Dù trẻ còn nhỏ hay đã đến tuổi teen thì việc chăm sóc, bảo vệ để giúp con được khỏe mạnh và an toàn trong khi vui chơi là rất cần thiết. Vậy làm thế nào để thực hiện được điều này, chúng ta hãy cùng tham khảo những nguyên tắc sau nhé.
1. Giúp trẻ phòng tránh hiểm họa từ nước
Các hoạt động liên quan đến nước thường rất phổ biến trong số các hoạt động thể chất vào mùa hè và chúng cũng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để giúp trẻ vui chơi dưới hoặc gần nước một cách an toàn, bạn hãy lưu ý một số điểm sau:
- Hãy tìm hiểu cách phòng ngừa các căn bệnh có thể do vi trùng và hóa chất trong nước (hồ bơi nhân tạo, công viên nước, nước tại thác, sông, hồ, biển…) để bảo vệ trẻ và cả bạn.
- Giúp trẻ nắm được các nguyên tắc cơ bản về an toàn dưới nước.
Bạn cần đặc biệt chú ý đến tình trạng đuối nước vì đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong ở trẻ 1-4 tuổi (khoảng 3 trẻ mỗi ngày). Để hạn chế nguy cơ đuối nước có thể xảy ra cho trẻ bạn hãy thực hiện những việc sau:
- Luôn giám sát khi trẻ ở gần khu vực có nước hoặc ở dưới nước. Một người lớn nên chịu trách nhiệm chuyên về việc này.
- Hãy dạy trẻ bơi. Những bài học bơi đúng kỹ thuật có thể giúp trẻ tránh được tình trạng đuối nước .
- Hãy tìm hiểu và học về kỹ thuật hồi sức tim phổi, nó có thể giúp cứu sống người khác, đặc biệt là trẻ nhỏ.
- Hãy lắp đặt một hàng rào 4 mặt quanh hồ bơi của gia đình (nếu có).
- Chèo thuyền giải trí là một cách tuyệt vời để dành thời gian cùng với các thành viên trong gia đình, hãy chắc chắn đảm bảo cho hoạt động này được an toàn nhất có thể.
- Hãy mặc áo phao vừa vặn cho mình và trẻ mỗi khi ở dưới nước.
2. Giúp trẻ phòng tránh hiểm họa từ nắng nóng
Bệnh liên quan đến nhiệt xảy ra khi hệ thống kiểm soát nhiệt độ của cơ thể bị quá tải, trẻ sơ sinh và trẻ đến 4 tuổi là đối tượng có nguy cơ bị cao nhất. Ngay cả những người trẻ khỏe mạnh cũng có thể bị bệnh do nắng nóng, nếu họ tham gia các hoạt động thể chất vất vả trong thời tiết nóng. Đối với bệnh do nhiệt thì cách phòng tránh tốt nhất là ngăn ngừa chúng bằng một số cách sau:
- Không bao giờ để trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ hoặc vật nuôi trong xe đang đỗ kể cả khi mở cửa sổ xe.
- Cho trẻ mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, chất liệu nhẹ và sáng màu.
- Hãy sắp xếp lịch trình các hoạt động ngoài trời một cách cẩn thận, ưu tiên cho khung giờ sáng và chiều tối.
- Cho trẻ tắm bằng vòi sen hoặc bồn tắm để giữ mát.
- Hãy đưa trẻ đến bác sỹ hay cơ sở y tế gần nhất để được giúp đỡ nếu bạn thấy trẻ có các triệu chứng của bệnh liên quan đến nhiệt, sốc nhiệt .
- Chỉ một vài vết cháy nắng nghiêm trọng có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư da ở trẻ (và cả bạn) sau này. Vì vậy, da của trẻ cần được bảo vệ khỏi tia cực tím có hại bất cứ khi nào chúng ở ngoài trời.
- Hãy giúp trẻ che phủ tối đa diện tích da và bôi kem chống nắng (phù hợp với độ tuổi của trẻ) để bảo vệ làn da của con mỗi khi bạn và con ra ngoài.
