1. Hiểu về trẻ 13 tháng tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của con
Bé 13 tháng tuổi đã bước sang thời kỳ chập chững biết đi, do vậy nhu cầu dinh dưỡng của trẻ cũng tăng lên đáng kể (khoảng 900- 1100 kcalo mỗi ngày, tương ứng với 3 bữa chính và 600ml sữa.
Cũng trong giai đoạn này, trẻ cũng đã có khoảng 4 – 8 chiếc răng, trẻ thích nhai các loại thức ăn thô thay vì ăn cháo xay nhuyễn như giai đoạn trước. Bởi vậy, trong thời kỳ 13 tháng, mẹ cần bổ sung cho trẻ các thức ăn ở dạng đặc hơn và có thể hầm các loại rau củ cho bé cầm ăn trong chế độ ăn hàng ngày.
Trẻ 13 tháng tuổi đang độ tuổi phát triển và hoàn thiện cơ quan tiêu hóa. Đây là giai đoạn trẻ có thể ăn đa dạng thực phẩm hơn và mẹ bé nên cân nhắc việc lựa chọn cho trẻ những thức ăn thô thay vì bột và cháo xay.
2. Bé 13 tháng tuổi ăn cơm được chưa?
Khi bé bước sang độ tuổi 13 tháng, nhiều bà mẹ thấy con có xu hướng đòi ăn cơm mỗi khi đến bữa ăn, thậm chí bé con gọi “măm măm” để bộc lộ nhu cầu của mình. Liệu có nên cho trẻ ăn cơm hay không? Câu trả lời là hoàn toàn có thể với điều kiện:
- Cơm nấu nát dạng gần như cháo đặc
- Cho trẻ ăn với khẩu phần ít
- Đảm bảo khẩu phần dinh dưỡng đầy đủ các nhóm thực phẩm cùng cơm cho trẻ 13 tháng tuổi
- Luôn nhớ sữa vẫn là loại thực phẩm chính đá ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ
Bé 13 tháng tuổi hoàn toàn có thể ăn được cơm nếu mẹ tuân thủ các gợi ý quan trọng phía trên. Nhất là, cách chuẩn bị cơm với mức độ thô, mềm phù hợp với khả năng nhai và hệ tiêu hóa của trẻ, khi thực hiện đúng thì không ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của bé.
Mặc dù vậy, câu trả lời bé có thể ăn cơm ở độ tuổi 13 tháng không hoàn toàn đúng với tất cả các trẻ, bởi sự phát triển của mỗi bé là khác nhau. Quyết định cho con ăn cơm hay không - chỉ có người mẹ trực tiếp chăm sóc con mình mới nắm bắt được chính xác nhất. Vì vậy, mẹ hãy luôn chú ý theo dõi sự phát triển của con, hiểu bé và rõ được đặc điểm của con, để việc tập cho bé ăn cơm được tiến hành đúng lúc, đúng cách và thật sự phù hợp.
3. Dấu hiệu trẻ 13 tháng tuổi có thể ăn được cơm
Như đã chia sẻ ở trên, sự phát triển của mỗi trẻ là hoàn toàn không giống nhau, bởi vậy, là một bà mẹ thông thái, chúng ta nên quan sát và nhận định đúng mức độ phát triển của con yêu. Nhờ đó, mẹ sẽ có quyết định phù hợp nhất với trẻ, chứ không phải áp dụng máy móc theo kiểu, bé 12 tháng tuổi bên nhà hàng xóm đã ăn cơm được, thì bé nhà mình đã 13 tháng cũng nên bắt đầu tập ăn cơm.
Quyết định phù hợp luôn góp phần nhất định làm giảm đi những ngộ nhận đáng tiếc liên quan đến việc cho bé ăn cơm nói riêng, việc ăn uống của trẻ nói chung.
Để giúp mẹ nắm rõ hơn về thời điểm bé 13 tháng ăn cơm được, mẹ có thể dựa vào một số các dấu hiệu tiêu biểu sau đây:
- Trẻ đã mọc 4 – 8 chiếc răng và con nhai thuần thục
- Trẻ chán ăn bột, cháo xay nhuyễn và thích cắn các thức ăn cứng hơn
- Khi đến bữa cơm trẻ tỏ ra hứng thú với cơm và các loại thức ăn, có thể gọi “măm măm” để bộc lộ nhu cầu
- Trẻ có thể đi chập chững đi và đứng vững
4. Lưu ý về việc cho bé ăn cơm khi ở độ tuổi 13 tháng
Khi đã nhận biết được con đã có thể thích hợp với việc ăn cơm, mẹ cũng cần lưu ý một số điều quan trọng sau:
- Có giai đoạn chuyển độ thô phù hợp của thức ăn một cách phù hợp. Ví dụ, mẹ đã cho bé ăn cháo đặc, thì dần chuyển qua giai đoạn đặc hơn, kế đến là cơm nát các mức độ để con làm quen từ từ.
- Chế biến thức ăn cùng cơm nát phong phú đa dạng nhưng phù hợp độ tuổi và khẩu phần dinh dưỡng của trẻ.
- Chú ý vấn đề nêm nếm gia vị phù hợp không lạm dụng để không làm ảnh hưởng đến thận hay hệ tiêu hóa của bé.
- Tập cho con làm quen với các gia vị thực vật để con phát triển tốt hơn về vị giác. Đây là tiền đề để khi con lớn hơn con sẽ ăn đa dạng được thức ăn mà không kén.
- Kiên nhẫn tập cho con và không ép bé ăn.
- Quan sát kỹ để biết con có phản ứng như thế nào, cũng như con thích ăn gì để tăng cường các món ngon phù hợp khẩu vị, chuẩn bị thực đơn phong phú giúp bé ăn cơm tốt hơn.
Mỗi ngày nhìn bé yêu lớn lên là niềm vui của bất cứ người mẹ nào. Đối với những phụ nữ lần đầu làm mẹ thì việc cho bé ăn cơm không chỉ đơn thuần là ăn mà còn là một trải nghiệm chứa đựng cả niềm hạnh phúc, sự lúng túng và lo lắng. Chuyên mục Dinh dưỡng cho trẻ của Yeutre.vn hy vọng rằng, qua bài viết “Bé 13 tháng tuổi ăn cơm được chưa” có thể giúp các mẹ không chỉ dừng ở việc giải đáp thắc mắc, mà còn giúp các mẹ tự tin hơn trong việc đưa ra các quyết định phù hợp với trẻ và có lợi cho sự phát triển của con nhất về mọi mặt.
Linh Ann tổng hợp
