạn chế suy nghĩ về nám. Bởi, nếu bạn càng lo lắng, nám da sẽ càng đậm màu. Thay vào đó hãy luôn giữ tinh thần vui vẻ và nghĩ đến hạnh phúc lớn lao khi mình sắp được nghe hai tiếng "mẹ ơi"! Đây cũng là cách giúp bạn giảm sạm nám da một cách tự nhiên an toàn nên áp dụng cùng với các cách trị nám an toàn cho bà bầu khác.
Đức Lộc
