Để khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ, trước tiên cha mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân làm cho trẻ biếng ăn. Từ đó, mẹ có biện pháp khắc phục thích hợp. Và với những mẹo nhỏ mà Yeutre.vn tổng hợp dưới đây, có thể sẽ giúp mẹ khắc phục nhanh chóng tình trạng biếng ăn của trẻ.
1. Những mẹo vặt hằng ngày mẹ có thể áp dụng khi trẻ biếng ăn
Khi trẻ biếng ăn, những bữa ăn hằng ngày luôn là lúc trẻ cảm thấy sợ hãi nhất. Vì vậy, nếu mẹ có thể áp dụng những mẹo dưới đây, bữa ăn với trẻ sẽ không còn trở nên đáng sợ nữa.
1.1 Không ép trẻ ăn quá nhiều
Cha mẹ thường có tâm lí chung là trẻ ăn nhiều sẽ có nhiều dinh dưỡng. Vì vậy, khi đến mỗi bữa ăn thường ép trẻ ăn rất nhiều. Chính điều đó đã làm cho trẻ cảm thấy sợ những bữa ăn hơn. Nhưng thực chất, việc trẻ có được dinh dưỡng hay không, phụ thuộc vào việc cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng được đưa vào cơ thể như thế nào. Chính vì vậy, thay vì cứ ép trẻ ăn theo ý muốn của mình, cha mẹ hãy cho trẻ ăn theo ý muốn của trẻ, để tâm lí trẻ thoải mái từ, đó việc hấp thu dinh dưỡng cũng tốt hơn.
1.2 Cho trẻ ăn nhiều bữa trong ngày
Nếu trẻ biếng ăn, việc phải ăn một lượng thức ăn tương đối nhiều trong mỗi bữa sẽ làm trẻ cảm thấy ngán và không muốn ăn. Thay vì cho trẻ ăn nhiều trong một bữa, cha mẹ hãy chia nhỏ phần ăn của trẻ thành nhiều bữa trong ngày. Cụ thể như: 3 bữa chính, 2 bữa phụ, mỗi bữa cách nhau 2 đến 3 tiếng. Như vậy, trẻ sẽ không cảm thấy chán ngán khi ăn, mà còn giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Đồng thời, cách này có thể cải thiện được tình trạng biếng ăn của trẻ.
1.3 Cha mẹ hãy tạo cho trẻ một thói quen ăn uống khoa học
Trẻ em thường rất thích đùa nghịch, xem tivi hay chơi game. Vì thế nên có nhiều cha mẹ tận dụng những lúc đó để đút trẻ ăn cơm. Điều đó không có gì sai, nhưng như vậy cha mẹ đã tạo cho trẻ một thói quen ăn uống kém khoa học. Nếu trẻ đã có thói quen như vậy, sau này, khi cha mẹ không cho trẻ làm những điều đó, trẻ sẽ không chịu ăn cơm.
1.4 Tạo sự bắt mắt, hứng thú cho trẻ bằng cách bày trí các món ăn
Trẻ nhỏ thường có tâm lí rất thích những thứ lạ mắt và có màu sắc sặc sỡ. Vì vậy, khi làm thức ăn cho trẻ, mẹ có thể bày trí các món ăn theo nhiều kiểu khác nhau để cho bắt mắt. Điều đó giúp kích thích thị giác của trẻ, tạo cảm giác thèm ăn và đồng thời cũng giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.
Và một điều nữa mẹ cần lưu ý là hãy thường xuyên thay đổi thực đơn cho trẻ biếng ăn. Nếu cứ lặp đi lặp lại một món ăn trong nhiều ngày sẽ làm trẻ cảm thấy ngán và có cảm giác không muốn ăn. Vì thế, hãy thay đổi thực đơn của trẻ sao cho phong phú, đa dạng những vẫn đảm bảo dinh dưỡng mẹ nhé!
1.5 Hãy cho trẻ tự ăn nếu có thể
Thông thường, trẻ từ 10 đến 11 tháng tuổi là có thể tự ăn được. Thế nên, mẹ hãy tập cho trẻ thói quen tự ăn. Điều này không chỉ giúp trẻ học được tính tự lập trong mỗi bữa ăn mà còn giúp cha mẹ yên tâm hơn khi đưa trẻ đi nhà trẻ.
Những mẹo vặt trên đây phần nào có thể đã giúp mẹ trả lời được câu hỏi: “ Làm gì khi trẻ biếng ăn?” rồi. Với những mẹo nhỏ này, mẹ có thể kiên nhẫn áp dụng tập cho trẻ hằng ngày, để có thể cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ. Ngoài ra, việc cho trẻ vận động cũng giúp trẻ ăn ngon hơn và tình trạng biếng ăn có thể sẽ không còn nữa.
2. Giúp trẻ thoát khỏi tình trạng biếng ăn bằng cách bổ sung men tiêu hóa cho trẻ
Men tiêu hóa là tên gọi chung của một chế phẩm sinh học giúp cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ. Men tiêu hóa được chia làm 2 loại: men tiêu hóa và men vi sinh.
Mặc dù được ghép vào cùng một nhóm những hai loại men này có hai tác dụng hoàn toàn khác nhau.
- Men tiêu hóa có tác dụng như các enzym tiêu hóa do dạ dày tiết ra giúp tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng có trong thức ăn.
- Men vi sinh giúp bổ sung các lợi khuẩn, ức chế các vi khuẩn có hại giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột và hệ tiêu hóa.
Chế phẩm này có tác dụng rất tốt giúp trẻ thoát khỏi tình trạng biếng ăn. Khi trẻ trong tình trạng biếng ăn kéo dài, không thể cải thiện bằng những biện pháp thông thường mẹ nên đưa trẻ đi khám bác sĩ và nhờ tư vấn về cách sử dụng các loại men trên. Mặc dù có tác dụng rất tốt nhưng mẹ cũng đừng nên tự ý cho trẻ sử dụng mà hãy nhờ đến sự tư vấn của các bác sĩ.
3. Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ từ các loại nước trái cây
Nước trái cây chứa rất nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng. Vì vậy mẹ hãy nên cho trẻ uống trong mỗi bữa ăn. Không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng mà nước trái cây còn kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn. Ngoài ra, mẹ có thể cho trẻ ăn yaourt trước khi ăn để kích thích sự thèm ăn của trẻ.
Làm gì khi trẻ biếng ăn dù là câu hỏi đau đầu với nhiều cha mẹ, nhưng không phải là không có cách để cải thiện khắc phục. Hy vọng những chia sẻ trên có thể đã giúp được mẹ tìm ra những giải pháp riêng thích hợp nhất, để cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ. Chúc bé yêu của mẹ mau ăn chóng lớn và phát triển khỏe mạnh nhé!
Kiều Duyên tổng hợp
