Cách trị mụn lưng đơn giản và hiệu quả tại nhà

Cách trị mụn lưng hiệu quả luôn là mối quan tâm hàng đầu của phái đẹp. Hiện nay, không ít chị em phải khổ sở vì bị mụn lưng tấn công, gây nên những vết mụn thâm chi chít mất thẩm mỹ. Tuy nhiên, không cần quá lo lắng những tin dưới đây sẽ giúp chị em có tấm lưng nuột nà, trắng mịn như mơ ước, tự tin diện những bộ cánh hở lưng một cách gợi cảm.

Cách trị mụn lưng dưới sapo
Tấm lưng nuột nà, mịn màng luôn là mơ ước của nhiều cô gái. Ảnh: Internet

1. Mụn lưng là gì?

  • Mụn lưng là những nốt đỏ li ti mọc tập trung ở vùng lưng, gây cảm giác đau rát khó chịu. Mụn được hình thành do vùng da lưng có nhiều tuyến bã nhờn, dầu và tế bào chết làm bí tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, lưng là nơi chúng ta khó chạm tay tới được, nên khi ít được quan tâm chăm sóc, lâu dần chúng sẽ tích tụ bụi bẩn ở nang lông dẫn đến mụn. Mụn lưng thường xuyên xảy ra ở lứa tuổi dậy thì, ở cả hai đối tượng nam và nữ.
  • Mụn lưng lúc đầu có thể sẽ là những chấm đỏ nhỏ, theo thời gian nó sẽ chuyển sang nâu, thâm khi mọc lên thường có cảm giác cộm, đau. Nếu không có biện pháp khắc phục mụn có thể biến chứng thành mụn viêm, mụn mủ để lại sẹo và làm thô ráp làn da.
Mụn lưng là gì
Mụn lưng là những nốt nhỏ ửng đỏ, mọc xung quanh vùng lưng. Ảnh: Internet

1.1. Nguyên nhân xuất hiện mụn lưng

  • Mất cân bằng hormone

Sự thay đổi, mất cân bằng hormone Progesterone và Estrogen sẽ làm tác động đến quá trình trao đổi chất của cơ thể. Đây là một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến mụn, gây cho da nghiều tổn thương trầm trọng nếu không có cách điều trị phù hợp.

  • Tăng tiết bã nhờn

Lưng là khu vực có diện tích rộng và dễ đổ mồi hôi. Bên cạnh đó, nổi mụn có thể là do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, quần áo không được thay thoáng mát ngay khi đổ mồ hôi hoặc không được vệ sinh kỹ khi tắm. Đây sẽ là điều kiện môi trường thích hợp để vi khuẩn gây mụn sinh sôi, nảy nở dẫn đến mụn lưng.

  • Các loại mỹ phẩm chăm sóc da chưa phù hợp

Nếu bạn thường xuyên sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da như xịt body, kem dưỡng ẩm, lotion...có khả năng một số thành phần trong mỹ phẩm sẽ gây kích ứng da làm mụn xuất hiện. Đồng thời, khi bạn thay đổi sản phẩm chăm sóc da đột ngột có thể gây ra dị ứng, nổi nốt đỏ trên da.

Mỹ phẩm không phù hợp
Sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da không phù hợp dễ gây dị ứng, nổi mụn ở lưng. Ảnh: Internet
  • Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi chưa khoa học

Hoạt động sinh hoạt, chế độ ăn uống hàng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến việc nổi mụn ở mặt cũng như ở lưng. Nếu bạn thường xuyên ăn các thực phẩm giàu chất béo, bột, đường, cay nóng,...các chất này là ảnh hưởng xấu đến làn da, sẽ làm cho tình trạng mụn lưng càng nghiêm trọng.

  • Vệ sinh không kỹ vùng lưng

Do vùng lưng là phần mà bạn không thể thấy và cũng khó chạm tay tới được nên dẫn tới lơ là vệ sinh khi tắm. Nếu không muốn là nguyên nhân tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh, bạn nên dùng sữa tắm hoặc xà phòng diệt khuẩn vệ sinh thật kỹ vùng này.