3. Giúp trẻ phòng tránh hiểm họa từ muỗi và côn trùng
Hãy giúp bảo vệ trẻ cũng như cả gia đình bạn khỏi các vết cắn từ muỗi và côn trùng để phòng tránh các bệnh nguy hiểm như: Zika, sốt xuất huyết,…bằng cách:
- Sử dụng thuốc chống côn trùng khi chơi ngoài trời. Đây cũng là cách giúp con tránh được hiểm họa các bệnh phổ liên quan đến muỗi và côn trùng, phổ biến nhất là bệnh sốt xuất huyết .
- Đảm bảo an toàn cho sân sau nhà bạn.
- Thường xuyên kiểm tra cơ thể trẻ để có thể loại bỏ ngay các loại côn trùng dễ nhìn thấy.
4. Giúp trẻ phòng tránh chấn thương
Mỗi năm tại Hoa Kỳ, khoa cấp cứu điều trị cho khoảng 200.000 trẻ em dưới 14 tuổi bị các chấn thương liên quan đến sân chơi. Ngã trong nhà và trên sân chơi là nguyên nhân phổ biến gây chấn thương ở trẻ. Để hạn chế tình trạng này, bạn cần chú ý:
- Hãy giám sát trẻ chặt chẽ khi con chơi tại các khu vực có nguy cơ té ngã cao như cầu thang hay các thiết bị trên sân chơi.
- Hãy dùng các cửa chặn cầu thang để giữ trẻ không bị rơi vào tình trạng nguy hiểm nhất là những trẻ hiếu động.
Bạn cũng nên lưu ý về tình trạng chấn động (một dạng của chấn thương sọ não ) do va đập, té ngã mạnh…có thể xảy ra trong bất kỳ hoạt động thể thao hay vui chơi giải trí nào. Nó có thể ảnh hưởng tới não bộ thậm chí để lại di chứng về sau cho trẻ. Để phòng tránh dạng bị thương nguy hiểm này bạn nên:
- Tìm hiểu các dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng chấn động để có biện pháp xử lý sớm nhất, hạn chế ảnh hưởng đối với trẻ.
- Hãy chắc chắn trẻ được trang bị đồ bảo hộ hoặc các thiết bị hỗ trợ phù hợp đối với các hoạt động thể thao hay giải trí.
Ngoài ra, bạn nên thực hiện các biện pháp phù hợp để đảm bảo an toàn tại nhà cho trẻ như:
- Áp dụng những mẹo về phòng chống cháy nổ, sử dụng đồ điện cũng như các đồ gia dụng khác và hiểm họa có thể xáy ra từ vật nuôi.
- Áp dụng mẹo an toàn riêng cho mỗi loại phòng trong nhà.
5. Giúp trẻ phòng tránh hiểm họa từ bạo lực
Trẻ có thể bị đe dọa bởi cả bạo lực về thể chất hay tinh thần từ bạn bè đồng trang lứa tại trường học hay ngoài xã hội.
Bạn hãy theo dõi sự thay đổi về bề ngoài (vết thương, vết bầm trên cơ thể) hay thói quen hàng ngày (rối loạn ăn uống, rối loạn giấc ngủ, rối loạn lo âu…) để phát hiện tình trạng trẻ bị bạo lực hoặc trẻ sử dụng bạo lực đối với trẻ khác, để có thể can thiệp hoặc tìm sự giúp đỡ một cách kịp thời.
Bạn có thể thấy cách chăm sóc trẻ mùa hè bao gồm rất nhiều việc cần làm. Bạn hãy luôn để mắt đến trẻ và thực hiện nhiều nhất có thể các biện pháp phù hợp, để giúp đảm bảo an toàn, cũng như tạo môi trường vui vẻ nhất cho con. Có như vậy, bạn và con mới có thể tận hưởng được mùa hè một cách trọn vẹn nhất.
Theo CDC
Lily Nguyễn lược dịch
