Do đó, việc chăm sóc “vùng kín” khỏe mạnh là điều mọi mẹ bầu nên chú ý. Dưới đây là 6 nguyên tắc mẹ bầu nên áp dụng để "giữ" khu vực nhạy cảm này luôn khỏe trong suốt thai kỳ này.
1. Luôn vệ sinh thận trọng, sạch sẽ
Viêm nhiễm phụ khoa ảnh hưởng to lớn đến sức khỏe thai kỳ.
Để tránh vi khuẩn tích tụ và xâm nhập vào tử cung, mẹ bầu cần phải rửa sạch âm đạo mỗi ngày. Tuy nhiên, mẹ không nên thụt rửa quá sâu vào bên trong vì có thể gây tổn thương niêm mạc và làm mất đi lớp axit cùng các vi khuẩn hữu ích tự nhiên ở đây. Mẹ bầu chỉ nên dùng dung dịch vệ sinh và nước sạch để vệ sinh vùng kín.
2. Chọn nước rửa phù hợp
Nước vệ sinh phù hợp nên có axit lactic trong thành phần để cân bằng độ pH tại khu vực này. Nước sôi để nguội hòa cùng một ít muối hay banking soda cũng là dung dịch vệ sinh an toàn cho mẹ bầu. Khi mua các dung dịch vệ sinh bên ngoài, mẹ bầu cũng nên chọn lựa kĩ nhãn hiệu uy tín và đọc thành phần an toàn để bảo vệ sức khỏe.
Khi vệ sinh mẹ bầu cũng nên chú ý vệ sinh từ trước ra sau tránh mang vi khuẩn từ hậu môn lên trước gây lây nhiễm bệnh.
3. Vệ sinh sạch sẽ sau khi giao hợp
Sau khi giao hợp, âm đạo dễ bị nhiễm khuẩn do các lần "xâm nhập" gây ra. Do đó, sau khi “yêu” mẹ bầu nên vệ sinh ngay vùng kín với dung dịch vệ sinh phù hợp.
“Yêu” trong thai kỳ mẹ bầu cũng nên chọn tư thế phù hợp và nhẹ nhàng để tránh gây động thai hay trầy xướt vùng kín.
Vùng kín sau khi "yêu" rất dễ bị viêm nhiễm.
4. Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng
Một chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý là cách để mẹ bầu giữ gìn sức khỏe cho vùng kín từ bên trong. Thường vùng kín sẽ có mùi của những thực phẩm có mùi khi mẹ ăn vào cơ thể như cà phê, bia… Các thực phẩm có tính axit cũng có thể khiến cho sự cân bằng pH trong âm đạo bị xáo trộn.
Uống nhiều nước và ăn nhiều hoa quả tươi là một trong những chế độ ăn uống giúp cho vùng kín sạch sẽ và khỏe mạnh.
5. Mặc đồ thoải mái
Đồ lót nên mềm mại, thấm hút tốt sẽ giúp cho vùng kín tránh được các bệnh nhiễm trùng hay nấm. Vì vậy, khi bầu bí việc phải sắm sửa một số đồ lót mới phù hợp với sự thay đổi của cơ thể là điều mẹ bầu nên làm ngay.
Nếu mẹ bầu thường xuyên vận động hay ra mồ hôi quá nhiều do trời nắng nóng thì nên thay đồ lót thường xuyên, tránh để cho vi khuẩn sinh sôi phát triển.
Mẹ bầu nên đầu tư cho mình trang phục lót phù hợp trong thai kỳ.
6. Khám phụ khoa thường xuyên
Việc khám phụ khoa định kỳ thường xuyên có thể giúp mẹ bầu sớm phát hiện những nguy cơ bệnh và tiêu diệt chúng. Đây không chỉ là thói quen nên có trong thời gian mang thai mà sau khi sinh xong mẹ bầu cũng nên duy trì lịch chăm sóc sức khỏe này.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
