1. Có nên mua máy massage cổ hay không?
Theo thống kê có đến 30% dân số thế giới bị các vấn đề về đau nhức mỏi ở cổ, vai và gáy. Trong đó, tình trạng này tập trung nhiều người dân văn phòng, giáo viên, tài xế hay học sinh, sinh viên… Vì sao có tình trạng này và có nên mua máy massage cổ không? Hãy cùng Yeutre.vn tìm hiểu chi tiết sau đây.
1.1. Vì sao bị tình trạng đau cổ vai gáy?
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đau ở cổ, vai hoặc gáy. Trong đó có 3 nguyên nhân chính như sau:
- Do áp lực nâng đỡ phần đầu nặng khoảng 4 -6 kg nên cổ dễ bị mỏi, đau, nhức.
- Do cơ thể ít vận động, ngồi nhiều, đứng lâu một chỗ khiến vần cổ, vai và gáy lưu thông máu kém, bị đau nhức.
- Do các vấn đề tâm lý như căng thẳng , trầm cảm , mất ngủ … cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nói chung và phần cổ vai gáy nói riêng.
- Do làm việc quá sức, đặc biệt các nhóm người sử dụng các công cụ rung như máy khoan, máy đập…
1.2. Máy massage cổ có hiệu quả hay không?
Máy massage cổ là thiết bị xoa bóp và làm thư giãn vùng cổ, vai, gáy. Thông qua thiết bị này, máu sẽ lưu thông tốt hơn từ đó làm giảm đau dây thần kinh cũng như giảm tê cứng, nhức mỏi ở các cơ.
Theo các chuyên gia, máy massage vùng cổ vai gáy thực sự có hiệu quả với những người bị đau nhức mỏi do làm việc quá nhiều, ngồi lâu như dân văn phòng, tài xế, giáo viên…
1.3. Cấu tạo của máy massage cổ
Có nhiều loại máy massage cổ và mỗi loại sẽ có cấu tạo khác nhau. Nhưng tựu trung các sản phẩm sẽ có cấu tạo chung sau đây:
- Các đầu massage : Các đầu massage được bố trí ở hai bên để massage toàn bộ vùng cổ, vai, gáy.
- Bộ phận chườm nóng giúp lưu thông máu
- Bảng điều khiển : Nút nguồn, nút bấm chọn các chế độ massage
- Bộ phận sạc như cổng USB, đèn báo thời lượng Pin…
Với những lợi ích và tính hiệu quả thiết thực như trên thì bạn nên mua máy massage cổ để giúp thư giãn, lưu thông máu từ đó hỗ trợ giảm đau nhức và làm việc tốt hơn.
2. Cách chọn máy massage cổ
Khi tìm mua máy massage cổ bạn đừng quên tham khảo các tiêu chí mà Yeutre.vn gợi ý sau đây nhé.
2.1. Chọn dạng máy massage phù hợp với nhu cầu
Có 3 dạng máy massage cổ gồm: Dạng đai, dạng gối và dạng đeo cổ. Mỗi loại sẽ có những ưu điểm lẫn nhược điểm riêng như sau:
2.1.1. Máy massage dạng đai
Ưu điểm:
- Dễ dàng thay đổi vị trí xoa bóp
- Dễ dàng điều chỉnh lực xoa bóp
Nhược điểm:
- Có trọng lượng nặng, gây mỏi nếu đeo lâu
- Cần giữ bằng 2 tay nếu không dễ rơi ra khỏi vai
Đối tượng phù hợp : Người thích tự do điều chỉnh lực và vị trí massage
2.1.2. Dạng gối
Ưu điểm:
- Có 2 loại gối cứng và gối mềm để lựa chọn
- Nằm massage dễ dàng, thoải mái nhất
Nhược điểm:
- Chỉ có thể massage ở khu vực cổ
- Cần nằm mới sử dụng được, không thích hợp mang theo
Đối tượng phù hợp : Người muốn vừa massage vừa nghỉ ngơi hoặc ngủ
2.1.3. Dạng đeo cổ
Ưu điểm:
- Thiết kế gọn nhẹ, dễ dàng mang theo ở bất kỳ đâu
- Thư giãn nhẹ nhàng, dễ sử dụng với hiệu quả cao
Nhược điểm:
- Massage nhẹ, khó cảm nhận như các loại khác
- Chức năng sưởi nhiệt có thể gây bỏng do tiếp xúc trực tiếp với cổ
Đối tượng phù hợp : Người muốn vừa làm vừa massage vùng cổ
2.2. Ưu tiên chọn mua máy có 6 con lăn trở lên
Theo Yeutre.vn, bạn nên chọn mua máy massage cổ có nhiều con lăn để tăng phạm vi massage vùng cổ, vai và gáy. Cụ thể, nên ưu tiên chọn loại có ít nhất 6 con lăn trở lên.
