1. Nguyên nhân nào gây tàn nhang cho phụ nữ sau sinh
- Nguyên nhân chính gây ra tàn nhang ở phụ nữ sau sinh chính là thay đổi nội tiết tố từ quá trình mang thai. Sự thay đổi này là nhân tố kích thích sản sinh melanin dư thừa và phân bố không đồng đều gây nên tàn nhang.
- Nguyên nhân khách quan khác là do sau sinh, sức đề kháng da bị ảnh hưởng. Không chú ý chăm sóc da, bị trầm cảm sau sinh , stress làm xuất hiện tình trạng tàn nhang.
Điều cần biết : Để đẩy lùi được tàn nhang sau sinh đòi hỏi một quá trình lâu dài. Bạn cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để tìm đúng biện pháp trị tàn nhang hiệu quả.
2. Hướng dẫn 4 cách trị tàn nhang sau sinh hiệu quả mà an toàn nhất
Ở phụ nữ sau sinh hiện tượng tàn nhang có thể từ từ mất đi. Tuy nhiên có một vài trường hợp cần trị lâu dài và không thể hết hoàn toàn. Dưới đây là một số gợi ý giúp làm mờ nám tàn nhang sau khi sinh hiệu quả mà an toàn hơn cả.
2.1. Cách trị tàn nhang sau sinh bằng mặt nạ nước cam ép và sữa chua
Sữa chua được dùng rộng rãi trong việc làm đẹp tự nhiên. Vitamin D, acid lactic có trong sữa chua giúp tẩy tế bào chết cho làn da, giúp da luôn tươi sáng, mềm mịn. Trong nước cam có chứa nhiều vitamin C có tác dụng làm mờ nhanh chóng vết tàn nhang. Kết hợp làm mặt nạ trị tàn nhang rất hiệu quả.
- Bạn chỉ cần trộn đều 1/4 hộp sữa chua không đường với 2 thìa cà phê nước cam ép.
- Dùng chổi chuyên dụng thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị tàn nhang.
- Mát xa khoảng 5 phút rồi để yên 10 - 15 phút thì rửa sạch lại với nước mát.
Lưu ý : Nên kiên trì áp dụng 2 - 3 lần/tuần trong khoảng 1 tháng sẽ khiến làn da của bạn sáng mịn đều màu.
2.2. Làm mờ tàn nhang cho phụ nữ sau sinh bằng nước chanh và nước cam
Trong chanh có chứa axit và giàu vitamin C có tác dụng làm trắng da, giảm tàn nhang hiệu quả. Khi kết hợp nước chanh và nước cam, mặt nạ này sẽ giúp lột nhẹ chất sừng trên bề mặt da, giúp giảm các đốm nâu, vết nám và tàn nhang.
- Trộn đều 2 thìa nước cam với 2 thìa nước chanh và 3 thìa sữa chua.
- Dùng chổi quết lên da mặt bị tàn nhang. Dùng tay mát xa để dưỡng chất thẩm thấu vào sâu bên trong.
- Để yên khoảng 15 phút cho lớp mặt nạ khô thì rửa sạch lại bằng nước mát.
Lưu ý : Những ai có làn da nhạy cảm không nên lạm dụng cách làm này. Loại mặt nạ này chỉ nên dùng 1 - 2 lần/tuần.
2.3. Trị tàn nhang sau khi sinh bằng nghệ và sữa chua không đường
Trong nghệ có chứa thành phần curcumin. Hoạt chất này có khả năng làm trắng da , giúp sản sinh collagen, giúp giảm mờ tàn nhang một cách hiệu quả. Khi kết hợp nghệ và sữa chua không đường, bạn có thể tạo thành một loại mặt nạ giúp da mịn màng, trắng sáng, làm mờ các vết thâm trên da.
- Bạn cho sữa chua và bột nghệ vào bát, sau đó khuấy đều thành một hỗn hợp đồng nhất.
- Thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị tàn nhang.
- Để nguyên từ 10 – 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
- Áp dụng cách này mỗi tuần 2 - 3 lần để mang lại hiệu quả tối ưu nhất.
2.4. Trị tàn nhang sau sinh bằng tỏi
Thành phần chính của tỏi là vitamin A, B, C, D cùng cách loại khoáng chất. Các chất này giúp đẩy lùi các sắc tố melanin, giúp da sáng mịn, hồng hào, làm mờ các vết tàn nhang hiệu quả. Tỏi cũng giúp bảo vệ da trước sự tác động của môi trường, tránh tình trạng nhiễm khuẩn da.
- Bạn chỉ cần khoảng 5 nhánh tỏi. Sau đó lột phần vỏ, giã lấy nước.
- Dùng tấm vải màn vắt lấy nước cốt ra bát sạch.
- Dùng tăm bông chấm vào nước cốt, thoa lên vị trí bị tàn nhang.
- Để qua đêm và sáng mai rửa lại bằng nước sạch.
- Thực hiện 2 lần/ tuần để thấy làn da có sự cải thiện rõ rệt.
Lưu ý : Những người có làn da nhạy cảm nên pha loãng dung dịch tỏi với nước lọc để tránh làm da kích ứng.
3. Biện pháp phòng ngừa tàn nhang sau sinh
Đối với mẹ sau sinh tình trạng tàn nhang có thể khiến họ tự ti về ngoại hình của mình. Do đó để ngăn ngừa tình trạng tàn nhang, chị em có thể lưu ý một số điểm sau:
- Nên điều chỉnh chế độ sinh hoạt phù hợp. Sau khi sinh nhiều phụ nữ dành nhiều thời gian chăm con nên sẽ không ngủ đủ giấc. Vì thế cần tranh thủ "chợp mắt" ngay khi có thể. Một giấc ngủ đủ sẽ giúp tái tạo da nhanh chóng, giúp da được nghỉ ngơi.
- Phụ nữ sau sinh nên uống đủ nước mỗi ngày để giúp đào thải độc tố dưới da, giảm tình trạng tàn nhang. Nên sử dụng nước ấm để tăng lưu thông máu, giúp da trắng hồng hơn, việc sử dụng các loại kem dưỡng ẩm sẽ mang lại hiệu quả hơn.
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nên che chắn bảo vệ làn da một cách cẩn thận. Việc này sẽ giúp da trành khỏi tác hại của môi trường độc hại.
- Sau sinh chị em cần chú ý chăm sóc làn da của mình. Việc chăm sóc da đều đặn như trước khi mang thai sẽ giúp hạn chế được nguy cơ hình thành tàn nhang.
- Xây dựng chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng. Vì thời gian nuôi con nhỏ nhiều phụ nữ "quên" bản thân mình, khiến cơ thể thiếu hụt vitamin và khoáng chất mỗi ngày. Lời khuyên là hãy bổ sung đầy đủ mỗi ngày các loại chất xơ hoặc một ly nước ép để vừa làm sáng da từ bên trong cơ thể.
Trị tàn nhang sau sinh với 4 cách ở trên sẽ giúp phụ nữ sớm lấy lại làn da trắng sáng. Nhưng dù áp dụng cách nào phụ nữ cũng cần biết rằng yếu tố tinh thần rất quan trọng. Dù mệt mỏi vì phải chăm con nhỏ cũng nên dành chút ít thời gian để vận động, ngồi thiền hoặc thư giãn nhé.
Đức Lộc
