Để đảm bảo cho thai nhi được chào đời khoẻ mạnh mà không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố gây hại từ bên ngoài, mẹ bầu cần lưu ý tránh làm những việc dưới đây.
1. Phụ nữ có thai không nên làm gì khi đau ốm?
Trong suốt quá trình mang thai, cơ thể mẹ bầu sẽ bị hạn chế chức năng miễn dịch do sự thay đổi của các nội tiết tố. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng ốm vặt ở mẹ bầu. Khi gặp phải tình trạng này, mẹ bầu tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc, dù là thuốc đông y hay là thuốc tây y. Bởi vì bất cứ loại thuốc nào cũng có thể là nguy cơ gây hại cho sự phát triển của thai nhi. Mẹ có biết, nếu như dùng vitamin A ở liều lượng cao có thể khiến thai nhi phát triển không bình thường, sử dụng thuốc an thần có thể dẫn đến sảy thai, thai chết lưu và gặp nhiều biến chứng sau khi chào đời. Do đó, mẹ bầu nên lưu ý không được tự ý sử dụng thuốc mà không có sự chỉ dẫn của bác sĩ.
2. Những điều nên tuyệt đối tránh trong việc làm đẹp của các mẹ bầu
Các mẹ nên lưu ý, tuyệt đối tránh xa các loại sơn móng tay trong thai kỳ, vì nó có nguy cơ ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt mẹ cần tránh các loại sơn có chứa những thành phần độc hại như: Toluene, Phthalate, vv... Các chất độc hại này có thể gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh và các cơ quan chức năng của bé, thậm chí có thể dẫn đến tình trạng sảy thai.
Việc nhuộm tóc trong thời gian mang thai, mẹ bầu cũng nên tuyệt đối tránh. Trong thuốc nhuộm có chứa rất nhiều hóa chất độc hại và ẩn chứa nhiều nguy cơ gây hại đến hệ thần kinh của trẻ. Có rất nhiều cách để làm đẹp, mẹ bầu hãy chọn cho mình những cách làm đẹp an toàn để bảo vệ cho sự phát triển toàn diện của thai nhi thé.
Trong thai kỳ, mẹ bầu nên dùng mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên hoặc sử dụng sáp ong, mật ong, dầu olive, dầu dừa, vv… Việc sử dụng mỹ phẩm thông thường thường có chứa chì, sẽ tác động đến sự phát triển não bộ của trẻ, làm hạn chế chỉ số IQ của trẻ sau này.
Bên cạnh đó, nếu có thói quen đi giày cao gót mẹ bầu cũng nên tạm thời thay đổi. Một đôi giày đế bằng có thể không tôn dáng, nhưng lại an toàn hơn cho cả bé và mẹ, trong suốt thời gian 9 tháng của thai kỳ.
3. Có thai không nên làm gì trong sinh hoạt hàng ngày, các mẹ đã biết chưa?
Trong việc dọn dẹp nhà cửa, các mẹ có biết có thai không nên làm gì để tránh ảnh hưởng tới thai nhi không? Đó chính là tuyệt đối không được khuân vác đồ đạc nặng nhọc, hạn chế leo ghế cao để tránh tình trạng trượt chân té ngã. Tuy 2 hành động này không ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi, nhưng một khi mẹ bầu té ngã thì nguy cơ sảy thai là rất lớn.
Ngoài ra mẹ bầu cũng nên chú ý tránh các tư thế ngồi gây ảnh hưởng xấu tới thai nhi trong bụng, không nên bắt chéo chân vì hành động này sẽ làm hạn chế lưu thông máu, gây mỏi cổ và đau lưng. Tư thế ngồi tốt nhất được gợi ý cho mẹ bầu là ngồi thẳng lưng và hai chân khép lại. Mẹ bầu cũng không nên đứng quá lâu hay đứng lên ngồi xuống đột ngột, vì rất dễ bị ngã do choáng váng.
Bên cạnh đó, việc hạn chế leo cầu thang không những giúp mẹ bầu giảm bớt được các cơn đau lưng, mỏi gối, đau nhức xương khớp, mà còn giúp mẹ bầu tránh được nguy cơ bị tụt bụng, sinh non, sảy thai do té ngã.
Có thai không nên làm gì để tránh ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi - đến đây chắc chắn mẹ đã rất rõ. Tuy là những việc đơn giản nhưng mẹ hãy cố gắng thay đổi những thói quen không tốt, để bảo vệ cho bé yêu được phát triển một cách toàn diện nhé. Ngoài những việc cần tránh trong thai kỳ, các mẹ cũng nên chú ý bổ sung thêm những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên xây dựng thói quen luyện tập thể dục, vì mẹ khỏe mạnh là nền tảng tuyệt vời cho sự phát triển của con.
Linh Lê tổng hợp
