1. Tác dụng tuyệt vời từ lá tía tô
Từ lâu, lá tía tô được sử dụng như một phương pháp điều trị bệnh Thống phong – bệnh gout. Khoa học hiện đại cũng đã chứng minh trong lá tía tô có tới 4 loại các chất khác nhau ức chế hiệu quả việc hình thành các axit uric trong cơ thể, giữ cân bằng nồng độ axit uric ở mức thấp hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị và ngăn ngừa bệnh gout.
Ngoài ra trong lá tía tô có chứa nhiều hoạt chất chống viêm, giảm đau, ngăn nhiễm khuẩn, có tác dụng lợi tiểu, khích thích tuyến tiết mồ hôi đào thải độc tố ra ngoài cơ thể...Lá tía tô là nguyên liệu làm đẹp của các phụ nữ quý tộc Nhật Bản thời xưa, sử dụng lá tía tô làm đẹp giúp dưỡng ẩm và làm trắng da, chất kháng viêm và sát khuẩn có trong lá tía tô ngăn ngừa mụn hiệu quả.
Với công dụng tuyệt vời để chữa bệnh và làm đẹp của lá tía tô, chúng ta cùng học cách làm bột lá tía tô ngay để tận dụng loại lá quý giá này nhé!
2. Cách làm bột lá tía tô
Bước 1: Chọn nguyên liệu
Lá tía tô được trồng và thu hoạch tại nhà là tốt và an toàn nhất. Nếu nhà không trồng tía tô bạn cũng nên mua lá tía tô từ những người quen biết và đảm bảo độ sạch và an toàn của lá. Nếu như mua lá tía tô ngoài chợ chúng ta sẽ khó biết được lá tía tô có bị phun thuốc hay chứa chất trừ sâu, chất kích thích hay không.
Bước 2: Sơ chế nguyên liệu
Lá tía tô đem rửa sơ, ngâm với nước muối pha loãng khoảng 5 phút rồi đem rửa sạch. Rửa sạch với nước xong vớt ra để ráo.
Bước 3: Phơi khô
Phơi lá tía tô trên mặt phẳng sạch sẽ, tránh bụi bẫn bị nhiễm vào. Phơi lá cho khô, khoảng 2 nắng là lá tía tô đã khô giòn. Với lá tía tô đã phơi khô, chúng ta đã có thể cất giữ và sử dụng để nấu nước uống. Uống nước trà tía tô có công dụng lợi tiểu, thanh lọc cơ thể, làm đẹp da từ bên trong và ngăn ngừa bệnh gout.
Bước 3: Nghiền, giã lá tía tô thành bột
Lá tía tô đã khô rang cho vào cối giã nát thành bột hoặc cho vào máy xay xay cho mịn. Cho bột tía tô vào hũ nhựa, hũ thủy tinh để bảo quản. Bảo quản bột tía tô ở nơi khô ráo, thoáng mát.
3. Sử dụng bột lá tía tô
Bột lá tía tô pha với nước nóng sử dụng uống hàng ngày có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Sử dụng trà tía tô vừa ngăn ngừa được bệnh gout, giải độc cơ thể vừa có tác dụng lợi tiểu, tăng sức đề kháng...Ngoài ra uống trà tía tô còn giúp các chị em phụ nữ giảm cân, làm đẹp da từ sâu bên trong.
Bột tía tô kết hợp với các nguyên liệu làm đẹp khác như sữa tươi không đường, sữa chua, mật ong...làm mặt nạ dưỡng da. Sử dụng mặt nạ tía tô có tác dụng ngừa mụn hiệu quả, giữ ẩm và làm trắng da.
Với bột tía tô chúng ta còn còn có thể dưỡng da toàn thân bằng cách pha bột tía tô với nướng nóng để tắm rửa. Phương pháp tắm rửa toàn thân với tía tô sẽ giúp làn da trên cơ thể trắng trẻo, mịn màng. Chúng ta còn có thể dùng bột tía tô pha với nước ấm để ngâm chân để khắc phục sự thô ráp hoặc chai cứng mắt cá chân.
Vậy là chỉ bằng những bước vô cùng đơn giản chúng ta đã bỏ túi được cách làm bột lá tía tô ngay tại nhà cực kì đơn giản và dễ dàng rồi. Với công dụng làm đẹp và chữa bệnh tuyệt vời, chúng ta còn chờ gì mà không làm ngay cho mình một hũ bột lá tía tô để sử dụng dần nào. Chúc các bạn thành công với cách làm bột lá tía tô nhé!
Mỹ Duyên - Tổng hợp