  • Mặc quần áo quá chật

Quần áo quá chật, bó sát, dày cộm sẽ làm vùng lưng bị hầm và đổ nhiều mồ hôi kèm theo nhờn rít, mồ hôi và áo ướt sẽ là ổ nuôi vi khuẩn làm tình trạng mụn lưng ngày càng xấu đi.

  • Mặc lại quần áo bẩn

Khi bạn mặc lại quần áo bẩn, các vi khuẩn được ủ trong quần áo có thể làm cho lưng bạn bị mụn, đặc biệt làm ở các bạn nam.

Mặc lại quần áo bẩn
Mặc lại quần áo bẩn chứa nhiều vi khuẩn sẽ gây nổi mụn ở lưng nhiều hơn. Ảnh: Internet
  • Bị stress

Áp lực do công việc, thức khuya, có thể làm suy nhược cơ thể, thay đổi tâm sinh lý. Điều này cũng là nguyên nhân khiến mụn lưng ngự trị cơ thể, làm xấu làn da.

  • Do môi trường

Ô nhiễm môi trường sống là tác nhân lớn gây ra mụn lưng mà bạn cần lưu ý. Những yếu tố như môi trường đầy rác thải, khó bụi,...làm mầm mống sinh sôi gây mụn lưng bột phát. Ngoài ra, việc tiếp xúc với chăn, gối, khăn quá cũ, bẩn cũng làm nổi mụn ở lưng.

  • Tẩy tế bào chết nhiều lần

Lạm dụng việc tẩy tế bào chết là vấn đề thường xuyên gặp ở chị em phụ nữ. Việc này sẽ không làm mụn cải thiện mà còn trở nên nặng hơn. Đặc biệt là đối với trường hợp mụn sưng đỏ, viêm, bọc mủ thì việc tẩy tế bào chết nhiều lần sẽ làm vỡ mụn, chảy dịch sang các vùng da khác. Do đó, chị em chỉ nên tẩy tế bào chết 1, 2 lần/tuần và không nên tẩy đối với tình trạng mụn viêm, sưng đỏ.

Ngược lại, nếu bạn chỉ tẩy tế bào chết ở mặt mà bỏ quên không tẩy ở vùng lưng, vô tình sẽ làm vùng này tồn đọng da chết, dầu nhờn làm phát sinh vi khuẩn gây mụn.

Tẩy tế bào chết
Việc tẩy tế bào chết nhiều lần sẽ làm vỡ mụn, chảy dịch sang các vùng da khác. Ảnh: Internet

1.2. Ảnh hưởng của mụn lưng

Mụn ở lưng sẽ làm chị em mất tự tin về ngoại hình của mình không kém gì ở mặt. Ngoài ra, nó còn dẫn đến nhiều bất tiện trong đời sống hàng ngày như:

  • Mụn lưng bị viêm, sưng tấy đỏ, bọc mủ,...sẽ làm bạn khó chịu, đau đớn khi nằm hoặc hoạt động mạnh trúng vùng lưng.
  • Ảnh hưởng nhiều đến tâm lý, làm phụ nữ mất tự tin khi diễn những bộ váy hở lưng.
  • Không thể diện được nội y khi tắm biển.
  • Mỗi khi mặc quần áo sáng màu hoặc hơi mỏng chị em sẽ sợ bị lộ mụn hoặc mụn viêm vỡ có thể chảy dịch, máu dính vào áo.
  • Một số vấn đề về sức khỏe, là biểu hiện của một số bệnh lý khác.
Ảnh hưởng của mụn lưng
Mụn lưng khiến chị em mất tự tin, không thể diện được những bộ cánh gợi cảm. Ảnh: Internet

