1. Đặc điểm của giày chạy bộ dành cho nữ
- Thiết kế ôm sát, trọng lượng nhẹ : Giày chạy bộ nữ cần có kiểu dáng ôm sát bàn chân, giúp hỗ trợ tốt và hạn chế tối đa tình trạng trơn trượt, vấp ngã. Trọng lượng nhẹ sẽ giúp bạn di chuyển linh hoạt và tiết kiệm năng lượng hơn.
- Đệm êm ái : Giày chạy bộ cần có lớp đệm êm ái ở phần đế giữa để hấp thụ lực tác động khi tiếp đất, bảo vệ khớp chân và giảm nguy cơ chấn thương.
- Thoáng khí : Chất liệu giày phải thoáng khí để giúp bàn chân luôn khô ráo, thoải mái, hạn chế tình trạng bí bách và ra mồ hôi.
- Phù hợp với kiểu bàn chân : Bạn cần xác định kiểu bàn chân của mình (chân bình thường, chân vẹo ngoài, chân vẹo trong) để chọn giày có cấu tạo phù hợp, hỗ trợ tốt nhất cho từng kiểu bàn chân.
- Phù hợp với địa hình chạy : Nếu bạn thường xuyên chạy bộ trên địa hình gồ ghề, hãy chọn giày có độ bám tốt và đế ngoài chắc chắn.
2. Cách chọn giày chạy bộ nữ
2.1. Xác định kiểu bàn chân
Bàn chân có 3 kiểu chính: phẳng, bình thường và cong cao. Việc xác định kiểu bàn chân là bước đầu tiên để lựa chọn giày phù hợp:
- Bàn chân phẳng : Chọn giày có đế dày, đệm lót êm ái và hỗ trợ tốt phần vòm bàn chân để hạn chế lật cổ chân.
- Bàn chân bình thường : Bạn may mắn sở hữu nhiều lựa chọn hơn, ưu tiên giày có độ linh hoạt và hỗ trợ vừa phải.
- Bàn chân cong cao : Cần giày có đế trước dày, đế sau mỏng và khả năng giảm chấn tốt để bảo vệ mắt cá chân.
2.2. Lựa chọn theo địa hình chạy
- Địa hình bằng phẳng : Ưu tiên giày nhẹ, thoáng khí và linh hoạt để tăng tốc độ.
- Địa hình gồ ghề : Chọn giày có độ bám tốt, rãnh sâu và đế ngoài cứng cáp để tăng độ bám và bảo vệ mắt cá chân.
- Máy chạy bộ : Ưu tiên giày có đệm lót êm ái và giảm chấn tốt để bảo vệ khớp.
2.3. Thử giày trực tiếp
Đây là bước quan trọng nhất để đảm bảo sự thoải mái. Hãy thử giày vào buổi chiều khi chân đã nở ra, mang vớ chạy bộ và thực hiện các động tác mô phỏng chạy để cảm nhận sự vừa vặn.
2.4. Một số lưu ý khác
- Kích thước : Giày nên ôm sát bàn chân nhưng vẫn đủ rộng để các ngón chân thoải mái cử động.
- Trọng lượng : Giày nhẹ sẽ giúp bạn chạy nhanh hơn.
- Độ thoáng khí : Chọn giày có chất liệu thoáng khí để giữ cho chân khô ráo và giảm thiểu mùi hôi.
- Thương hiệu : Ưu tiên các thương hiệu uy tín chuyên về giày chạy bộ như Nike, Adidas, Asics, Brooks,...
Lời khuyên :
- Tham khảo ý kiến chuyên gia tại cửa hàng uy tín nếu bạn mới bắt đầu chạy bộ.
- Thay giày mới sau 500 - 800 km sử dụng để đảm bảo hiệu quả và an toàn.
- Chăm sóc giày đúng cách để kéo dài tuổi thọ.
Hãy dành thời gian để lựa chọn kỹ lưỡng, bạn sẽ tìm được đôi giày chạy bộ hoàn hảo giúp bạn chinh phục mọi mục tiêu thể thao của mình!
3. Top 10 giày chạy bộ nữ êm chân tốt nhất hiện nay
Với những bạn nữ thường xuyên tham gia các cuộc thi chạy bộ hoặc có thói quen chạy bộ rèn luyện sức khỏe, một đôi giày tốt đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nó có thể giúp đôi chân của bạn thoải mái hơn, mang êm chân nên tốc độ và quãng đường chạy cũng sẽ tốt hơn. Sau đây hãy xem thử top 10 giày chạy bộ được đánh giá êm và tốt nhất!
3.1. Giày chạy bộ nữ Biti's Hunter Running
Dòng sản phẩm đầu tiên chúng tôi muốn giới thiệu chính là giày chạy bộ nữ Biti’s Hunter Running đến từ thương hiệu giày Biti’s đình đám của Việt Nam. Chất lượng bền đẹp, giá thành phải chăng là hai đặc điểm nổi bật giúp dòng sản phẩm này được yêu thích.