Tuy nhiên, khi dùng máy massage có nhiều con lăn bạn cần chú ý cách sử dụng cẩn thận hơn để tránh tình trạng phản tác dụng, gây bỏng hoặc đau nhức không cần thiết khác nhé.
2.3. Chọn máy massage cổ dễ dùng
Một tiêu chí khác khi mua sản phẩm này đó là bạn nên ưu tiên sản phẩm dễ dùng. Điều này sẽ phụ thuộc vào từng nhóm người dùng như sau:
- Nhóm người dùng cao tuổi: Ưu tiên chọn mua máy cho phép bật/tắt trong một nút bấm.
- Nhóm người dùng trẻ tuổi: Chọn các máy có remote điều khiển từ xa sẽ thích hợp hơn.
Ngoài ra, bạn cũng nên chọn máy massage có chế độ tự động tắt sau 15 phút để tiết kiệm Pin lẫn đảm bảo thời lượng massage đủ.
2.4. Chọn máy đa dạng chế độ massage
Với máy massage cổ có nhiều chế độ xoa bóp sẽ giúp bạn sử dụng phù hợp hơn trong từng trường hợp cụ thể. Theo Yeutre.vn, bạn nên chọn loại máy có các chế độ như: cạo gió , vỗ nhẹ, châm cứu, bấm huyệt , thư giãn…
Hoặc bạn có thể tham khảo các máy có chế độ đảo chiều, quay 360 độ, thay đổi vị trí để giúp làm giảm cơn đau, nhức mỏi nhanh hơn nhé.
Đồng thời, bạn cũng đừng quên ưu tiên các máy có bổ sung tính năng như: xung điện EMS, sưởi nhiệt, hồng ngoại… để vừa giảm đau vừa lưu thông máu hiệu quả, giúp thư giãn tốt hơn.
2.5. Chọn máy massage vùng cổ có Pin từ 48 giờ
Yếu tố cuối cùng khi mua máy massage cổ đó là thời lượng Pin. Dù nhiều sản phẩm quảng bá thời lượng Pin khủng, trên 3 ngày nhưng khi dùng thực tế thì Pin hết khá nhanh.
Do đó, bạn cần tham khảo ý kiến của người dùng trước, chọn mua các máy có thời lượng Pin dùng liên tục 2 ngày để tiện dụng hơn, không tốn công sức sạc hằng ngày.
3. Top 12 máy massage cổ vai gáy tốt nhất hiện nay
Bạn chưa biết mua máy massage cổ nào phù hợp với mình? Hãy tham khảo ngay 12 sản phẩm tốt nhất, được người dùng ưa chuộng nhất hiện nay nhé!
3.1. Máy massage cổ thông minh Xiaomi Jeeback G5
Xiaomi Jeeback G5 là máy massage cổ thích hợp với dân văn phòng, giáo viên, tài xế hoặc học sinh, sinh viên. Sản phẩm này rất nhẹ, dễ dàng xoay 360 độ và có thể điều khiển qua remote.
Một số điểm nổi bật của máy:
- Máy có đến 4 chế độ massage từ mạnh đến nhẹ khác nhau
- Có bấm huyệt theo 8 cấp độ giúp thư giãn vai, cổ hiệu quả
- Mỗi đầu massage xoay 360 độ giúp làm giảm đau nhức mỏi nhanh hơn
- Máy làm từ nhựa ABS bền, nhẹ và có thêm lót bằng silicone mềm, êm cho vùng cổ
- Máy thiết kế thông minh, có đèn báo tín hiệu nếu sử dụng sai tư thế massage
- Dễ dàng điều khiển máy, các chế độ massage qua nút bấm hoặc remote
Giá bán : từ 630.000đ
3.2. Máy massage cổ vai gáy Ailuen ALE-10 & YC-501D
Ailuen ALE-10 & YC-501D là mẫu máy được phát triển từ liệu pháp massage của Y học cổ truyền. Sản phẩm được yêu thích nhờ mức giá cực rẻ và nhiều chế độ massage khác nhau.
