1. Tuyệt đối kiêng quan hệ sớm sau khi sinh
Các bác sĩ cho biết, các cặp vợ chồng không nên quan hệ quá sớm sau khi sinh mà tốt nhất là 2 tháng sau khi sinh mới giao hợp lại bình thường.
Quan hệ tình dục quá sớm, khiến nữ giới dễ bị viêm nhiễm phụ khoa. Hơn nữa, khi sinh nếu bị rạch âm đạo người phụ nữ cần thời gian để phục hồi, nếu quan hệ trước 6 tuần có thể gây đau đớn, chảy máu âm đạo cho người mẹ và ảnh hưởng đến quá trình làm lành vết thương sau sinh.
Nếu 2 tháng sau sinh, bạn vẫn thấy mệt mỏi, vết thương chưa lành hẳn nên đi khám để có thể điều trị kịp thời, tránh tình trạng kéo dài có thể gây nhiễm trùng ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống tình dục của bạn.
2. "Yêu" đúng thời điểm
Sau sinh người phụ nữ do mất sức nhiều nên cần một khoảng thời gian để phục hồi lại sức khỏe. Kèm với việc bị rạch tầng sinh môn khiến cho vệ sinh và mọi sinh hoạt cá nhân của người mẹ gặp rất nhiều khó khăn bao gồm cả "chuyện ấy". Vì vậy, cánh mày râu cũng không nên ép vợ làm “chuyện ấy” quá sớm hoặc khi cô ấy không muốn. Nên dành thời gian để vợ bình phục hoàn toàn.
Và để an tâm hơn nên đi khám sức khỏe trước khi bắt đầu lại “chuyện ấy” sau sinh. Hãy dành cho cô ấy quyền chủ động, và nên bắt đầu làm “chuyện ấy” khi cả hai đã sẵn sàng.
Bên cạnh đó, người vợ cũng nên chủ động chia sẻ với người bạn đời của mình cảm xúc của bản thân. Từ đó, hai người dễ dàng tìm được tiếng nói chung và chọn được thời điểm tốt nhất để khôi phục lại chuyện chăn gối.
3. Bí quyết "yêu" khi có em bé
- Phụ nữ sau sinh, ngoài việc mất sức họ còn phải dành phần nhiều thời gian cho việc chăm sóc em bé. Thời gian này, mọi tâm trí, sức lực đều dồn hết cho con khiến sức khỏe cạn kiệt nên họ hoàn toàn xao nhãng “chuyện ấy”.
Ở hoàn cảnh này, các ông chồng không nên trách vợ hoặc ép vợ chiều mình mà cần bao dung, thông cảm và chia sẻ với người vợ của mình những khó khăn, vất vả mà cô ấy phải trải qua. Sự cảm thông và bao dung của người chồng cũng chính là liệu pháp tốt giúp hâm nóng "chuyện ấy" của hai người.
- Ngoài ra, khi có em bé vợ chồng bạn không thể tự do "yêu" ngẫu hứng vì sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ và cảm xúc của hai người. Ví dụ khi hai người đang trong giây phút thăng hoa thì em bé đột nhiên thức dậy, lúc này sẽ làm cả hai bị cụt hứng.
Cách tốt nhất nên cho em bé nằm ngủ giường riêng, hoặc gửi cho người thân để hai vợ chồng có không gian riêng dành cho nhau và hâm nóng lại “chuyện ấy” sau một thời gian dài bỏ bê.
- Nuôi con bằng sữa mẹ khiến người phụ nữ kiệt sức và không còn ham muốn "chuyện ấy" nữa. Vì thế, khi yêu khó đạt được khoái cảm, để lấy lại cảm xúc bạn nên kéo dài “cuộc yêu”, "yêu "chậm và nhẹ nhàng.
4. Cẩn thận khi “yêu” lần đầu sau sinh
Sau sinh tử cung của người phụ đang trong giai đoạn co bóp để phục hời, hơn nữa ở thời điểm này âm đạo của nữ giới sẽ tiết ra rất ít chất bôi trơn nên khi "yêu" thường gây đau đớn và chảy máu âm đạo, tạo tâm lý sợ "yêu" cho chị em.
Để khắc phục điều này, các ông chồng nên khéo léo và "nhập cuộc" từ từ bằng cách kéo dài "màn dạo đầu", tạo không gian lãng mạn sau đó mới bắt đầu “yêu” bằng những động tác hết sức nhẹ nhàng, chậm rãi. Tuyệt đối không nên "yêu" bằng những động tác nhanh và mạnh sẽ làm tổn thương âm đạo và gây chảy máu âm đạo.
Cần thiết bạn có thể dùng dầu bôi trơn để “cuộc yêu” của hai người dễ dàng đạt được thăng hoa và giảm đau đớn cho người phụ nữ.
5. Đừng quên sử dụng các biện pháp tránh thai
Nhiều người quan niệm rằng sau sinh, nuôi con bằng sữa mẹ có tác dụng tránh thai. Nhưng đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Theo các chuyên gia, sau sinh khoảng 21 ngày thì người phụ nữ đã bắt đầu rụng trứng trở lại vì vậy khi quan hệ vợ chồng khả năng có thai rất cao.
Vì thế, dù thời gian này kinh nguyệt chưa đều nhưng khi quan hệ vợ chồng nên dùng các biện pháp tránh thai, tốt nhất nên dùng bao cao su hoặc đặt vòng tránh thai. Tuyệt đối không dùng thuốc tránh thai khẩn cấp hoặc thuốc tránh thai hàng ngày sẽ làm rối loạn nội tiết tố của nữ giới và ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ.
6. Rạch âm đạo có ảnh hưởng đến chuyện vợ chồng?
Ngày nay, đa phần phụ nữ khi sinh đều bị rạch âm đạo để kích thích việc sinh nở dễ dàng và tránh những nguy hiểm cho em bé khi chào đời. Bình thường vết thương sẽ khỏi trong vòng 1 tuần. Sau 1 tuần thì âm đạo của nữ giới sẽ phục hồi lại mọi chức năng như tính co giãn, đàn hồi nên không ảnh hưởng lớn đến chuyện vợ chồng.
Tuy nhiên cần lưu ý, quan hệ sau sinh cần nhẹ nhàng, tránh động tác "yêu" nhanh và mạnh sẽ gây đau đớn cho người phụ nữ.
7. Cách lấy lại phong độ khi âm đạo bị nhão
Sau sinh, âm đạo của người phụ nữ thường thay đổi do phải trải qua quá trình chuyển dạ để sinh con nên âm đạo thường bị nhão, thiếu tính đàn hồi và to hơn người bình thường. Thông thường âm đạo sẽ phục hồi sau 2 tuần nghỉ ngơi sau sinh.
Nhưng có một số ít người thường bị nhão âm đạo sau sinh, điều này ảnh hưởng đến chất lượng tình dục và ham muốn của nữ giới. Làm thế nào để lấy lại phong độ “chuyện ấy”.
Cách tốt nhất là bạn nên tập những bài vận động thu hậu môn bằng cách hít thở sau sau đó ngừng lại, đồng thời bạn cố gắng thu hậu môn lại tương tự như việc đi đại tiện hoặc tiểu tiện
.
Luyện tập đều đặn bài tập này liên tục 20 lần, sau đó nghỉ ngơi và tiếp tục làm lại. Kiên trì tập luyện mỗi ngày sẽ cho kết quả tốt. Âm đạo sẽ cải thiện đáng kể tính đàn hồi và bạn sẽ tự tin và hưng phấn hơn trong “chuyện ấy” hơn.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
