Gợi ý thực đơn cho bé 8 tháng tuổi chuẩn dinh dưỡng

Bữa ăn hàng ngày theo thực đơn cho bé 8 tháng ngoài rau củ và trái cây ra sẽ được bổ sung thêm cá, thịt trắng và thịt đỏ.

Xem Video "Bé 8-10 Tháng: Thực Đơn Ăn Dặm 1"

Thực đơn cho bé 8 tháng – Tuần 1

Dưới đây là thực đơn cho bé 8 tháng theo trong tuần đầu tiên để mẹ tham khảo:

Thứ hai

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng – Cháo trắng trộn chuối xay nhuyễn

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, cá chim và khoai lang nghiền

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Tối - Mì ống cho trẻ nhỏ; sữa chua

- Trước lúc ngủ - Sữa

Thứ ba

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng - Bánh kếp nhỏ với sữa chua trộn trái cây mọng

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, cà chua và thịt bò risotto

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Tối – Bí đỏ và đậu nghiền; sữa chua

- Trước lúc ngủ - Sữa

Thứ tư

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng - Trái cây quả mọng xay nhuyễn; ngũ cốc lúa mì

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, Cod với tỏi tây và phô mai sốt

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Tối - Mì ống trộn rau xanh và bánh ngọt

- Trước lúc ngủ - Sữa

Thứ năm

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng – Trái cây nhiệt đới với sữa chua

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, rau, thịt và cơm

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Tối - Gà luộc và khoai tây nghiền; trái cây

- Trước lúc ngủ - Sữa

Thứ sáu

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng – Việt quất, táo, đào xay nhuyễn trộn với sữa chua Hy Lạp

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, cá hồi, đậu Hà Lan và bông cải xanh

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Trà – Bắp hầm trộn pho mai; bánh gạo và trái cây

- Trước lúc ngủ - Sữa

Thứ bảy

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng – Cháo mâm xôi

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, thịt gà trộn rau củ

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Trà - Bông cải xanh nghiền trộn cùng phomai, sữa chua

- Trước lúc ngủ - Sữa

Chủ nhật

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng - Chuối và táo nghiền, cốm lúa mì

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, thịt gà và súp bí đỏ

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Tối - Sandwich với salad xắt nhỏ; kem lê và quả xuân đào tráng miệng

- Trước lúc ngủ - Sữa

Thực đơn cho bé 8 tháng – Tuần 2

Dưới đây là thực đơn cho bé 8 tháng theo trong tuần thứ 2 để mẹ tham khảo:

Thứ hai

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng - Banana cháo

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, thịt bò và khoai lang

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Trà - bông cải xanh và súp lơ Cheesy, trái cây

- Trước lúc ngủ - Sữa

Thứ ba

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng - Chuối với lính bánh eggy, cắt lát nho không hạt

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, bánh kếp và cà ri cà tím

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Tối – Bí đỏ và đậu nghiền; sữa chua

- Trước lúc ngủ - Sữa

Thứ tư

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng - Trái cây và xà lách xay nhuyễn, sữa chua Hy Lạp

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, cá hầm theo kiểu Địa Trung Hải

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Trà – Rau củ hấp với dưa chuột nhúng; bánh ngọt

- Trước lúc ngủ - Sữa

Thứ năm

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng - Trái cây mọng xay nhuyễn, 1 lát bánh mì nhỏ

- Ăn dặm giữa buổi sáng - Sữa

- Ăn trưa - Sữa, gà và xoài chín trộn với rau củ

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Tối - Sandwich với salad xắt nhỏ; kem lê và quả xuân đào tráng miệng

- Trước lúc ngủ - Sữa

Thứ sáu

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng – Cháo mâm xôi

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, cá tuyết chấm đen nướng sốt cà chua

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Tối - Trứng chiên và khoai lang nướng; trái cây

- Trước lúc ngủ - Sữa

Thứ bảy

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng - Bánh muffin nướng, chuối nghiền

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, gà và khoai lang nghiền

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Trà - Mì ống sốt cà chua và nuôi sao; sữa chua

- Trước lúc ngủ - Sữa

Chủ nhật

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng - Trái cây nhiệt đới nghiền, bánh ăn dặm

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, thịt cừu và cơm

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Tối - Bông cải xanh trộn phomai; sữa chua