1.3. Các loại mụn lưng thừng gặp

  • Mụn đầu đen: khi bề mặt da hình thành nang mụn, nó sẽ nhanh chóng phát triển thành mụn đầu đen. Nguyên nhân làm mụn đầu đen xuất hiện là do phản ứng giữa không khí và bã nhờn, chứ không phải lỗ chân lông bị tắc nghẽn do bụi bẩn.
  • Mụn đầu trắng: còn có tên là mụn trứng cá đóng, mụn này phát triển phía dưới da, làm cho bề mặt da hình thành cồi mụn màu trắng.
  • Mụn bọc: đây là loại mụn khó trị nhất trong các loại mụn. Nó xuất hiện khi vùng dưới da bị tổn thương, cứng lại tạo ra một nốt sần, dẫn đến nhiều đau đớn. Khi nó lặn sẽ để lại sẹo thâm, vùng da lồi lõm, sần sùi.
  • Mụn mủ: là một dạng của mụn viêm bên trong có mủ màu vàng hoặc trắng.
  • Mụn viêm: làm các nốt mụn nhỏ có màu hồng nhạt, mềm và không dễ lấy được nhân mụn.
  • Mụn dạng chấm đỏ, ẩn: là những chấm đỏ li ti sát nhau trên lưng, thường xuyên nổi lên rồi lặn xuống rất khó chữa dứt.
Các loại mụn lưng thường gặp
Các loại mụn lưng phổ biến như mụn đầu đen, đầu trắng, mụn trứng cá,...Ảnh: Internet

1.4. Các cấp độ của mụn lưng

Mụn lưng có thể được chia thành 4 cấp độ chính như sau:

  • Cấp độ 1: Hình thành chủ yếu là mụn đầu trắng, đen, thỉnh thoảng mọc mụn đỏ và chưa tạo thành sẹo
  • Cấp độ 2: Mụn chồi lên khỏi bề mặt da, cồi mụn nổi lên, mụn mủ, mụn đỏ hình thành nhưng chưa có sẹo
  • Cấp độ 3: Cồi mụn mủ, đỏ trải dài khắp lưng, mụn bọc có thể sẽ xuất hiện
  • Cấp độ 4: Mụn mủ dày đặc, phân bố khắp lưng, viêm sưng đỏ, làm người đau rát, khó chịu.
Cấp độ mụn lưng
Mụn lưng có thể chia ra nhiều mức độ để phân biệt điều trị. Ảnh: Internet

2. Cách trị mụn lưng và thâm hiệu quả tại nhà

Hiện nay các mỹ phẩm dưỡng da, điều trị mụn lưng đang dần lên ngôi và chiếm lĩnh thị trường. Tuy nhiên, cách trị mụn lưng và thâm bằng nguyên liệu thiên nhiên tại nhà vẫn được nhiều chị em lựa chọn vì sự an toàn, hiệu quả và cũng không tốn nhiều chi phí.

2.1. Chanh

Chanh tươi là loại quả "thần dược" có công dụng trị mụn lưng hiệu quả. Bởi, nó có chứa lượng axit citric dồi dào so với các loại quả khác. Chất này có tác dụng chống oxy hóa lý tưởng, tẩy tế bào chết, giúp da sáng mịn tự nhiên. Ngoài ra, chanh có chứa nhiều vitamin C, thúc đẩy tạo ra axit tự nhiên và collagen giúp giảm sưng, viêm, làm lành nốt mụn nhanh chóng.

Cách làm:  Lấy một quả chanh vắt lấy nước cốt bỏ vào chén, sau đó lấy bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm vào, xoa nhẹ nhàng lên vùng da lưng bị nổi mụn. Để trong vòng khoảng 10 phút, rồi rửa sạch lưng bằng nước ấm. Để có hiệu quả tốt bạn nên thực hiện khoảng 1 - 2 lần/tuần.

Lưu ý, không nên dùng chanh trực tiếp chà xát lên da, có thể làm mụn bị vỡ hoặc trầy xước gây đau rát. Ngoài ra, đối với người có làn da quá mỏng, nhạy cảm thì không nên sử dụng cách này. Bên cạnh đó, bạn cần che chắn lưng cẩn thận vì chanh có thể kiến làn da bạn mẫn cảm với ánh nắng mặt trời.