Chi tiết về sản phẩm này như sau:
- Máy sở hữu 6 chế độ massage cùng 15 mức rung mạnh đến nhẹ khác nhau
- Thiết kế đeo cổ phù hợp để vừa massage vừa làm việc
- Máy tự động tắt sau 15 phút massage để tiết kiệm Pin và bảo vệ sức khỏe người dùng
- Có 2 dòng để người dùng lựa chọn gồm: ALE-10 sử dụng pin AA và YC-501D sạc điện
- Dễ dàng điều khiển qua remote hoặc nút bấm ngay trên thân máy
Giá bán : từ 365.000đ
3.3. Máy massage cổ Azaki AZ-N109 Plus
Azaki AZ-N109 Plus là mẫu máy massage đeo cổ có trọng lượng cực nhẹ, giúp người dùng vừa đeo vừa làm việc một cách nhẹ nhàng nhất.
Chi tiết về mẫu máy này như sau:
- Máy có đến 6 chế độ massage khác nhau như vỗ nhẹ, cạo gió, bấm huyệt, châm cứu, thư giãn
- Máy áp dụng công nghệ xung điện EMS kèm tính năng sưởi nhiệt bằng hồng ngoại hiện đại
- Có đến 15 cường độ rung từ mạnh đến nhẹ phù hợp với nhiều nhu cầu khác nhau
- Thiết kế có lót silicone mềm bên trong giúp người dùng dễ chịu hơn
- Máy siêu nhẹ, trọng lượng chỉ 160g, giúp sử dụng thoải mái ngay cả khi làm việc
- Có remote điều khiển từ xa lẫn nút bấm điều chỉnh trên thân máy
Giá bán : từ 1.350.000đ
3.4. Máy massage đốt sống cổ Jinkairui 4D
Một loại máy massage cổ hiện cũng được khá nhiều người chọn dùng là máy massage cổ Jinkairui 4D.
Chi tiết về sản phẩm này như sau:
- Máy có 4 đầu massage với 9 cường độ rung từ mạnh đến nhẹ khác nhau giúp dùng linh hoạt hơn
- Máy có thời lượng Pin khủng, có thể dùng liên tục trong 15 ngày (30 phút mỗi ngày)
- Máy duy trì mức nhiệt an toàn từ 38 đến 42 độ C, không lo gây bỏng cổ
Giá bán : từ 650.000đ
3.5. Máy massage cổ vai gáy Medisana NM860
Medisana NM860 là máy massage chuyên dùng để điều trị thoái hóa đốt sống cổ. Đây là một trong số những sản phẩm tiêu biểu được Bộ Y tế công nhận chất lượng.
Dưới đây là một số điểm nổi bật của máy này:
- Là máy dây đai thiết kế đeo chắc chắn với phạm vi massage rộng khắp vùng vai, cổ, gáy
- Máy hoạt động theo phương pháp massage day huyệt giúp điều trị thoái hóa đốt sống cổ tốt hơn
- Có 4 đầu lăn đảo chiều và đèn hồng ngoại giúp tăng tuần hoàn máu, giảm đau nhức nhanh hơn
- Sản phẩm có thể dùng massage vùng bụng, đùi, cẳng chân hoặc lưng
- Dễ dàng sử dụng máy qua remote hoặc bảng điều khiển trên thân máy
Giá bán : 2.990.000đ
3.6. Máy massage cổ SKG P7 PRO
SKG P7 PRO được ví như một nhân viên massage thực thụ khi sở hữu đến 12 đầu lăn cùng chế độ massage lăn và xoay mô phỏng ngón tay người. Sản phẩm cực kỳ phù hợp với dân văn phòng, tài xế hoặc người lao động nặng.
