1. Thai 13 tuần - em bé của bạn đã lớn như thế nào?
- Bạn biết không khi thai 13 tuần, trong lòng bạn đang có một em bé cỡ quả chanh đấy.
- Lúc này con dài khoảng trên 7cm và nặng khoảng 23g. Đầu của con lúc này bằng khoảng 1/3 kích thước của cơ thể, cân đối hơn so với kích cỡ của cơ thể hơn. Dù vậy, nếu quan sát, con vẫn còn trông giống "người ngoài hành tinh" lắm.
- Các dây thanh âm của bé bắt đầu hình thành.
- Những dấu vân tay đã hình thành. Em bé lúc này có thể đưa ngón tay cái vào miệng rồi - thật kỳ diệu phải không mẹ nhỉ!
- Tuyến nước bọt bắt đầu hoạt động.
- Ruột và nhau thai tiếp tục phát triển.
- Thận phát triển và bài tiết nước tiểu.
- Buồng trứng (nếu là bé gái) hoặc tinh hoàn (nếu là bé trai) được phát triển đầy đủ. Các cơ quan sinh dục đang xuất hiện. Em bé bây giờ có dương vật (nếu là bé trai) hoặc âm vật (nếu là bé gái) phát triển nhưng chúng còn quá nhỏ để có thể nhìn thấy qua siêu âm.
- Chồi răng của con đang xuất hiện.
- Lông tơ trên cơ thể cũng đang phát triển.
- Cơ bắp của bé và hệ thống thần kinh đang phát triển mạnh mẽ.
Có thể nhiều mẹ cũng muốn có một phép tính nhanh thai nhi 13 tuần tuổi là đang ở tháng thứ mấy - đây là thời điểm thai 3 tháng mẹ nhé và cũng là tuần cuối của tam cá nguyệt đầu tiên.
Điểm qua những đặc điểm trong sự phát triển của thai nhi khi 13 tuần tuổi như trên, chúng ta đều thấy, con đúng là có những phát triển thay đổi rất nhanh mẹ nhỉ!
2. Thai 13 tuần đã biết giới tính của em bé chưa?
Mặc dù con đã lớn hơn rất nhiều và mọi bố mẹ đều mong biết con là trai hay gái nhưng ở thời điểm này, có thể bố mẹ chưa biết chính xác về điều đó.
Nếu siêu âm ở tuần 13, bác sỹ có thể phát hiện giới tính của em bé. Tuy nhiên, tỉ lệ chính xác về giới tính của bé chưa cao, khoảng 60-70%. Bố mẹ đợi ít nhất đến 18-22 tuần thì tỉ lệ biết con là trai hay gái sẽ rõ ràng hơn.
Ngoài siêu âm, việc chọn xét nghiệm DNA (ADN) trước khi sinh còn gọi là xét nghiệm trước sinh không xâm lấn (NIPT) để sàng lọc bất thường nhiễm sắc thể, thì cũng nhận được kết quả về giới tính của thai nhi.
3. Mẹ bầu như thế nào khi ở tuần 13 của thai kỳ?
Ở thời điểm này, tình trạng ốm nghén của đa số các bầu nếu gặp phải đều đã thuyên giảm nhiều. Phần lớn các bà bầu đều trải qua mỗi ngày không buồn nôn và thường hay buồn ngủ. Ngoài 2 điểm chính này, các bầu có thể gặp một số biểu hiện sau:
- Nhìn thấy các tĩnh mạch
Các vệt màu xanh dưới da hiện rõ có thể làm bạn lo lắng, nhưng thực tế là không sao vì thời gian này cơ thể bạn tăng lưu lượng máu, nên việc nhìn thấy rõ các tĩnh mạch hiện dưới da là điều bình thường.
- Năng lượng tràn trề trở lại
Có thể nói là như thế, khi thai 13 tuần tuổi , mọi thứ có vẻ dần ổn định hơn và bạn cảm thấy mình cần phải làm gì đó hơn là ngời ủ rũ mệt mỏi.
Nếu như trước đây bạn có thói quen tập thể dục, thì đây là thời điểm để bạn bắt đầu trở lại. Tập thể dục rất có lợi cho cả 2 mẹ con, bạn chọn những bài tập phù hợp để duy trì sức khỏe cho mình nhé.
- Dịch tiết âm đạo tăng
Có thể dịch tiết của bạn sẽ nhiều hơn, kết cấu lỏng có màu trắng đục có mùi nhẹ hoặc không mùi. Tình trạng dịch tiết tăng là do estrogen tăng, cũng như lưu lượng máu tăng đến vùng xương chậu. Dịch tiết lúc này sẽ giúp bạn cân bằng vi khuẩn trong âm đạo, và góp phần giúp bạn khỏi bị nhiễm trùng.
Bạn có thể dùng băng vệ sinh hàng ngày để giảm cảm giác khó chịu của dịch tiết tăng. Nên lưu ý là không thụt rửa sâu hay rửa quá kỹ hoặc dùng các dung dịch vệ sinh mạnh, có thể làm mất cân bằng môi trường âm đạo nhé.