Trị mụn bằng chanh
Chanh là loại quả "thần dược" giúp trị mụn ở lưng hiệu quả. Ảnh: Internet

2.2. Cà chua

Cà chua không những là một loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày, nó còn là công thức làm đẹp không thể thiếu đối với phái đẹp. Vitamin C, A và beta-carotene chứa trong cà chua có công dụng oxy hóa cao, giúp tẩy tế bào chết và ức chế các gốc tự do có hại trong máu. Vì vậy, sẽ không quá khi nói rằng cà chua là "liều thuốc" trị mụn lưng hiệu quả, làm phục hồi các tế bào bị tổn thương bởi mụn.

Cách làm: Lấy quả cà chua chín, thái ra làm đôi rồi lấy chà nhẹ lên vùng da bị mụn. Sau đó, bạn giữ trong vòng khoảng 15 phút, cuối cùng rửa lưng bằng nước sạch. Cà chua có thể khá nhạy cảm với một số da mặt, nhưng đối với da lưng lại có nhiều ưu điểm, điều trị tốt mụn, sẹo trứng cá, giúp làm sạch da nhờn. Do đó, bạn nên áp dụng 2 lần/tuần mụn sẽ hạn chế đáng kể.

Cách trị mụn lưng bằng cà chua
Cách trị mụn lưng bằng cà chua sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho chị em. Ảnh: Internet

2.3. Muối hạt

Muối hạt có công dụng sát khuẩn rất hiệu quả, và mang lại nhiều bất ngờ cho làn da của bạn.

Cách làm: bạn có thể ngâm mình trong nước ấm có pha muối khoảng 20 phút. Nếu không có bồn ngâm bạn có thể sử dụng cách thoa muối trực tiếp lê da. Đầu tiên bạn cần tắm sạch bằng nước mát để rửa trôi dầu nhờn và bụi bẩn trên da lưng. Lấy muối biển cố gắng xoay đều trên vùng da bị mụn, massage nhẹ nhàng nhất tránh tổn thương làn da. Nên thấm một ít nước sạch hòa với muối để dễ thực hiện. Sau đó để khoảng 15 phút, rồi rửa sạch lại với nước ấm. Duy trì thực hiện đều 3 lần/tuần, mụn sẽ bị đánh bay trả lại làn da mơ ước cho bạn.

Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn sử dụng bình xịt, phun nước muối loãng đều đặn lên vùng da lưng bị mụn 1-2 lần/ngày, sẽ thấy hiệu quả rất nhanh.

Trị mụn bằng muối
Bạn có thể dùng muối trực tiếp bôi lên lưng hoặc dùng bình xịt nước muối loãng. Ảnh: Internet

2.4. Bột yến mạch

Bột yến mạch có chứa lượng dồi dào vitamin và khoáng chất cần thiết cho làn da chắc khỏe. Đặc biệt, nó rất hữu dụng trong các cách trị mụn lưng đơn giản , giúp loại bỏ dầu thừa, sát khuẩn, kháng viêm hiệu quả.

Cách làm: Bạn có thể trộn bột yến mạch với nước hoặc với mật ong tạo ra hỗn hợp sền sệt. Tiếp theo thoa nhẹ nhàng thoa lên lưng, để khoảng 15 - 20 phút rồi rửa lại vùng lưng bằng nước ấm. Bạn nên duy trì cách này 2 lần/tuần để có tác dụng tối đa và nhớ vệ sinh lưng sạch sẽ trước và sau khi đắp bột.

