1. Bé 8 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg là đúng chuẩn?
Chúng ta đều biết rằng, vấn đề cân nặng cơ thể của bé có liên quan chặt chẽ tới sức khỏe. Ở bất cứ giai đoạn nào, mẹ đều quan tâm đến cân nặng của bé là điều dễ hiểu. Cân nặng chuẩn là một cột mốc để căn cứ vào đó, mẹ biết sự phát triển của con đang diễn tiến thế nào, có cần cải thiện gì. Với bé sơ sinh 8 tháng tuổi cũng thế, nếu bé có cân nặng thấp cân so với cân nặng chuẩn, đồng nghĩa với việc con cần được lưu ý hơn về dinh dưỡng nói riêng, sức khỏe sự phát triển toàn diện nói chung. Trái lại, nếu con thừa cân, mẹ cũng cần tìm hiểu, kiểm soát cân nặng của con, để giúp bé tránh bị béo phì, tránh được nguy cơ mắc những căn bệnh liên quan như tim mạch hay tiểu đường trong tương lai. Vậy, cụ thể hơn, trẻ 8 tháng tuổi có mức cân nặng đạt là bao nhiêu kg?
Theo chuẩn của tổ chức Y tế thế giới năm 2007, em bé 8 tháng tuổi có cân nặng trung bình là 8,6 kg (dao động từ 6,9 kg - 10,7 kg), chiều cao trung bình của trẻ ở độ tuổi này là 70,6 cm (dao động từ 66,2 cm - 75,0 cm).
Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng của bé ở giai đoạn này, bao gồm: chế độ dinh dưỡng, vận động, vệ sinh, giấc ngủ, bệnh tật. Đặc biệt, ở 8 tháng tuổi bé đã đang ăn dặm, nên việc cho bé ăn gì và không ăn gì để bảo đảm cân nặng là điều rất cần mẹ phải lưu ý quan tâm/
2. Bé 8 tháng tuổi nên ăn gì và không nên ăn gì?
Việc bổ sung chất dinh dưỡng, hay có một chế độ ăn dặm, thực đơn cho trẻ 8 tháng tuổi khoa học hợp lý là điều quan trọng, nhưng thực tế không phải mọi bà mẹ đều nắm rõ điều này. Đặc biệt, đối với những ai lần đầu làm mẹ còn thiếu kinh nghiệm trong việc chăm sóc con yêu, thì điều càng dễ khiến hô bối rối. Để không phạm phải những sai lầm trong chế độ ăn uống dinh dưỡng của con ở độ tuổi 8 tháng, mẹ nên tham khảo những ghi chú hữu ích ngay ở nội dung dưới đây.
2.1 Bé 8 tháng tuổi nên ăn gì?
Em bé 8 tháng tuổi cần cung cấp dinh dưỡng với khoảng 500 ml sữa/ ngày và cần khoảng 2 bữa bột/cháo rây mỗi bữa khoảng 200 ml. Những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi, mẹ có thể thêm vào thực đơn hàng ngày cho con có thể kể đến như:
- Tinh bột: gạo, pasta (hình sao, hình con sò), bánh mì, bột.
- Chất béo: dầu gấc, bơ lạt, chedda chesse và phô mai.
- Chất đạm: ức gà, thịt nạc heo, phi lê bò, cá hồi, trứng, đậu hũ, phô mai, sữa chua, các loại họ đậu.
- Các loại rau củ: bông cải xanh, bí ngòi, bó xôi, đậu Hà Lan, cà rốt, cà chua, khoai lang, bí đỏ, hành tây, khoai tây, tỏi tây, củ cải,...
- Hoa quả: táo, lê, chuối, dưa hấu, xoài, đu đủ, dâu tây, bơ, mận, mơ khô, việt quất.
2.2 Bé 8 tháng không nên ăn gì?
- Dưới 1 tuổi, món ăn của bé không cần nêm thêm gia vị, vì vậy mẹ cần bảo đảm rằng không có gia vị nêm thêm trong thức ăn của bé ở 8 tháng tuổi.
- Không cho con thức ăn mặn hay ngọt của người lớn, vì trong giai đoạn này, bé cần bổ sung thức ăn giàu dinh dưỡng chứ không phải thức ăn chứa nhiều calo. Những thực phẩm của người lớn sẽ ảnh hưởng không tốt tới hệ tiêu hóa của trẻ.
- Không nên cho bé dùng sữa bò cho tới khi con được 1 tuổi.
- Không nên cho bé 8 tháng tuổi uống mật ong, bởi hệ tiêu hóa của bé lúc này còn non trong khi mật ong lại có thể gây ra những rắc rối cho hệ tiêu hóa.
- Các loại thực phẩm như: đậu đỗ nguyên hạt, ngô nguyên hạt, xúc xích, thịt lợn xông khói, các loại quả có hạt (nho khô, nho có hạt), kẹo dẻo, kẹo rắn, kẹo cao su, hoa quả rắn hay chưa chín và các loại rau xanh chưa qua chế biến,… là những thực phẩm mẹ nên lưu ý không cho con ăn vào độ tuổi này.
Ở 8 tháng tuổi , việc bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ phải đảm bảo khoa học, lượng và loại thực phẩm cho bé ăn mẹ phải kiểm soát được. Mong rằng với những thông tin chia sẻ về bé 8 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg, cũng như nên cho con ăn gì và không nên ăn gì một cách cơ bản, giúp các mẹ có thêm kinh nghiệm để chăm sóc bé yêu một cách tốt nhất, nhất là hạn chế được ngay từ đầu khả năng suy dinh dưỡng, thấp còi rất thường gặp ở trẻ.
Tuyết Nguyễn tổng hợp