Theo đó, đế giày được làm từ Litebounce do Biti's nghiên cứu và phải triển độc quyền dựa trên hình dáng bàn chân người Việt, điều này giúp tạo sự nâng đỡ và độ êm ái tối ưu phù hợp với người tiêu dùng Việt Nam.
Ngoài ra, giày còn rất thoáng khí và mềm mại, thân giày được làm từ lớp sợi ôm sát chân, tạo độ êm ái và nâng đỡ cao, giúp tư thế chạy bộ chuẩn hơn.
Giá bán : từ 785.000đ
3.2. Giày chạy bộ nữ Asics Gel Kayano
Giày chạy bộ Asics Gel Kayano của Nhật Bản, trong đó có mẫu giày cho nữ từ khi ra đời đã nhanh chóng trở thành mẫu giày chạy bộ rất đáng chú ý. Thiết kế mẫu giày đẹp, công nghệ tiên tiến đã mang lại cho người chạy bộ sự thoải mái, dễ chịu và ổn định đôi chân trong suốt quãng đường dài họ đi bộ hoặc chạy bộ.
Điểm độc đáo của loại giày này là có những viên gel được đặt ở vùng gót và vùng trung tâm đế giày. Nhờ tác dụng của các viên gel này, người đi bộ hoặc chạy bộ không chỉ cảm thấy thoải mái, mà còn giảm chấn được tối đa trong quá trình đi bộ hoặc chạy. Giày chạy bộ nữ Asics Gel Kayano có các phiên bản đa dạng để bạn chọn. Màu sắc của các mẫu giày cũng rất bắt mắt, dễ dàng chinh phục bạn ngay từ cái nhìn đầu tiên, dù bạn là người yêu thích tông màu nhẹ hay tông màu đậm.
Giá bán : từ 779.428đ
3.3. Giày chạy bộ nữ New Balance Cushioning
Giày chạy bộ nữ của nhãn hàng New Balance được trang bị lớp Fresh Foam dày tạo cảm giác êm ái và độ nâng đỡ cao khi mang. Đây là đôi giày có khả năng trợ lực mà bạn có thể cân nhắc lựa chọn.
Phong cách phối màu của New Balance Cushioning cũng khá độc đáo, thân trên sử dụng sợi đan co giãn đa chiều, gót giày được thiết kế rộng, tổng thể tạo nên sự thoải mái, chắc và hiệu quả bảo vệ cao.
Giá bán : từ 1.549.000đ
3.4. Giày chạy bộ nữ Adidas Ultraboost 20
Hãng giày Adidas đã quá quen thuộc với người tiêu dùng Việt Nam, đặc biệt là các bạn yêu thích giày thể thao. Với dòng sản phẩm Ultraboost 20, bạn sẽ sở hữu đôi giày chạy bộ nữ có khối lượng vô cùng nhẹ nhàng, công nghệ Boost nổi tiếng với độ nâng đỡ cao.
Đặc biệt, giày sử dụng vải dệt Adidas Primeknit có khả năng ôm sát chân, co giãn đa chiều, mềm mại và nhẹ nhàng mà không cần mang tất. Công nghệ Tailored Fibre Placement có khả năng trợ lực tốt ở những vị trí chủ chốt, duy trì quãng đường chạy xa.
Ngoài ra, đế giày được làm từ cao su Continental bền bỉ có độ bám cao, chống trơn trượt hiệu quả.
Giá bán : từ 855.000đ
3.5. Giày chạy bộ nữ New Balance Fuelcell
Giày chạy bộ New Balance của Mỹ nằm trong top những mẫu giày chạy bộ hàng đầu thế giới. Mẫu giày chạy bộ nữ New Balance Fuelcell cũng nằm trong số các mẫu giày chạy bộ cho nữ được chọn dùng nhiều nhất hiện nay.
Giày chạy bộ nữ New Balance Fuelcell được đánh giá cao về chất lượng nhờ sử dụng vật liệu cao cấp. Giày có độ bền cao và khiến người mang giày luôn thấy thoải mái nhờ công nghệ tiên tiến Fuelcell.
Giá bán : từ 872.353đ
3.6. Giày chạy bộ nữ Adidas Lite Racer 2.0
Hãng Adidas luôn cho ra nhiều sản phẩm giày chạy bộ nữ tốt, một trong số đó phải kể đến là mẫu giày Lite Racer 2.0.
Lite Racer 2.0 được thiết kế với phong cách tinh tế, dễ dàng phối với các loại outfit mang cảm giác thoải mái, êm ái. Vải lưới không gây hầm bí hay nóng rát khó chịu cho đôi chân của bạn.