- Trước lúc ngủ - Sữa

Thực đơn cho bé 8 tháng – Tuần 3

Dưới đây là thực đơn cho bé 8 tháng theo trong tuần thứ 3 để mẹ tham khảo:

Thứ hai

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng – Cháo trộn chuối và táo nghiền

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, bông cải xanh và súp lơ

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Tối - Cá hầm theo kiểu Địa Trung Hải; trái cây

- Trước lúc ngủ - Sữa

Thứ ba

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng – Lê nghiền nhuyễn, bánh mì đen

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, khoai lang và cá ngừ

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Tối - Rau hấp với dưa chuột nhúng; bánh ngọt và sữa chua

- Trước lúc ngủ - Sữa

Thứ tư

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng – Trái mọng xay nhuyễn, ngũ cốc lúa mì

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, gà và bí ngòi nghiền nhuyễn

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Tối – Mì trộn; trái cây

- Trước lúc ngủ - Sữa

Thứ năm

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng - Trái cây, xà lách xay nhuyễn, bánh ăn dặm

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, bún cà ri

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Tối – Trứng chiên và khoai lang nướng; trái cây

- Trước lúc ngủ - Sữa

Thứ sáu

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng - Táo, lê và quả mơ xay nhuyễn

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, món cá hầm

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Trà - Rau xanh, dâu tây và chanh dây trộn

- Trước lúc ngủ - Sữa

Thứ bảy

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng – Trái cây nhiệt đới, muffin nướng

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, gà và rau bina

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Tối – Cà ri cà tím và ớt đỏ; bánh gạo

- Trước lúc ngủ - Sữa

Chủ nhật

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng – Táo xay nhuyễn, sữa chua

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, cơm và thịt cừu

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Tối - Chuối với trứng rán, bắp chiên phomai; sữa chua

- Trước lúc ngủ - Sữa

Thực đơn cho bé 8 tháng – Tuần 4

Dưới đây là thực đơn cho bé 8 tháng theo trong tuần thứ 4 để mẹ tham khảo:

Thứ hai

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng – Cháo lê và quế

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, thịt cừu chưng cà tím, cà chua và pho mát

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Tối - Đậu xanh và cơm; trái cây

- Trước lúc ngủ - Sữa

Thứ ba

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng - Táo, lê và quả mơ xay nhuyễn, sữa chua Hy Lạp

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, cá tuyết nướng và khoai lang nghiền

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Tối - Rau hấp và dưa chuột, lê và quả xuân đào

- Trước lúc ngủ - Sữa

Thứ tư

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng – Việt quất, táo và đào xay nhuyễn, yến mạch ngũ cốc

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, bánh mì chấm cà ri

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Tối – Nui sao trộ mì sống sốt cà chua; trái cây xay trộn sữa chua

- Trước lúc ngủ - Sữa

Thứ năm

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng – Bánh mì, chuối nghiền

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, gà và cơm

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Tối- Tỏi tây và nghiền khoai tây; trái cây

- Trước lúc ngủ - Sữa

Thứ sáu

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng – Cháo táo và quế

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, cá xông khói nghiền

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Tối - Bắp và khoai lang; táo

- Trước lúc ngủ - Sữa

Thứ bảy

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng – Bánh nướng muffin, lê và nho xắt lát mỏng

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, gà và xoài chín trộn với rau

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Trà - Chuối với bánh trứng, vài miếng khoai tây ngọt; bánh gạo

- Trước lúc ngủ - Sữa

Chủ nhật

- Sau khi thức dậy - Sữa

- Ăn sáng – Táo xay nhuyễn, sữa chua

- Ăn dặm giữa buổi sáng – Sữa

- Ăn trưa - Sữa, các món chay từ đậu lăng

- Ăn dặm giữa buổi chiều - Sữa

- Trà – Cá tuyết nướng và khoai tây; trái cây

- Trước lúc ngủ - Sữa

Trên đây là thực đơn cho bé 8 tháng tuổi trong từng tuần cụ thể để các mẹ tham khảo. Mong rằng qua đây mẹ sẽ có thêm kiến thức để lập nên chế độ dinh dưỡng phù hợp với con.

Yeutre.vn Nguồn: MFM

loading...

BÀI VIẾT MỚI

Ý kiến các mẹ (0)
  • Mới nhất
  • Quan tâm nhất