Bột yến mạch
Hỗn hợp bột yến mạch và mật ong sẽ rất hữu dụng trong việc đánh bay mụn lưng. Ảnh: Internet

2.5. Giấm táo

Các thành phần trong giấm táo có tác dụng cân bằng độ PH tự nhiên, loại bỏ mụn trứng cá trên lưng hữu hiệu. Thành phần axit trong giấm giúp chống viêm, kháng khuẩn, tẩy sạch chất nhờn, cặn bã mồ hôi làm bí tắt lỗ chân lông.

Cách làm: Pha loãng giấm táo cùng với nước theo tỉ lệ 1:2, sau đó cho hỗn hợp vào bình xịt để xịt vào lưng sẽ rất thuận tiện. Hoặc bạn có thể lấy bông tẩy trang thấm hỗn hợp, thoa lên vùng lưng có mụn, massage đều tay, sau đó thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Ngoài vùng lưng, giấm táo còn có khả năng điều trị mụn ở các bộ phận khác trên cơ thể rất tốt.

Giấm táo
Giấm táo giúp cân bằng độ PH, loại bỏ mụn lưng tự nhiên. Ảnh: Internet

2.6. Bột baking soda

Bột baking soda cũng là cách trị mụn lưng phổ biến được chị em tin tưởng lựa chọn. Nó có công dụng ngăn chặn nổi mụn, giảm thiểu tình trạng tiết bã nhờn ở lưng. Bởi, baking soda vừa có tính axit vừa có tình kiềm sẽ giúp cân bằng độ PH, một trong những nguyên nhân gây mụn.

Cách làm: Bạn có thể hòa tan một muỗng bột baking soda cùng nước để tạo ra hỗn hợp sệt rồi bôi nhẹ nhàng lên lưng. Đợi khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Bạn nên sử dụng 2 lần/tuần, để đẩy lùi mụn dễ dàng mà không cần tốn nhiều thời gian và công sức.

Bột baking soda
Bột baking soda có công dụng ngăn chặn nổi mụn, giảm thiểu tình trạng tiết bã nhờn ở lưng. Ảnh: Internet

2.7. Bột quế và mật ong

Sự kết hợp giữ bộ đôi bột quế và mật ong hứa hẹn sẽ tạo nên "cơn lốc" cuốn bay mụn lưng. Bột quế có công dụng kháng khuẩn và chữa lành vết thương, loại bỏ vi khuẩn P.acnes gây mụn bọc, mụn trứng cá. Còn mật ong cũng có thể diệt khuẩn và dưỡng da, mờ thâm hiệu quả.

Cách làm: lấy 1 thìa bột quế trộn 2 thìa mật ong, đánh đều tay cho đến khi chúng hòa vào nhau tạo thành hỗn hợp dạng bột nhão. Bôi hỗn hợp lên da lưng bị mụn, để trong vòng 20 phút rồi hãy rửa lại bằng nước ấm. Cố gắng kiên trì 2 - 3 lần 1/tuần bạn sẽ có làn da đẹp hơn trong thấy.

Bột quế mật ong
Bộ đôi bột quế và mật ong hứa hẹn sẽ mang lại vẻ đẹp bất ngờ cho làn da. Ảnh: Internet

2.8. Lá bạc Hà

Bạc hà là "cứu cánh" của những tấm lưng chi chít mụn. Với lượng axit salicylic dồi dào sẽ giúp trị mụn nhanh chóng, thân thiện với các loại da. Đồng thời, bạc hà còn mang đặc tính giảm đau, giảm sưng tấy, ngăn ngừa viêm khi bị mụn. Bên cạnh đó, tính hàn mát cũng làm bạn thư giản, thoải mái, giảm đau xoa dịu nốt mụn.

Cách làm: Đầu tiên bạn lấy một lượng bạc hà vừa đủ, rửa sạch rồi mang đi giã hoặc xoay nhỏ vắt lấy nước cốt. Sau đó bôi lên phần da lưng bị mụn, để khoảng 15 phút thư giãn và cuối cùng tắm sạch lại với nước.

