Mách bạn cách vắt và bảo quản sữa mẹ khoa học

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ dưới 1 tuổi, đối với những bà mẹ phải đi làm sớm việc dữ trữ sữa mẹ cho con bú là điều cần thiết. Tuy nhiên không phải bà mẹ nào cũng biết cách vắt và bảo quản sữa đúng cách.

Xem Video "Phương Pháp Giúp Trắng Da Mặt Siêu Tốc Bằng Trứng Gà Và Chanh"

Những tháng đầu đời nên cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ

Sau đây là một số kiến thức cơ bản, giúp mẹ có thể bảo quản sữa một cách khoa học nhất đảm bảo an toàn cho bé.

Các bước vắt sữa bằng tay khoa học

- Mẹ cần chuẩn bị các dụng cụ cần thiết như: cốc thủy tinh hoặc bằng sứ, chai hoặc lọ thủy tinh có miệng rộng.

- Dụng cụ dùng để đựng sữa cần được vệ sinh bằng nước sạch sau đó luộc qua nước đun sôi để sát trùng và vô khuẩn.

Các bước tiến hành vắt sữa như sau:

Bước 1

: Mẹ dùng tay massege nhẹ nhàng lên hai đầu núm vú hoặc dùng khăn ấm để kích thích sữa và giảm đau.

Bước 2

: Tiếp đến mẹ đặt ngón cái lên phần trên núm vú, đồng thời để ngón trỏ nằm phía bên dưới núm vú nằm ngang với ngón cái tạo thành hình chữ C. Dùng các ngón còn lại để nâng đỡ bầu ngực.

Bước 3

: Dùng lực ngón trỏ và ngón cái ấn nhẹ nhàng trực tiếp vào vùng ngực, ấn vào sau đó thả ra cứ như thế lặp đi lặp lại, cho đến khi sữa ra đủ bình là được.

Bước 4

: Sau đó dùng các ngón tay massege đều xung quanh quầng vú.

Lưu ý: Bạn không dùng tay để ấn trực tiếp lên núm vú hoặc kéo núm vú ra ngoài vì nó không có tác dụng vắt sữa.

- Thời gian vắt tối đa cho một bên bầu ngực là 5 phút, khi sữa chảy chậm hoặc ngừng chảy, bạn nên chuyển sang bầu ngực bên kia.

Ngoài ra, mẹ có thể dùng máy vắt sữa để tiết kiệm thời gian

- Ngoài vắt sữa bằng tay, bạn có thể dùng máy hút sữa thay thế cũng tốt.

Cách bảo quản sữa khoa học

- Mẹ nên dùng chai thủy tinh có nắp đậy kín để đựng sữa. Tốt nhất nên dùng dụng cụ bảo quản sữa chuyên dụng.

Lưu ý: Không đổ sữa đầy bình, bạn nên dành một khoảng trống nhất định vì sữa khi bị đông lạnh sẽ tăng thể tích.

Trữ sữa mẹ trong dụng cụ bảo quản sữa chuyên dụng, đánh số thứ tự và cho vào ngăn đông dùng dần

- Một bình sữa chỉ nên cho từ 6-120ml/lần bú của trẻ, không nên đổ quá nhiều tránh làm mất vệ sinh và thừa thãi nguồn sữa không cần thiết.

- Sữa sau khi được vắt, bạn có thể bảo quản với thời gian cụ thể như sau: nếu bảo quản trong tủ đông lạnh thời gian bảo quản sẽ được 3 tháng, trong ngăn đá là 1 tháng và bảo quản ở ngăn mát được 72 giờ đồng hồ.

Lưu ý: Bạn nên để các chai sữa xếp theo hàng ngang và nên đánh số thứ tự cũ mới, cụ thể nên để chai sữa cũ ở bên trái còn chai mới thì ở bên phải.

- Khi cho bé ăn bạn nên lấy chai cũ nhất và cho xuống ngăn mát của tủ lạnh để rã đông, sau đó hâm nóng lượng sữa vừa đủ cho 1 bữa ăn của bé, phần sữa thừa nên bỏ đi.

- Tuyệt đối, không dùng lò vi sóng để làm tan sữa vì sẽ làm mất hết chất dinh dưỡng có trong sữa mẹ.

- Khi cho trẻ bú, nên dùng tay để kiểm tra độ nóng của sữa để tránh gây bỏng cho bé.

- Sữa khi được đông lạnh thì các chất béo sẽ làm thành một lớp màng bao bọc xung quanh bề mặt. Do vậy khi hâm nóng và cho trẻ bú cần lắc đều sữa để chất béo tan ra trước khi cho trẻ ăn.

Hy vọng với cách làm trên sẽ giúp bạn bảo quản được nguồn sữa an toàn và đảm bảo dinh dưỡng dành cho trẻ.

Yeutre.vn (Tổng hợp)

loading...

BÀI VIẾT MỚI

Ý kiến các mẹ (0)
  • Mới nhất
  • Quan tâm nhất