1. Vì sao nám da mặt thường xuất hiện sau khi sinh?
Nám da còn được gọi là “mặt nạ của thai kỳ”. Điều này xuất phát từ thống kê có gần 90% phụ nữ bị nám da mặt sau khi sinh. Tình trạng này có thể tự giảm bớt hoặc có thể kéo dài mãi nếu không được điều trị phù hợp. Nguyên nhân gây nám da sau sinh xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau cụ thể gồm:
- Sự thay đổi nội tiết tố : sau sinh, phụ nữ thường bị mất cân bằng nội tiết tố. Lúc này lượng estrogen và progesterol tăng cao dẫn đến hình thành sắc tố melanin (căn nguyên của nám da).
- Sau sinh cơ thể phụ nữ còn bị lão hóa da, các gốc tự do hoạt động mạnh khiến da bị suy yếu và dễ bị nám, sạm da.
- Do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời : Sau khi hết thời gian “ở cữ” phụ nữ ra ngoài và tiếp xúc với ánh nắng. Lúc này những vết nám sẽ có cơ hội phát triển mạnh mẽ.
- Không chú ý chăm sóc da : Đa phần phụ nữ sau sinh thường không chăm chút đến làn da như trước. Thời gian chăm sóc em bé đã khiến việc chăm sóc da của mẹ bị lơ là. Kết quả là làn da xỉn màu, thâm sạm, xuất hiện các vết nám.
- Do ảnh hưởng tâm lý : Nhiều phụ nữ sau sinh họ không biết được mối liên hệ giữa tâm lý và làn da. Căng thẳng quá mức, stress kéo dài là yếu tố khiến nhan sắc xuống dốc, thúc đẩy việc hình thành nám da.
2. Nám da mặt sau khi sinh có tự hết không?
Nám da sau sinh có tự biến mất hay không là câu hỏi mà rất nhiều phụ nữ quan tâm. Nếu nám da có thể mờ dần và biến mất thì quả thật là tin vui. Tuy nhiên, không phải làn da nào cũng may mắn như vậy.
Nám da trong thời kỳ mang thai thường mờ dần trong vòng vài tháng sau khi sinh. Khi nồng độ hormone trở lại mức bình thường và cơ thể ngừng sản xuất quá nhiều sắc tố da. Thông thường, sau khi sinh khoảng một năm, vết nám có thể mờ dần.
Tương tự, các vết tàn nhang hoặc rạn da cũng sẽ dần mờ đi sau khi bạn sinh con. Tuy nhiên, nếu bạn dễ bị thay đổi sắc tố và sử dụng các biện pháp tránh thai có chứa estrogen thì nám da có thể quay trở lại bất kỳ lúc nào. Lúc này bạn phải tham khảo cách trị nám da mặt sau khi sinh tại nhà.
3. Hướng dẫn các cách trị nám da mặt sau khi sinh tại nhà
Có khá nhiều cách trị nám da mặt sau khi sinh tại nhà. Với các tình trạng nám nhẹ phụ nữ có thể áp dụng cách trị nám da sau sinh bằng nguyên liệu tự nhiên . Với tình trạng nám chân sâu có thể áp dụng các phương pháp hiện đại hơn.
3.1. Cách trị nám da mặt sau khi sinh bằng liệu pháp bên trong
Liệu pháp bên trong có thể hiểu đơn giản là đầy lùi nám “từ trong ra ngoài”. Với cách trị nám da mặt sau sinh này phụ nữ cần chú ý 3 bước cơ bản như sau.
3.1.1. Chế độ ăn uống, dinh dưỡng phù hợp
Phụ nữ phải thực hiện uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây chứa vitamin C như cam, chanh, cà chua. Vitamin C rất tốt cho da, sử dụng đều đặn sẽ thấy da mịn màng hơn.
Đang nuôi con nhỏ nên chị em cần chế độ ăn hợp lý và đủ chất. Không chỉ làm sáng da từ bên trong lại mà còn cung cấp vitamin cho em bé qua sữa mẹ.
3.1.2. Sử dụng các loại viên uống trị nám da mặt từ bên trong
Sản phẩm có các nhóm dưỡng chất trẻ hóa da, chống oxy hóa như Vitamin E, Collagen giúp nội tiết tố cân bằng. Thúc đẩy việc làm chậm lão hóa da, tác động sâu vào tế bào da. Từ đó làm tăng tính đàn hồi cho da giúp làm mờ nếp nhăn, cải thiện tình trạng da chảy xệ.
