Tuy nhiên, trong thời gian này nếu không biết vệ sinh da sạch sẽ có thể gây nên những tổn thương nghiêm trọng cho da. Chị em phụ nữ cần chăm sóc da trong thời gian này theo những cách sau:
- Hạn chế dùng xà phòng để vệ sinh thân thể. Nhiều người cứ lầm tưởng tắm bằng xà phòng sẽ làm sạch các loại vi khuẩn trên da, giúp giảm bớt cảm giác ngứa ngáy. Tuy nhiên, trong xa bông có chất xút đặc biệt các loại có mùi thơm dễ ăn mòn da khiến da khô và mất nước nhiều hơn. Da sẽ càng trở nên ngứa ngáy, khó chịu.
Da khô gây nhiều khó chịu cho mẹ bầu.
- Nên dùng những loại sữa tắm và sữa rửa mặt dành cho mẹ bầu, ít chất tẩy rửa. Không nên rửa mặt hoặc tắm quá nhiều lần trong ngày vì làm da càng khô hơn và thai nhi có thể bị nhiễm lạnh.
- Hạn chế dùng mỹ phẩm, son phấn, nước hoa, đặc biệt là các mỹ phẩm có mùi thơm vì chất tạo mùi thơm có thể gây kích ứng da, làm da mẩn đỏ.
-Nếu da bị ngứa, tuyệt đối không gãi hoặc chà xát mạnh lên da vì có thể làm trầy xướt, nhiễm trùng da. Mẹ bầu nên dùng khăn bông hơ trên lửa cho ấm hoặc ướp khăn với nước đá, hay nước ấm đắp lên vùng da bị ngứa. Cảm giác ngứa sẽ giảm đi rất nhiều.
- Mẹ bầu nên uống nhiều nước, massage da nhẹ nhàng hoặc xông hơi cũng giúp ngăn ngừa sự khô da, đào thải các chất bã nhờn dư thừa, làm các lỗ chân lông trở nên thông thoáng. Mỗi ngày mẹ bầu uống tối thiểu là 2 lít nước.
- Ngoài ra, mẹ bầu nên chú ý đến vấn đề dinh dưỡng hàng ngày. Nên bổ sung các loại thức ăn có chứa nhiều canxi, các loại vitamin thiết yếu vào thực đơn hàng ngày, đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể người mẹ và thai nhi. Bên cạnh đó, cần thêm các chất béo lành mạnh như dầu ôliu, dầu hạt cải, bơ để làn da được bôi trơn từ bên trong vào chế độ ăn uống của mẹ bầu. Ngoài ra, ăn cá hồi cũng giúp cải thiện làn da khô.
Ăn các thực phẩm có chất béo như bơ để làm da được cải thiện từ bên trong
- Không nên tắm quá 15 phút trong nhiệt độ ấm, buổi sáng chỉ cần rửa mặt bằng nước.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm không mùi ít nhất 2 lần/ngày, bôi bôi trước khi đi ngủ sau khi tắm xong.
- Hạn chế tiếp xúc với các nguồn nóng như ánh mặt trời, lò sưởi hoặc bếp lửa…
- Sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm trong phòng ngủ.
- Trong trường hợp da ngứa ngáy ở mức bất thường, lở loét, da nổi cục, hãy tìm đến để có cách chữa trị thích hợp.
Yeutre.vn