- Tăng ham muốn tình dục
Nhiều phụ nữ có ham muốn tình dục trở lại vào thời điểm khi thai 13 tuần này. Nếu bạn cũng như thế thì đừng lo ngại mà hãy tận hưởng điều đó. Dù cổ tử cung thời kỳ mang thai nhạy cảm hơn, song điều đó không có nghĩa là bạn phải hoàn toàn kiêng khem, hãy chọn cách nhẹ nhàng để duy trì đời sống chăn gối và khiến cho đời sống vợ chồng của bạn thêm nhiều sắc màu hơn.
Tuy nhiên, nếu bạn đang mang song thai hay đa thai, thì việc quan hệ tình dục vào thời gian này có thể là chưa phù hợp. Vì các bà bầu mang song thai hay đa thai, thường trải qua thời kỳ ốm nghén lâu hơn, thời điểm 13 tuần, mẹ vẫn còn có thể nôn ói và khá mệt mỏi.
- Một số triệu chứng khác mẹ bầu có thể gặp phải ở tuần 13 của thai kỳ
Đau núi đôi, ợ nóng, khó tiêu, táo bón, loáng thoáng mệt,...là những triệu chứng bạn sẽ gặp ở tuần thứ 13 này. Tuy nhiên, mọi thứ sẽ không qua nghiêm trọng. Bạn điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt điều độ thì mọi thứ sẽ ổn.
4. Dinh dưỡng cho bà bầu ở tuần 13 của thai kỳ
Khi thai nhi 13 tuần tuổi, việc ăn uống với nhiều mẹ bầu đã trở nên "khởi sắc" hơn. Thậm chí nhiều mẹ rơi vào trạng thái "thèm ăn". Tuy nhiên cũng không vì thế mà mẹ cố gắng "tranh thủ" nạp dinh dưỡng quá nhiều vì có thể sẽ khiến cân nặng tăng nhanh, trong khi, việc duy trì cân nặng ổn định trong thai kỳ là rất cần thiết.
Hãy chú ý chế độ ăn uống lành mạnh, dinh dưỡng đủ chất, dùng đa dạng các loại thực phẩm. Mẹ bổ sung thêm khoảng 300 calo mỗ ngày so với thực đơn trước mang thai là được. Chú trọng dùng các thực phẩm giàu axit folic như ngũ cốc, các loại rau lá xanh, các loại đậu, chuối, bông cải xanh và sữa.
Ngoài chú trọng các thực phẩm giàu axit folic , bạn cũng đừng bỏ qua thực phẩm giàu chất sắt và canxi, cùng thực phẩm giàu chất xơ để tránh táo bón nhé.
5. Mẹ bầu nên chuẩn bị những gì ở tuần 13 của thai kỳ
- Kiểm tra và lên kế hoạch dinh dưỡng khoa học và cân bằng hơn. Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe mẹ và bé.
- Lên kế hoạch tập thể dục trở lại nếu đã cảm thấy khỏe khoắn hơn.
- Nghỉ ngơi thư giãn hợp lý.
- Chuẩn bị "tư tưởng" cho bé lớn, nếu đây là lần mang thai thứ 2 của bạn.
- Bắt đầu tìm hiểu thêm về những thông tin hữu ích liên quan đến việc chăm sóc em bé.
6. Những lưu ý quan trọng khác bầu nên ghi nhớ
Mặc dù phần lớn các mẹ bầu ở tuần 13 của thai kỳ đều đã bắt đầu cảm thấy mọi chuyện ổn dần lên, tuy nhiên, mẹ cũng không chủ quan mà cần lưu ý sức khỏe. Nếu gặp những dấu hiệu bất thường như dưới đây thì bầu cần phải đi bác sỹ hoặc bệnh viện ngay:
- Chảy máu âm đạo
- Dịch âm đạo nhiều bất thường kèm theo mùi khó chịu.
- Bị chóng mặt, bị ngất.
- Huyết áp thấp.
- Đau vai hoặc vùng chậu nghiêm trọng.
Các dấu hiệu trên có thể là dấu hiệu liên quan đến tình trạng thai ngoài tử cung, dấu hiệu động thai, sảy thai, huyết áp thấp ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi nên mẹ cần được thăm khám tìm nguyên nhân ngay.
Thai 13 tuần quả thực là một giai đoạn có nhiều điều khiến chúng ta kinh ngạc. Chỉ mới đó mà em bé đã có thể mút tay rồi. Hẳn là bố mẹ thực sự rất phấn khích, vì sự phát triển với những thay đổi lớn của con như thế. Cũng qua những thông tin chia sẻ liên quan đến tuần 13 của thai kỳ như trên, Chuyên mục 40 tuần thai hy vọng, các bầu nắm được những điều mình cần làm, chăm sóc thai kỳ sao cho chu đáo hơn và không quên tận hưởng những ngày bình yên nhất của thai kỳ trong trạng thái đầy năng lượng.
Nguồn tham khảo: The Bump, What to Expect & Medical News Today
Cát Lâm tổng hợp và lược dịch
