Bí quyết phòng tránh rạn da trước, trong và sau khi sinh

Rạn da là vấn đề chung của phụ nữ mang thai, đó là nỗi lo lắng của chị em. Điều lo lắng đó sẽ được xua tan nếu các mẹ bỏ túi những cách thức hạn chế sự rạn da dưới đây.

Trước khi mang thai

Không phải khi mang thai, bạn mới lo lắng về vấn đề rạn da, mà trước đó khoảng từ 6 tháng đến 1 năm, bạn đã nên bổ sung thành phần có tác dụng làm kích thích tạo ra collagen, độ đàn hồi và độ ẩm cho da. Bên cạnh đó, phụ nữ nên chú ý sử dụng mỹ phẩm hoặc uống thực phẩm chức năng có nhiều vitamin E, C, omega-3.

Trong khi mang thai


Kem dưỡng da


Thoa kem lên bụng để hạn chế rạn da



Ngay những tháng đầu tiên của thai kỳ, mẹ bầu nên sử dụng kem dưỡng ẩm để thoa lên những vùng da bị rạn da. Ngoài ra, các nguyên liệu từ thiên nhiên như bơ, cacao hoặc dầu olive, dầu dừa đều rất hữu dụng, giúp bạn ngăn ngừa hiện tượng rạn da cho mẹ bầu, và trong các nguyên liệu này có khả năng dưỡng ấm rất tốt. Bạn cũng có thể trộn tinh dầu vitamin E vào sữa dưỡng ẩm để chăm sóc da của mình.

Ngoài ra, bạn cũng có thể xoa tinh dầu thầu dầu lên vùng da rạn như một cách dưỡng ẩm. Cách làm tại nhà có thể dùng một chai nước ấm lăn trên vùng da rạn đã được thoa dầu thông qua một mảnh nylon sạch. Cách này có thể khiến lỗ chân lông giãn nở và thẩm thấu dầu tốt hơn.

Bổ sung axit glycolic

Axit glycolic là chất kích thích sản xuất collagen, giúp tăng độ đàn hồi cho da và loại bỏ sự xuất hiện của vết rạn sau khi mang thai. Tuy nhiên, bạn nên uống theo hướng dẫn của bác sĩ.

Tinh dầu massage

Đây là cách chữa trị rạn da được nhiều phụ nữ áp dụng tại nhà. Các loại tinh dầu như tinh dầu dừa hoặc hạnh nhân pha loãng và massage toàn bộ khu vực có vết rạn. Một số loại tinh dầu thường dùng để dùng massage như: hoa hồng, hoa oải hương, hoa cúc hay tinh dầu dừa.

Bổ sung vitamin C

Bổ sung vitamin C từ bên trong bằng các loại thực phẩm và xoa vitamin C bên ngoài da.Vitamin C có công dụng thúc đẩy sản xuất collagen và xóa vết rạn da giai đoạn đầu.

Nhựa nha đam


Nha đam giúp chống rạn da hữu hiệu


Nha đam được xem là một nguyên liệu giúp chống rạn da tự nhiên một cách hữu hiệu. Nha đam tươi gọt bỏ vỏ, lấy lớp nhựa đắp lên da mỗi ngày. Vết rạn da sẽ mờ dần và sau vài ngày sẽ biến mất.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Bên cạnh các cách thức để phòng chống rạn da từ bên ngoài thì duy trì chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng trong thời gian mang thai từ bên trong là điều rất cần thiết. Điều này giúp bạn giữ được trọng lượng thích hợp và tránh các vết rạn da. Rạn da có khả năng phát triển nhiều hơn nếu chế độ ăn của bạn thiếu hụt kẽm, vitamin E, A, C, D và các loại thực phẩm giàu protein khác. Các loại vitamin này sẽ tăng sản xuất collagen, cải thiện độ đàn hồi, kích thích và tái tạo mô.

Ở cuối tháng thứ 3 của thai kỳ, các mẹ nên dùng riêng vitamin E hoặc các loại kem dưỡng có tinh chất vitamin E...


Những tháng cuối thai kỳ mẹ nên dùng vitamin E



Sau khi sinh con

Thời gian này các vết rạn da đã hình thành vì vậy, các mẹ nên dùng các sản phẩm từ tự nhiên như bơ, lô hội, ca cao, dầu mầm lúa mì sẽ giúp phục hồi lại làn da của bạn. Bên cạnh đó, mẹ bầu nên kết hợp với massage các vùng da bi tổn thương sẽ ngăn chặn được sự lan tỏa các vết rạn da hơn. Ngoài ra, bạn nên kết hợp với các loại kem dưỡng da.

Phẫu thuật có thể loại bỏ vết rạn da với hiệu quả khác nhau. Phẫu thuật bằng laser có thể rất hiệu quả trong việc cải thiện các vết rạn da mặc dù có thể phải thực hiện nhiều lần và mất đến 1 năm mới thấy được hiệu quả rõ ràng. Tuy nhiên bạn hãy cân nhắc các tác dụng phụ khi sử dụng phương pháp này.

Xông hơi rất có lợi cho người bị rạn da. Xông hơi thường xuyên cũng sẽ giúp cho lỗ chân lông thông thoáng, loại bỏ những bụi bẩn trong da, giúp da săn chắc và giúp làm mờ vết rạn da. Mỗi lần từ 10 – 15 phút.

Một số việc nên thực hiện thường xuyên

- Tránh ăn mặn và các thức uống có chứa caffeine để giữ độ đàn hồi của da. Bên cạnh đó bạn nên tránh ăn hoặc uống bất cứ thứ gì có thể làm bạn mất nước.

- Uống thật nhiều nước. Nước sẽ giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và đàn hồi.


Uống nhiều nước để giúp da luôn đàn hồi



- Chăm sóc da thường xuyên.

Yeutre.vn


Bạn biết chưa?

- 70% phụ nữ mang thai sẽ bị rạn da. Rạn da là một biểu hiện hiển nhiên mà hầu như các mẹ bầu phải đối mặt khi mang thai.
- Sự tăng kích cỡ của mẹ bầu không chỉ ở vùng bụng mà còn ở nhiều phần khác của cơ thể. Rạn da xuất hiện trên bụng và một số vị trí khác như bắp chân, bắp đùi, ngực, hông…
- Không có cách nào ngăn ngừa được sự rạn da khi mang thai.
- Một khi vết rạn da đã xuất hiện, không thể điều trị hết hoàn toàn. Những dưỡng chất dùng để ngăn ngừa và điều trị rạn da chỉ có tác dụng phần nào. Không thể làm các vết rạn da biến mất hoàn toàn sau khi chúng xuất hiện.
- Việc rạn da một phần phụ thuộc vào gen di truyền. Ngoài ra, người châu Phi sẽ dễ bị rạn da hơn các sắc tộc khác.
- Thông thường, sau khi sinh em bé khoảng 6 – 12 tháng, những vết rạn này sẽ mờ dần.
Loading...

BÀI VIẾT MỚI

Ý kiến các mẹ (1)
  • Mới nhất
  • Quan tâm nhất