Phục hồi sức khỏe sau nạo hút thai

Trương Thị Thu Hằng Trương Thị Thu Hằng 06:55 10/04/2015 0
Người xưa ví rằng “một lần sẩy bằng bảy lần đẻ”. Vì thế sau khi nạo hút thai người phụ nữ cũng cần chú ý đến sức khỏe và có chế độ dinh dưỡng hợp lý để nhanh chóng phục hồi thể trạng.


Những nguy hiểm mà thai phụ phải đối diện khi nạo hút thai

- Những thai phụ thai to hoặc tử cung bị nhão do sinh đẻ nhiều lần dễ bị chảy nhiều máu ở âm đạo, hoặc ứ đọng máu trong tử cung, vô cùng nguy hại cho sức khỏe.

- Với thai phụ chưa từng sinh đẻ dễ bị rách cổ tử cung.

- Hoặc bị thủng tử cung nếu tư thế tử cung bất thường

- Một số khác có thể gặp tai biến hoặc dị ứng do tác dụng phụ của thuốc gây mê.


Nạo hút thai nhiều lần dễ bị vô sinh


- Dễ bị sót nhau thai: Sau khi thực hiện xong thủ thuật nạo hút thai nếu có các biểu hiện như: đau bụng dữ dội, ra máu có mùi hôi, sốt cao, ớn lạnh thì nên quay lại bệnh viện để được hỗ trợ kịp thời.

- Nguy cơ nhiễm trùng bộ phận sinh dục cao: Nếu bị nhiễm trùng cần đi khám để điều trị theo kê đơn của bác sĩ.

- Bị rong kinh kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt thường ngày.

- Nếu nạo thai nhiều lần sẽ bị dính buồng trứng, dẫn đến hiện tượng mất kinh.

- Bị sang chấn về mặt tinh thần, làm suy giảm sức khỏe.

- Nếu nạo hút thai nhiều lần có thể gây vô sinh, tỷ lệ này chiếm khoảng 20%.

- Nguy cơ có thai ngoài tử cung cao.

Do vậy để tránh có thai ngoài ý muốn, phụ nữ bước vào tuổi sinh đẻ nên sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn khi quan hệ tình dục nhằm hạn chế mức thấp nhất hiện tượng nạo phá thai nguy hiểm này.

Những dấu hiệu bất thường sau khi nạo hút thai


Đạu quặn thắt bụng dưới


- Ra quá nhiều máu

- Rong kinh kéo dài trên một tuần, lượng máu không hề ít đi.

- Khí hư có mùi hôi khó chịu

- Đau quặn thắt ở vùng bụng dưới

- Sốt kèm ớn lạnh…

Những kiêng kỵ sau khi nạo hút thai

- Không nên dùng bất cứ vật gì thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo


Kiêng quan hệ tình dục từ 2-3 tuần


- Không dùng tay để thụt sâu vào bên trong âm đạo để vệ sinh

- Không nên mang vác đồ vật nặng hoặc làm việc quá sức dễ bị chảy máu âm đạo

- Kiêng sinh hoạt tình dục từ 2-3 tuần để tránh bị xuất huyết cũng như viêm nhiễm.

- Không nên ngâm mình trong nguồn nước bị ô nhiễm

Những việc nên làm sau khi nạo hút thai

- Uống thuốc đều đặn theo chỉ dẫn của bác sĩ

- Vệ sinh vùng kín bằng dung dịch vệ sinh và nước ấm

- Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, khô thoáng, nên thay quần lót 3 lần/ngày và cứ 3-4 giờ đồng hồ thì thay băng vệ sinh một lần để tránh bị viêm nhiễm vùng kín.

- Tái khám trong vòng 2 tuần sau khi nạo phá thai

- Hai tuần sau khi phá thai nên thường xuyên tập thể dục, vận động chân tay nhẹ nhàng để giúp máu lưu thông giúp nhanh chóng phục hồi sức khỏe.


Tái khám sau 2 tuần theo chỉ định của bác sĩ


- Tẩm bổ bằng những thực phẩm giàu chất sắt như: thịt bò, trứng, sữa, thịt nạc và các loại rau xanh.

- Dành thời gian thư giãn nghỉ ngơi. Nếu có điều kiện nên tham gia các lớp phục hồi tinh thần sau khi nạo hút thai.

- Đi khám định kỳ theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Chế độ dinh dưỡng sau khi nạo hút thai

- Bổ sung thực phẩm giàu sắt, protein như: thịt bò, thịt gà, trứng, sữa và các sản phẩm từ đậu khác.


Thịt bò giàu sắt


- Uống nhiều nước để chống mất nước. Bên cạnh đó bổ sung thêm các loại vitamin C, B1, B2 bằng cách ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi.

- Hạn chế thực phẩm giàu chất béo và những thực phẩm có chứa chất gây nghiện, kích thích, cay nóng như: ớt, rươụ bia, cà phê, đồ chua,…những thực phẩm này sẽ kích thích ngưng tự máu ở bộ phận sinh dục, khiến máu ra nhiều. Ngoài ra nên kiêng đồ tanh như: cua, ốc, tôm biển…

Những món ăn tốt cho phụ nữ sau khi phá thai

Cháo đậu tương

Nguyên liệu gồm: 2 chén đậu tương, 50g gạo, vài thìa đường cát.


Cháo đậu nành tốt cho phụ nữ sau nạo hút thai


Cách chế biến như sau: Gạo sau khi vo sạch trộn với đậu tương rồi nấu thành cháo. Khi cháo chín cho thêm chút đường vừa miệng là có thể dùng được. Món này nên ăn vào buổi sáng, lúc đói sẽ có tác dụng giải nhiệt, điều tiết dạ dày.

Canh trứng gà nấu táo đỏ

Nguyên liệu gồm: Gạo, trứng gà, đương qui, táo đỏ, đường bát.

Cách chế biến như sau: Trứng, đương qui, táo đỏ rửa sạch sau đó cho vào nồi đất, đổ xâm xấp nước ngâm trong vòng 10 phút. Sau đó đặt nồi lên bếp hầm lửa để liu riu.

Hầm trong vòng 5 phút, vớt trứng gà ra, bóc vỏ sau đó tiếp tục cho vào nồi hầm trong vòng 10 phút nữa. Khi táo chín mềm cho đường bát lượng vừa ăn, đợi đường tan, tắt bếp là được.

Món ăn này tốt cho phụ nữ bị thường bị hoa mắt, chóng mặt, kinh nguyệt không đều, tim đập nhanh. Kiên trì ăn sáng bằng món này khoảng 5-6 lần/tháng bệnh sẽ thuyên giảm.


Yeutre.vn

41,176 0 Đăng lúc: 06:55 10/04/2015
loading...