Dưới đây là một số điểm nổi bật của máy:
- Máy tích hợp công nghệ TENS, xung điện EMS, xoa bóp vật lý giúp làm giảm đau vai, gáy, cổ tốt hơn
- Có đến 12 đầu lăn bằng kim loại và 4 chế độ lăn mô phỏng ngón tay người giúp thư giãn toàn diện
- Có thêm 5 đèn massage hồng ngoại cùng tính năng chườm nóng giúp lưu thông máu tốt hơn
- Máy làm hoàn toàn từ nhựa nguyên sinh an toàn, nhẹ, bên trong có lót cao su mềm, an toàn cho da
- Dễ dàng điều chỉnh chế độ massage, bật tắt máy thông qua nút bấm hoặc remote
Giá bán : từ 1.146.000đ
3.7. Máy massage cổ xung điện KINGTECH ST-304
KINGTECH ST-304 là mẫu máy massage cổ có thêm phần đệm bằng Titan hạn chế kích ứng da cực tốt. Ngoài ra, sản phẩm này còn có thiết kế đẹp như một chiếc vòng cổ sáng loáng, ấn tượng.
Dưới đây là một số điểm nổi bật của máy:
- Máy massage theo xung điện EMS với 6 chế độ như Shiatsu, giác hơi, cạo gió, châm cứu, ấn huyệt…
- Máy có đến 15 cấp độ từ mạnh đến nhẹ, giúp sử dụng linh hoạt theo nhiều mục đích khác nhau
- Sản phẩm sở hữu tính năng xoa bóp bằng nhiệt 48ºC giúp lưu thông máu, thư giãn cơ nhanh hơn
- Sản phẩm làm hoàn toàn từ nhựa ABS siêu nhẹ, siêu bền, dễ vệ sinh và an toàn cho người dùng
- Sản phẩm dễ điều khiển qua nút bấm trên thân máy lẫn remote
Giá bán : từ 950.000đ
3.8. Máy massage cổ HASUTA HMN-160
Nếu bạn cần tìm một chiếc máy massage đeo cổ thiết kế năng động, hiện đại để đeo đi làm đi chơi thì HASUTA HMN-160 là gợi ý phù hợp nhất.
Dưới đây là chi tiết về sản phẩm này để bạn tiện tham khảo trước khi mua nhé.
- Máy thiết kế trẻ trung, năng động với 3 màu trắng, hồng, xanh rất bắt mắt
- Máy có 15 cường độ rung từ mạnh đến nhẹ phù hợp với từng nhu cầu dùng linh hoạt
- Máy có 2 đầu massage áp dụng công nghệ xung điện TENS giúp làm giảm cơn đau nhức mỏi nhanh hơn
- Sản phẩm tích hợp tính năng sưởi 42 độ C giúp lưu thông máu và thư giãn cơ vùng cổ, vai tốt nhất
- Sản phẩm dễ dàng điều chỉnh qua nút bấm trên thân máy hoặc remote
Giá bán : từ 890.000đ
3.9. Gối massage cổ KINGTECH KP-315
Ngoài sản phẩm trên của KINGTECH, bạn cũng có thể tìm mua gối massage cổ KINGTECH KP-315 này nhé. Ưu điểm của sản phẩm là thiết kế như chiếc gối đầu cực kỳ dễ sử dụng.
Chi tiết về sản phẩm này như sau:
- Máy cực kỳ dễ sử dụng thông qua một nút điều khiển bật tắt trên thân máy
- Có kèm băng cố định để người dùng sử dụng được khi ngồi trên ghế
- Ngoài chức năng massage cổ, vai gáy thì máy còn tính năng xoa bóp bằng đèn hồng ngoại
- Có thêm dây nguồn dài để sử dụng khi đi ô tô
- Thiết kế máy thoáng khí, bọc nhựa PU êm, nhẹ, dễ vệ sinh sau khi sử dụng xong
Giá bán : từ 789.000đ
3.10. Máy massage cổ vai gáy kết nối App Mihome
Một sản phẩm khác đang bán rất chạy trên Shopee, Lazada đó là máy massage cổ vai gáy kết nối App Mihome của Thiên Phúc Tâm.
Dưới đây là những điều đặc biệt ở chiếc máy này:
- Máy có 8 đầu massage linh hoạt kèm 9 cấp độ xung điện giúp đánh tan đau nhức, mệt mỏi nhanh chóng
- Máy có chế độ massage nóng từ 35°C - 42°C giúp lưu thông máu, giảm đau cơ tốt hơn
- Thiết kế máy thông minh, có thể điều khiển nhanh qua App
- Máy có độ ồn cực thấp, ngay cả khi bật chế độ mạnh nhất độ ồn cũng chỉ 45dB
- Trọng lượng máy rất nhẹ, chỉ xấp xỉ 190 gram, giúp vừa đeo vừa làm việc dễ dàng
Giá bán : từ 1.325.000đ
3.11. Gối massage cổ vai gáy Xiaomi Repor
Xiaomi Repor là mẫu gối massage được thiết kế theo nghệ thuật massage truyền thống của y học cổ truyền. Đây là mẫu gối có giá bình dân, dễ sử dụng, phù hợp với mọi đối tượng người dùng.