Lá bạc hà
Bạc hà mang đặc tính giảm đau, giảm sưng tấy, ngăn ngừa viêm khi bị mụn vùng lưng. Ảnh: Internet

2.9. Tinh dầu trà

Trong tinh dầu trà được tạo thành bởi trà xanh, lá khuynh diệp có thể dứt điểm mụn nhanh chóng. Nó có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, giảm đau, làm sạch da hiệu quả mà không lo tác dụng phụ. Những nốt mụn sẽ được thuyên giảm, các vết thâm sẽ mờ dần khi bạn bôi tinh dầu đều đặn.

Cách làm: Bạn nên mua tinh dầu ở nơi uy tín, dùng tăm bông thấm một ít tinh dầu bô lên các nốt mụn ở lưng. Để khoảng 10 - 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Đối với các lại da nhạy cảm, có thể pha loãng tinh dầu trà với nước để tránh kích ứng da. Bạn có thể bôi dầu trà đều đặn 2 lần/ngày, 2 buổi sáng tối.

Tinh dầu trà
Bôi tinh dầu trà đều đặn ngày 2 lần, để các nốt mụn xẹp dần. Ảnh: Internet

2.10. Gỗ đàn hương và nước hoa hồng

Gỗ đàn hương được xem là "mỹ phẩm thần dược" đối với phụ nữ Ấn Độ. Nó còn là thành phần quan trọng trong các loại mỹ phẩm cao cấp hay trong các loại thuốc điều trị da. Nó có công dụng kháng viêm, diệt khuẩn, bảo vệ da tối đa trước tia cực tím, góp phần giúp da trắng sáng, mịn màng.

Cách làm: Lấy 2 muỗng bột gỗ đàn hương trộn đều với lượng nước hoa hồng vừa đủ để tạo ra hỗn hợp bột nhão. Lấy hỗn hợp bôi lên vùng da lưng bị mụn, để khoảng 15 - 20 phút rồi rửa lại bằng nước thật sạch. Phương pháp này khá đơn giản bạn có thể áp dụng 2 - 3 lần/tuần, kết quả mang lại sẽ làm bạn bất ngờ.

Gỗ đàn hương và nước hoa hồng
Gỗ đàn hương có công dụng kháng viêm, diệt khuẩn, bảo vệ da tối đa trước tia cực tím, góp phần giúp da trắng sáng, mịn màng. Ảnh: Internet

Lưu ý dành cho các bạn khi sử dụng các cách điều trị thiên nhiên này là trước khi thực hiện phải tắm sạch sẽ để đẩy bụi bẩn ra ngoài. Đồng thời, với các bạn da hay dị ứng, mẫn cảm hãy lấy bôi lên da tay trước, đợi một lát xem có kích ứng da, dị ứng không rồi hãy sử dụng. Cách trị mụn lưng tại nhà bằng nguyên liệu thiên mà chuyên mục cẩm nang chia sẻ, sẽ chị em có làn da mịn màng, trắng sáng tự nhiên.

3. Cách phòng ngừa và hạn chế mụn lưng

Cách phòng ngừa và hạn chế mụn lưng là điều rất cần thiết bên cạnh những liệu pháp điều trị. Bởi, rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn lưng liên quan đến thói quen sinh hoạt, ăn uống.

3.1. Tắm khi mồ hôi nhiều

Vào mùa hè, thời tiết nóng bức sẽ rất dễ đổ mồ hôi, nhờn rít ở lưng. Do đó, bạn nên tắm thường xuyên, vệ sinh vùng lưng để giữ cho tấm lưng sạch sẽ, khô ráo. Bên cạnh đó, bạn nên lựa chọn sữa tắm có tính kháng khuẩn, không gây nhờn rít giúp da khỏe mạnh, sạch mụn.

Tắm thường xuyên
Lưu ý vệ sinh vùng lưng thật kỹ khi tắm. Ảnh: Internet

3.2. Không cào, gãi làm xước da

Nên tránh các tác động như cào, gãy, sờ thường xuyên vào vùng da bị mụn làm trầy xước tổn thương da. Vì khi da bị trầy xước cộng với việc đổ mồ hôi sẽ làm cho mụn trở nên nặng hơn và có thể lây lan sang các vùng lân cận, nghiêm trọng hơn nó có thể làm viêm da, nhiễm trùng da.