Sử dụng các sản phẩm có chứa thảo dược giúp da khỏe hơn. Diệp hạ châu, ích mẫu giúp lá gan khỏe mạnh, thải độc gan tốt. Giúp làn da cơ thể sáng hơn, chống lại các tác động xấu nám, sạm từ bên trong rất hiệu quả.
Nên dùng các sản phẩm phù hợp với phụ nữ Á Đông như viên uống trắng da từ bên trong hay viên uống trị nám an toàn phù hợp.
3.1.3. Sử dụng kem chống nắng, hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời
Hạn chế xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời là cách hiệu quả để bảo về làn da. Khi ở ngoài, phụ nữ hãy sử dụng mũ và áo dài tay để tránh ánh nắng chiếu trực tiếp lên da. Nám da vẫn tiếp tục diễn ra nếu bạn tiếp xúc với ánh sáng mặt trời mà không được bảo vệ.
Sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Cho dù trời có nắng hay không, bạn vẫn nên ý thức được sự quan trọng của kem chống nắng. Sử dụng cách hai tiếng mỗi lần để đạt hiệu quả cao nhất.
3.2. Cách trị nám da mặt sau khi sinh bằng liệu pháp bên ngoài
Ngoài việc tăng cường chống lão hóa da từ bên trong, phụ nữ cũng nên chú ý thực hiện bảo vệ làn da từ bên ngoài. Dưới đây là 2 gợi ý của Yêu trẻ.
3.2.1. Làm mặt nạ trị nám da từ nước cốt chanh và sữa tươi
Sử dụng mặt nạ nước cốt chanh và sữa tươi mỗi tuần hai lần. Loại mặt nạ này tương đối đơn giản, các bạn chỉ cần 2 thìa nước cốt chanh và 2 thìa sữa tươi không đường. Trộn đều hỗn hợp trên rồi thoa đều lên vết nám, massage trong vòng 20 phút.
Các bạn có thể sử dụng bông gòn chấm vào dung dịch và thoa lên vùng bị nám. Như vậy hỗn hợp sẽ không bị chảy. Sau khi massage vùng bị nám thì rửa sạch mặt với nước.
3.2.2. Trị nám sau sinh bằng nghệ kết hợp cùng sữa chua
Có thể sử dụng nghệ ngâm vào rượu trắng để trị nám da. Cắt lát mỏng nghệ rồi ngâm với rượu khoảng 3 ngày. Sau đó đắp miếng nghệ lên vùng da bị nám rồi rửa mặt sạch. Thực hiện phương pháp này đều đặn mỗi ngày sẽ giúp làn da bạn được cải thiện.
Ngoài ra, bạn có thể dùng tinh bột nghệ kết hợp với sữa chua không đường. Đây đều là hai nguyên liệu tốt cho việc chăm sóc da. Làm sạch da mặt rồi đắp hỗn hợp lên da trong khoảng 20 phút. Sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Đắp mặt nạ này đều đặn 2 lần/tuần, vết nám sẽ mờ dần đi và giúp nuôi dưỡng và phục hồi làn da.
3.2.3. Sử dụng tinh bột nghệ và nước cốt chanh
Nước cốt chanh có thể làm sáng da. Bạn hãy trộn đều tinh bột nghệ với nước cốt chanh, thoa lên các vùng da bị nám. Để khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Nghệ còn có tác dụng rất tốt trong việc trị các vết thâm do mụn để lại cũng như làm mờ vết nám.
Biện pháp này có ưu điểm là nguyên liệu dễ tìm và khá an toàn với da. Tuy nhiên các bạn cần kiên trì thực hiện biện pháp này đều đặn để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Với cách trị nám da mặt sau khi sinh ở trên, hy vọng rằng sẽ phần nào giúp những người mẹ trẻ sớm tìm lại sự tự tin ở bản thân. Hãy nhớ, nám da vô hại và nếu điều trị cần quá trình lâu dài. Do đó, hãy chăm sóc làn da của mình từ sâu bên trong và có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để đẩy lùi nám da một cách hiệu quả nhất.
Đức Lộc
