Giảm mỡ bụng bằng muối gừng
Phụ nữ ngày xưa sau khi sinh, họ thường dùng muối gừng hơ bụng vừa có tác dụng làm giảm mỡ bụng vừa làm ấm bụng chống lạnh bụng sau khi sinh.
Cách làm:Lấy số lượng gừng và muối bằng nhau, tương đương khoảng 500g muối và 500g gừng thái lát mỏng. Gừng và muối cho lên chảo nóng rang cho đến khi ráo nước là được. Sau đó, dùng túi vải sạch cho gừng và muối đã rang vào quấn nhanh lên bụng, cho đến khi hết nóng mới bỏ ra. Làm đều đặn trong vòng 7 ngày, cân nặng của mẹ sẽ giảm xuống đáng kể.
Uống chè vằng
Theo Đông y chè vằng có vị đắng là bài thuốc bổ tốt cho phụ nữ sau sinh trong việc điều trị nhiễm khuẩn hậu sản, viêm tử cung, nhức xương, tắc kinh nguyệt, trị khí hư, thấp khớp…
Chè vằng có vị đắng là bài thuốc bổ tốt cho phụ nữ sau sinh
Ngoài ra, chè vằng còn có tác dụng giảm cân rất tốt cho mẹ sau sinh. Uống chè vằng mỗi ngày có tác dụng giúp cơ thể chuyển hóa chất béo, ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ thừa, giúp các mẹ giảm cân hiệu quả sau khi sinh thường cũng như sinh mổ.
Giảm cân bằng lá dứa và cần ta
Cách làm:
- Dùng 2 bó rau cần ta, 2 lá dứa dài nên chọn lá còn tươi, không bị sâu bệnh; 1 trái dừa xanh gọt bỏ vỏ.
Nước dứa, rau cần ta có công dụng giảm cân làm đẹp
- Rau cần sau khi mua về mẹ nhớ nhặt bỏ cọng bị hư, thối, sau đó rửa sạch và ngâm nước muối trong vòng 5 phút, sau đó cắt khúc.
- Lá dứa rửa sạch, để ráo nước
- Dừa xanh gọt bỏ vỏ bên ngoài
Cho tất cả vào nồi và đun sôi, dùng để uống hàng ngày thay nước.
Nước dứa, rau cần ta có ngoài công dụng giảm cân làm đẹp nó còn có tác dụng giải nhiệt cơ thể, bổ thận, mát gan, vô cùng tốt cho sức khỏe.
Giảm cân bằng lá cà phê
Theo kinh nghiệm dân gian, lá cà phê là một trong những loại dược liệu trị bệnh rất tốt. Uống nước lá cà phê tốt cho hệ tiêu hóa, giảm chứng phù nề ở tay chân.
Ngoài ra, người ta còn dùng lá cà phê để giảm cân sau sinh cho hiệu quả bất ngờ.
Lá cà phê tươi hoặc lá cà phê hái về đem phơi khô, nấu nước uống hàng ngày
Cách làm:Bạn có thể dùng lá cà phê tươi hoặc lá cà phê hái về đem phơi khô, nấu nước uống hàng ngày. Mỗi ngày uống từ 3 -4 lần, sau bữa ăn khoảng 30 phút là tốt nhất.
Mẹ cũng có thể làm tương tự như vậy với lá chè xanh. Lưu ý là hai loại lá này có thể gây mất ngủ nên bạn cần cân nhắc khi sử dụng và cân đối liều lượng cho phù hợp.
Giảm cân bằng nước lá sen khô
Uống nước lá sen có tác dụng loại bỏ cholesterol trong máu, ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ thừa ở bụng, cánh tay và bắp đùi, nên thích hợp để giảm cân cho mẹ sau sinh.
Uống nước lá sen có tác dụng loại bỏ cholesterol trong máu
Cách làm:Dùng lá sen khô, nấu lấy nước uống thay nước hàng ngày, uống liên tiếp trong vòng ba tháng sẽ cho kết quả tốt. Cần lưu ý, các mẹ không nên vì nôn nóng và uống quá nhiều hoặc uống liên tục quá ba tháng sẽ không tốt cho sức khỏe.
Ngoài tác dụng giảm cân, nước lá sen còn giúp thanh lọc cơ thể và đẹp da rất tốt.
Yeutre.vn