3.3. Tẩy tế bào chết định kì

Tẩy tế bào chết định kì là điều cần thiết để có làn da lưng mịn màng, trắng sáng như mong đợi. Nếu   đùng cách nó sẽ giúp làm sạch sẽ, quét sạch bụi bẩn ở lỗ chân lông. Tuy nhiên, bạn cũng không quá lạm dụng việc tẩy tế bào chết sẽ có thể làm phản tác dụng, nên tẩy định kỳ mỗi tuần 1 lần/tuần là đủ để tẩy rửa mảnh vụn của da chết, hạn chế tối thiểu môi trường của vi khuẩn.

3.4. Lưu ý dầu gội đầu

Có thể dầu gội đầu là tác nhân gây mụn lưng mà bạn không ngờ đến. Khi gội và xả tóc, một ít giọt dầu gội và bọt vô tình chảy xuống phần lưng, nhất là các sản phẩm chứa nhiều thành phần comedogenic có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông khi vệ sinh không kỹ. Bạn có thể thử đổi dầu gội xem có cải thiện không. Nhớ lựa chọn dầu gội không có sulfate, đọc kỹ thành phần và vệ sinh thật sạch xà bông ở lưng và cổ.

Dầu gội
Bọt dầu gội chảy xuống lưng và không được vệ sinh kỹ có thể gây nhờn rít, tắc nghẽn lỗ chân lông. Ảnh: Internet

3.5. Mặt quần áo rộng rãi

Bạn nên lựa chọn các bộ quần áo thoáng mát, chất kiệu vải mền mại, co giãn tốt để tránh mụn lưng, nhất là vào mùa nóng mà bạn phải hoạt động nhiều. Việc này giúp thấm hút mồ hôi, thoáng mát cho da, phòng ngừa sự tấn công của vi khuẩn gây mụn.

3.6. Không nặn mụn 

Bạn có thể nặn mụn đầu đen, đầu trắng bình thường. Tuy nhiên, đối với các loại mụn như mụn mủ, mụn viêm và nhất là mụn bọc thì tuyệt đối không nên nặn tùy tiện, sẽ làm tình trạng mụn phức tạp hơn. Điều này dẫn đến vi khuẩn dễ lây lan sang vùng khác, gây viêm nhiễm nổi nhiều mụn hơn.

3.7. Vệ sinh chăn ga gối niệm

Ngoài quần áo thì chăn, ga, gối, niệm cũng là các vật dụng bạn thường xuyên tiếp xúc. Do đó để tránh vi khuẩn xâm nhập, gây mụn nặng hơn bạn nên vệ sinh chúng thường xuyên. Bên cạnh đó, bạn có thể lựa chọn chăn, ga, gối, niệm có chất liệu mềm mại, thấm hút và thoáng mát vừa giúp bạn thư giãn có giấc ngủ sâu vừa ngăn ngừa mụn.

Vệ sinh chăn gối
Thường xuyên vệ sinh chăn, ga, gối, niệm để ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn. Ảnh: Internet

3.8. Uống nhiều nước

Bổ sung nước cho cơ thể là lựa chọn đơn giản và vô cùng hiệu quả cho mọi hoạt động của cơ thể. Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và ức chế vi khuẩn gây mụn và phục hồi da. Bạn có thể uống nhiều nước lọc, bổ sung thêm các loại nước ép, sinh tố trái cây, nhiều vitamin C để căng cường hiệu quả. Bên cạnh đó, hạn chiếu tối đa các loại thức uống nhiều cồn bia, rượu, cà phê, thức uống nhiều đường.

3.9. Tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng

Thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng sẽ làm cơ thể tích tụ độc tố, nóng người làm mụn nổi lên nhiều hơn. