Sinh đôi chiếm một số lượng rất nhỏ trong các ca sinh đẻ, nhiều người nghĩ nếu mang thai đôi sẽ rất may mắn vì sinh đôi là chuyện ngẫu nhiên rất khó để có thể mang thai. Nhưng trên thực tế có rất nhiều phương pháp để giúp các cặp đôi tăng cường khả năng mang thai song sinh. Hãy cùng Yeutre.vn xem những cách hỗ trợ mang thai đôi nhé.
1. Chọn tuổi mang thai
Đa số các chị em luôn chọn sinh con trước 35 tuổi để giảm nguy cơ phát triển chậm cho trẻ, nhưng không mấy ai biết được phụ nữ càng gần tuổi mãn kinh, số trứng rụng càng nhiều hơn, cơ thể tiết ra nhiều nội tiết tố giúp tăng cường khả năng thụ thai hơn.
Một số nghiên cứu đã cho thấy khả năng mang thai song sinh của phụ nữ trên 35 tuổi sẽ lớn hơn đối với các tuổi khác nhưng đa số sẽ là sinh đôi khác trứng.
Nhưng vào thời điểm này chất lượng trứng sẽ không còn tốt như trước, khả năng thụ thai ở mỗi kì sẽ giảm đi rất nhiều. Đồng thời nếu mang thai ở tuổi này sẽ dễ dẫn đến những nguy cơ sảy thai, giật thai, thai lưu và các dị tật khác ở thai nhi. Nên các chị em nên cân nhắc kĩ trước khi chọn độ tuổi tiền mãn kinh để mang thai và nên nhờ bác sĩ tư vấn.
2. Bổ sung vitamin thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý
Những người phụ nữ có chế độ ăn mất cân đối, dinh dưỡng không đủ sẽ ít có khả năng mang song thai hơn những người được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý.
Những loại thực phẩm chứa nhiều acid folic, kẽm... sẽ tăng khả năng sinh đôi của bạn, đồng thời acid folic sẽ làm giảm các khuyết tật ở thai nhi nếu sử dụng với một liều lượng nhất định.
Một số loại thực phẩm chứa acid folic chị em nên sử dụng như cam, măng tây, bông cải xanh, lòng đỏ trứng... Các thực phẩm giàu kẽm như các loại rau xanh lá, hàu, bánh mì.... sẽ giúp tăng khả năng thụ thai .
3. Tăng cường sử dụng các sản phẩm từ sữa
Việc tiêu thụ nhiều sản phẩm từ sữa sẽ giúp tăng khả năng thụ thai lên đến năm lần, đồng thời các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng các hormone từ sữa sẽ giúp tăng khả năng sinh đôi.
Tốt nhất các chị em nên uống sữa sau khi ăn khoảng 30 phút, để tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể.
4. Ăn nhiều khoai để tăng khả năng mang thai song sinh
Các nhà khoa học đã chứng minh ăn nhiều khoai sẽ giúp tăng khả năng mang song thai, thông qua việc kích thích buồng trứng, giúp sản sinh nhiều trứng hơn trong thời gian rụng trứng.
Một số thực phẩm khác có khả năng kích thích trứng rụng như đậu phụ, đậu nành, lúa mì và ngũ cốc nguyên hạt.
5. Thay đổi tư thế "Yêu"
Sau thời gian chuẩn bị kế hoạch ăn uống và canh ngày rụng trứng để quan hệ các cặp đôi nên chuẩn bị những tư thế "yêu" để tăng cường khả năng thụ thai đôi.
Để mang song thai nên quan hệ theo bốn kiểu sau:
- Tư thế truyền thống: Đây là tư thế tốt nhất cho việc sinh đôi vì tư thế này giúp cho cậu nhỏ vào sâu trong âm đạo giúp tinh trùng nhanh đến tử cung.
- Tư thế úp thìa: Đối với tư thế này người nữ sẽ nằm nghiêng phía trước, nam nằm ép phía sau. Tư thế này giúp cả hai dễ dàng "lên đỉnh" tinh trùng sẽ dễ dàng thâm nhập vào tử cung hơn.
- Tư thế nâng cao hông: Ở tư thế này, người nữ sẽ đặt một chiếc gối dưới mông trong suốt quá trình quan hệ giúp giữ lại nhiều tinh trùng trong tử cung tăng cơ hội thụ thai.
- Tư thế từ phía sau: Tư thế này sẽ giúp tinh trùng nhanh chóng đi vào tử cung hơn.
Lưu ý: Sau khi quan hệ chị em nên giữ nguyên tư thế nằm trong khoảng 15 phút để có thể giữ được một lượng lớn tinh trùng trong tử cung.
6. Sử dụng phương pháp can thiệp từ bên ngoài
Nếu muốn tăng cường khả năng mang song thai lên cao nhất, các chị em nên cân nhắc việc nhờ bác sĩ can thiệp vào quá trình thụ thai.
6.1 Phương pháp kích trứng
Đây là phương pháp thông qua việc sử dụng các loại thuốc tăng nội tiết tố phụ nữ nhằm tạo nhiều nang noãn, tăng khả năng rụng nhiều trứng. Có thể sử dụng thuốc uống hoặc tiêm tùy theo yêu cầu của các chị em.
Phương pháp này thường được áp dụng cho các cặp đôi lấy nhau đã lâu mà không có con, các cặp đôi muốn tăng nhanh cơ hội thụ thai cũng như mang thai đôi. Một số loại thuốc có thể dẫn đến mang thai ba hoặc hơn, nên việc sử dụng thuốc này cần sự chỉ định của bác sĩ.
6.2 Phương pháp thụ tinh nhân tạo
Thụ tinh nhân tạo là phương pháp cấy hơn 1 phôi vào trứng để kích thích các phôi làm tổ nhanh chóng và phân chia tế bào noãn dễ dàng mang song thai.
Để mang thai song sinh không hề dễ dàng, nên cần sự phối hợp giữa cả vợ và chồng, cả hai cùng phải cố gắng nỗ lực phối hợp với kế hoạch đã đặt ra từ đầu. Đặc biệt là các đấng mày râu nên tránh xa các chất kích thích, có hại cho cơ thể để tăng cường khả năng mang song thai nhé.
Nguyễn Hợp tổng hợp