Sau đây là một số điểm nổi bật của loại gối này:
- Máy cấu tạo có 2 viên bi có tác dụng massage 2 chiều kép như cách bấm huyệt truyền thống giúp đả thông kinh mạch, lưu thông máu và giảm đau cổ vai gáy nhanh hơn
- Máy có chức năng truyền hơi ấm vào giúp khí huyết lưu thông và người dùng thoải mái dễ chịu hơn
- Sản phẩm dễ dùng thông qua nút bấm ngay trên thân máy
- Dung lượng Pin 2900mAh sạc trong 2 giờ và dùng liên tục nhiều ngày
- Sản phẩm nhỏ, nhẹ, có thể bỏ túi mang theo đi làm, đi du lịch để sử dụng khi cần thiết
Giá bán : từ 692.000đ
3.12. Máy massage vai cổ MISUKO MC-75
Ngoài các sản phẩm máy massage cổ ở trên, bạn có thể tham khảo thêm máy MISUKO MC-75 của hãng MISUKO nhé.
Dưới đây là thông tin chi tiết về sản phẩm này:
- Là máy massage đeo cổ có 5 đầu massage rung và 4 đầu massage xung điện giúp làm dịu cơn đau nhức nhanh chóng
- Máy sở hữu 4 chế độ massage mô phỏng động tác người thật: Châm cứu, nhào nặn, ấn huyệt, đấm bóp
- Máy có 15 cường độ rung phù hợp với các trạng thái đau mỏi cổ vai gáy khác nhau
- Sản phẩm tích hợp chế độ massage nóng từ 38 – 42 độ giúp lưu thông máu tốt hơn
- Sản phẩm dễ sử dụng thông qua nút điều khiển trên thân máy hoặc remote
Giá bán : từ 715.000đ
4. Những thắc mắc liên quan khi sử dụng máy massage cổ
Dưới đây là một số thắc mắc khi dùng máy massage cổ mà Yeutre.vn sẽ giải đáp chi tiết.
4.1. Nên massage tác động vào vùng nào ở cổ, vai, gáy là hiệu quả nhất?
Khi massage bạn nên chọn vị trí ở khớp giữa đầu và cổ và massage toàn bộ phần vai sẽ hiệu quả nhất.
4.2. Những điều cần lưu ý khi sử dụng máy massage cổ
- Chỉ massage trong thời gian từ 5 - 10 phút.
- Đừng massage một điểm duy nhất mà cần di chuyển máy đến nhiều vị trí khác nhau.
- Không dùng máy massage vùng cổ trước.
- Không dùng máy massage cho phụ nữ có thai, người đang sử dụng bia, rượu.
- Hạn chế dùng máy massage cho trẻ em, người già. Nếu có dùng thì cần có người theo dõi.
4.3. Nên dùng máy massage cổ dùng con lăn hay loại dùng xung điện EMS?
- Máy massage dùng con lăn sẽ tạo lực xoa bóp nên thích hợp với người có cơ bắp, hoặc nhóm người sợ các sản phẩm máy chạy điện.
- Máy massage dùng dùng xung điện EMS tạo ra xung điện đi sâu bên trong làm giảm đau nhức nhanh hơn. Sản phẩm này phù hợp với nhóm người đau nhức nặng, cần giảm đau nhanh.
4.4. Gợi ý một số mẫu thiết bị và dụng massage khác
Ngoài máy massage cổ, bạn có thể tham khảo các mẫu máy massage chân, máy massage cầm tay… để giảm đau nhức, nâng cao sức khỏe nhé!
Bạn vừa cùng chúng tôi tìm hiểu 12 mẫu máy massage cổ tốt nhất hiện nay. Nếu vùng cổ, vai hoặc gáy đang có dấu hiệu nhức mỏi thì bạn đừng chần chừ nữa, hãy mua ngay một trong các sản phẩm theo gợi ý trên để bảo vệ sức khỏe chính mình nhé!
Đức Lộc tổng hợp