Giá bán : từ 981.225đ
3.7. Giày chạy bộ nữ New Balance Fresh Foam
Trong các mẫu giày chạy bộ của New Balance dành cho nữ không thể không nhắc tới mẫu giày Fresh Foam. Đây là mẫu giày đặc biệt được các bạn trẻ rất ưa chuộng.
Thiết kế của mẫu giày này khá bắt mắt, trẻ trung và mang lại cảm giác rất khỏe khoắn năng động. Màu sắc của mẫu giày cũng khá phong phú. Công nghệ Fresh Foam đảm bảo hỗ trợ cho đôi chân luôn được thoải mái nhưng không kém phần ổn định và chắc chắn, ngay cả khi chạy hay đi bộ đường dài, liên tục. Mẫu giày Fresh Foam cũng có các phiên bản khác nhau để người dùng dễ chọn mẫu phù hợp nhất với sở thích.
Giá bán : từ 937.188đ
3.8. Giày chạy bộ nữ Asics Gel Cumulus
Trong các mẫu giày cho nữ của Asics, mẫu Asics Gel Cumulus được đánh giá rất cao về độ linh hoạt và mềm mại. Mẫu giày cũng được đánh giá là trung tính dễ chọn sử dụng với nhiều người. Mẫu giày có nhiều phiên bản để bạn chọn.
Với mẫu giày Asics Gel Culumus, sự cộng hưởng của các yếu tố từ cấu trúc, dáng giày, chất liệu, cải tiến trong công nghệ sản xuất,...mang lại cho người dùng đôi giày chạy tuyệt vời khó tìm ra khuyết điểm. Khả năng giảm chấn tốt, giúp tiếp đất nhẹ nhàng, thoáng khí, ngay từ khi xỏ chân vào, đôi giày đã khiến bạn cảm thấy thật thoải mái. Sự thoải mái ấy còn được duy trì suốt chặng đường dài bạn đi bộ hoặc chạy.
Giá bán : 905.586đ
3.9. Giày chạy bộ nữ Mizuno
Thương hiệu đồ thể thao Mizuno top đầu của Nhật Bản cũng cung cấp các mẫu giày chạy bộ bền bỉ, đẹp mắt và rất êm chân. Dù là tập luyện bình thường hay vận động viên chuyên nghiệp, mẫu giày chạy bộ của Mizuno luôn đáp ứng yêu cầu và mong muốn của người sử dụng về chất lượng lẫn thiết kế dáng giày.
Giày chạy bộ nữ Mizuno giảm chấn tốt, hoàn trả năng lượng tuyệt vời. "Form" giày luôn mang lại cảm giác thoải mái cho người mang, cũng như luôn giữ cho đôi chân ổn định trong suốt quãng đường đi bộ hoặc chạy. Giày chạy bộ nữ Mizuno có nhiều mẫu, nhiều phiên bản nên dù sở thích của bạn như thế nào cũng dễ bắt gặp mẫu giày mình ưng ý.
Giá bán : từ 937.188đ
3.10. Giày thể thao chạy bộ nữ Skechers GOrun
Skechers GOrun có các mẫu và màu sắc khác nhau. Tùy theo cá tính và sở thích, người dùng có thể chọn màu hay thiết kế mà mình ưng ý nhất.
Skechers GOrun có thể được dùng phù hợp các mùa trong năm với thời tiết khác nhau. Mẫu giày bền bỉ, thoáng khí phù hợp nhiều địa hình. Cấu trúc luôn giữ đôi chân ổn định, giảm chấn cao. Mẫu giày cũng rất đẹp mắt và được xem là một trong những mẫu giày thể thao đáp ứng yếu tố thời trang đầy năng động.
Giá bán : từ 1.693.000đ
4. Gợi ý một số mẫu giày thể thao khác dành cho nữ
- Giày tập gym : Thường có thiết kế cứng cáp, hỗ trợ tốt cho các bài tập đòi hỏi nhiều sức mạnh.
- Giày tập yoga : Thường có chất liệu mềm mại, giúp tăng độ bám và tạo cảm giác thoải mái khi tập yoga.
- Giày sneaker : Phù hợp cho các hoạt động đi bộ, dạo phố hoặc đi chơi.
- Giày cao gót : Thêm điểm nhấn cho phong cách thời trang của bạn.
Lưu ý :
- Nên thử giày trực tiếp tại cửa hàng để cảm nhận độ ôm sát và sự thoải mái của giày.
- Mang theo vớ chạy bộ khi thử giày để đảm bảo độ vừa vặn.
- Thay giày mới khi lớp đệm đã mòn hoặc xuất hiện dấu hiệu hư hỏng.
Trên đây là 10 dòng sản phẩm giày chạy bộ nữ bền đẹp, êm chân và tốt nhất hiện nay. Bạn có thể tham khảo và lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng và nhu cầu chạy bộ. Chúc các bạn lựa chọn được đôi giày ưng ý và có những trải nghiệm tuyệt vời trên hành trình chạy bộ của mình!
Bích Tuyền tổng hợp
