1. Làm sạch mặt
Rửa sạch mặt là nguyên tắc chăm sóc da đầu tiên.
Làm sạch cho da mặt thật kỹ, đặc biệt nếu bạn trang điểm, việc tẩy trang kỹ là cần thiết. Hãy dùng nước tẩy trang lấy sạch mọi son phấn trên mặt, sau đó rửa lại mặt bằng nước lạnh và sữa rửa mặt dịu nhẹ, massage để kích thích lưu thông máu và đẩy các chất cặn bã ra ngoài.
2. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết không nên làm thường xuyên mà chỉ nên làm 2 lần/tuần. Tẩy tế bào chết giúp cho da mặt được làm sạch và tiếp xúc sâu hơn với các sản phẩm chăm sóc da. Việc làm sạch này cũng giúp cho làn da sáng hơn.
3. Chăm sóc da toàn thân
Ngoài chăm sóc da mặt, việc chăm sóc da toàn thân cũng rất quan trọng. Hãy làm theo cách đơn giản sau để luôn sở hữu làn da mịn màng:
Chăm sóc da bằng cách tắm với tinh dầu.
Trước khi đi ngủ bạn nên tắm nước ấm pha với vài giọt giấm và tinh dầu có tỉ lệ: 5 giấm – 1 tinh dầu. Hỗn hợp này vừa giúp cơ thể được thư giãn và làn da được làm sạch. Nhưng nhớ không nên tắm nước quá nóng vì có thể làm khô da đấy nhé.
Hoặc không bạn cũng có thể tắm nước ấm ngâm vỏ cam quýt trước khi đi ngủ, cách này sẽ cho bạn một làn da mềm mại.
4. Chăm sóc mắt
Cách chăm sóc cực kỳ đơn giản là để bã trà túi lọc trong tủ lạnh và đắp lên mắt chừng 10 phút, sau đó thoa kem dưỡng mắt trước khi đi ngủ. Cách này không chỉ hạn chế vết chân chim mà còn giúp cho mắt sáng đẹp hơn.
5. Chăm sóc vùng cổ
Vùng da cổ vốn mỏng nên cần được chăm sóc kỹ để không xuất hiện các nếp nhăn nhưng nó thường hay bị bỏ quên. Cách chăm sóc là nên rửa sạch vùng cổ khi rửa mặt buổi tối, thoa kem dưỡng ẩm và massage cổ để da luôn căng đẹp.
6. Uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ
Uống một cốc sữa giúp ngủ ngon hơn.
Uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ giúp cho giấc ngủ ngon hơn và vì vậy, làn da của bạn sẽ được chăm sóc từ bên trong.
7. Dưỡng ẩm qua đêm
Việc dưỡng ẩm cho da qua đêm là cần thiết. Bạn có thể dùng các loại kem dưỡng ẩm có thành phần hydrators hoặc hydrat glycerin vì chúng giúp ngăn chặn nếp nhăn xuất hiện và làm cho da mượt mà, căng mọng hơn. Hãy tìm hiểu để chọn cho mình một loại kem dưỡng ẩm ban đêm phù hợp nhé.
8. Bữa tối không ăn quá no
Bữa tối quá no khiến cho máu phải tập trung ở dạ dày để làm việc, và vì vậy lưu lượng máu lên mặt sẽ giảm bớt. Điều này ảnh hưởng đến màu sắc da cũng như các tế bào ở đây. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh ăn nhiều muối và uống rượu nếu không muốn bọng mắt xuất hiện vào buổi sáng.
9. Uống nước
Nước quan trọng với vẻ đẹp của làn da. Uống đủ nước da sẽ căng mọng, mịn màng, chậm lão hóa. Ngược lại da sẽ thô ráp và nứt nẻ. Vì vậy, bạn hãy tập thói quen uống một cốc nước ấm trước khi đi ngủ để thanh lọc cơ thể và chăm sóc da thật tốt.
10. Chú ý đồ ngủ
Đồ ngủ nên thoải mái, rộng rãi và mềm mại để máu lưu thông và da “thở” dễ dàng trong suốt buổi đêm. Điều này cũng giúp cho làn da được tái tạo và hồi phục nhanh chóng hơn đấy. Tuyệt đối tránh các trang phục bó sát khi đi ngủ nhé.
11. Không đi ngủ muộn
Đi ngủ sớm giúp da chậm lão hóa.
Đi ngủ muộn là nguyên nhân khiến cho da bạn xỉn màu, nhiều mụn và lắm nếp nhăn… Vì vậy hãy đi ngủ sớm, ít nhất là không được sau 23 giờ đêm. Việc đi ngủ khoa học giúp cho da có thời gian nghỉ ngơi, khỏe mạnh.
12. Chú ý đến tư thế ngủ
Tư thế ngủ không hợp lý cũng khiến cho làn da của bạn xấu đi. Ngủ nằm sấp hay nghiêng khiến cho các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn. Hơn nữa, da mặt tiếp xúc với chăn gối cũng dễ gây ra mụn.
Nằm ngửa khi ngủ là tốt nhất. Bạn nên nằm gối mềm mại hoặc không nằm gối là tốt nhất nhé.
13. Một số mặt nạ chăm sóc da ban đêm
Mật ong + chanh
Trộn một muỗng nước cốt chanh và một muỗng mật ong để massage mặt trong vòng 20 phút. Cách này giúp lỗ chân lông se khít và tế bào da được chăm sóc sâu.
Dưa chuột + sữa chua
Trộn nước ép sữa chua và dưa chuột thành hỗn hợp sánh. Thoa đều hỗn hợp lên da chừng 10 phút và rửa lại bằng nước ấm. Mặt nạ này tẩy da chết hiệu quả.
Mặt nạ với sữa chua và dưa chuột.
Dầu oliu + trái bơ
Đánh nhuyễn thịt bơ và thêm vào 2 thìa dầu oliu, bôi đều hỗn hợp này lên da mặt. Mặt nạ này giúp cho da trẻ hóa và nuôi dưỡng tế bào sâu từ bên trong.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
Xem thêm các bài viết khác nếu bạn quan tâm:
