1. Những nguyên nhân gây sâu răng
Sự thay đổi của nội tiết tố
Sự thay đổi của hormone trong cơ thể, đặc biệt là sự gia tăng của estrogen và progesterone khiến cho vi khuẩn phát triển khá mạnh mẽ ở các mảng bám, gây viêm nướu, sưng nướu hay chảy máu chân răng... Và những triệu chứng này sẽ kéo dài cho đến hết thai kỳ.
Sâu răng là bệnh phổ biến ở mẹ bầu.
Ngoài ra, hệ miễn dịch của cơ thể suy yếu trong quá trình mang thai cũng là điều kiện thuận lợi khiến cho vi khuẩn dễ xâm nhập và gây bệnh trong khoang miệng.
Theo đó, các bệnh về răng nếu không được điều trị kịp thời có thể nặng thành bệnh nha chu, ảnh hưởng đến xương và mô quanh răng chưa kể có thể khiến mẹ bầu sinh non..
Ăn uống bất thường khi mang thai
Vệ sinh răng miệng kém cũng là nguyên nhân gây sâu răng ở mẹ bầu. Do trong thai kỳ mẹ bầu thường phải chia nhỏ bữa ăn ra dùng trong ngày để giảm bớt cảm giác nghén, ớn ăn. Và việc ăn quá nhiều bữa nếu mẹ bầu cứ kè kè bản chải đánh răng sau khi ăn xong sẽ gây tổn hại cho răng, ngược lại sẽ khiến mẹ bị sâu răng vì thức ăn bám dính trong miệng nếu không được làm sạch sẽ là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở.
Chưa kể, thời kì nghén, nhiều mẹ bầu thích ăn đồ ngọt cũng khiến cho tình trạng sâu răng dễ xảy ra hơn.
Cách ăn uống khi thai nghén cũng khiến mẹ bầu dễ bị sâu răng.
2. Phòng chống sâu răng khi mang thai
Để có thể chống lại bệnh sâu răng khi mang thai, mẹ bầu nên chú ý những điều sau.
Chế độ dinh dưỡng
Mẹ bầu nên tăng cường các thành phần dinh dưỡng giàu canxi, vitamin C, B12 để tăng độ chắc khỏe cho răng. Ngoài ra những thực phẩm dễ gây sâu răng như những món ăn nhiều chất ngọt nên hạn chế.
Uống nước thường xuyên ngoài giữ cho răng chắc khỏe còn giúp khoang miệng luôn sạch sẽ, thơm tho.
Mẹ bầu nên ăn nhiều trái cây. Trái cây không chỉ làm sạch răng khi ăn mà còn cung cấp nguồn vitamin C dồi dào, tăng sức đề kháng cho cơ thể và bảo vệ cho răng nướu khỏe mạnh. Sưng răng hay chảy máu chân răng có thể do thiếu vitamin C gây ra.
Ăn nhiều trái cây là cách để mẹ bầu phòng chống sâu răng.
Vệ sinh răng miệng đúng cách
Một bước quan trọng khác mẹ bầu cần làm là vệ sinh răng miệng ít nhất 2 - 3 lần mỗi ngày. Nên đánh răng sau mỗi bữa ăn.
Ngoài ra để bảo vệ răng miệng mẹ bầu không nên dùng nước súc miệng khiến cho men răng dễ bị bào mòn. Nên chọn kem đánh răng chứa nhiều flour và bàn chải sợi mềm hay xúc miệng bằng nước muối.
3. Mẹo làm đẹp răng tự nhiên
Để làm cho răng trắng đẹp tự nhiên mẹ bầu có thể áp dụng các cách sau:
Đánh răng đúng cách giúp mẹ bầu hạn chế bệnh sâu răng.
- Vỏ chuối chín và vỏ cam: Cách đơn giản khi dùng loại vỏ này là chà mặt trong của chúng lên răng khoảng vài phút rồi rửa sạch lại với nước lạnh.
- Nước vo gạo: Mẹ bầu cũng có thể dùng nước vo gạo đánh răng để lấy lại vẻ trắng bóng cho hàm răng và hơi thở thơm tho.
- Dâu tây: Trộn nhuyễn dâu tây và bột lên men rồi thoa đều lên mặt răng rồi để khoảng 5 phút trước khi rửa sạch. Mỗi tuần làm một lần thì không chỉ bạn giữ được vẻ đẹp cho răng mà còn phòng ngừa được các bệnh về răng miệng đấy.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
