Từ lâu, gừng được coi là thảo dược quý trong nhà bếp vì nó không chỉ là gia vị, nó còn là thuốc. Gừng rất giàu chất chống oxy, giúp tăng độ pH của dạ dày, giảm mỡ bụng và giảm lượng cholesterol.
Khi kết hợp gừng với rượu, bộ đôi này sẽ phát huy công dụng rất tuyệt vời trong việc giảm cân sau sinh . Bạn chỉ cần chăm chỉ massage rượu gừng mỗi ngày, trong vòng 1 tháng cơ thể bạn sẽ săn chắc và thon gọn rất nhanh mà không cần phải tập luyện quá nhiều hay ăn kiêng. Đặc biệt chị em sinh mổ rất dễ bị sổ bụng do vết mổ đau và không vận động mạnh được.
1. Cách giảm cân sau sinh bằng rượu gừng
Nguyên liệu
- 1kg gừng
- 1 lít rượu trắng (nên chọn loại rượu ngon, ít cồn để đạt được hiệu quả tối ưu).
Cách làm
- Bạn gọt vỏ gừng giã nhuyễn và ngâm với 1 lít rượu.
- Để hỗn hợp này trong hũ thủy tinh, sau một tháng có thể đem dùng.
Cách sử dụng
Hàng ngày, bạn lấy một ít rượu gừng đắp lên phần bụng và massage. Rượu gừng sẽ thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ, giúp vùng bụng săn chắc, không bị nhão hay xổ bụng.
Sau khi massage rượu gừng, bạn dùng khăn sạch và lau sạch phần da được xoa. Bạn cũng có thể xoa rượu gừng trước khi tắm để cơ thể không lưu giữ mùi rượu quá lâu. Với cách giảm cân sau sinh bằng rượu gừng , bạn sẽ không lo tác dụng phụ và không ảnh hưởng tới việc cho con bú.
2. Cách giảm cân sau sinh bằng rượu gừng nghệ
Ngoài gừng, bạn cũng có thể cho thêm nghệ để tăng hiệu quả trong việc giảm cân sau sinh. Nghệ cũng rất giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng làm đẹp da và tăng sức đề kháng, miễn dịch, điều hòa huyết áp, chống nhiễm trùng. Chưa kể, nghệ còn giúp giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng. Vì vậy, sử dụng rượu gừng nghệ sau sinh sẽ giúp chị em giảm cân hiệu quả.
Nguyên liệu
- 3 - 4 lít rượu trắng
- 1kg gừng
- 1kg nghệ tươi
Cách làm
- Bạn cạo sạch vỏ gừng và nghệ, rửa sạch, giã dập.
- Cho hỗn hợp hợp rượu, gừng, nghệ và hũ thủy tinh, đậy nắp kín, 2 tháng có thể sử dụng.
Cách sử dụng
Tương tự như rượu gừng, tuy nhiên bạn cần lưu ý:
- Nghệ sẽ để lại màu vàng trên vùng da sử dụng, nếu không rửa sạch có thể gây mụn và nóng. Do đó, sau khi massage xong, bạn lấy ít sữa tươi xoa lên vùng da có màu vàng nghệ để làm sạch. Sữa tươi sẽ rửa trôi màu vàng trên da.
- Không xoa rượu nghệ gừng vào phần ngực vì sức nóng của rượu sẽ làm ngực nhanh nhão, chảy sệ.
Với cách giảm cân sau sinh bằng rượu gừng hoặc rượu gừng nghệ, chúc bạn giảm cân thành công.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
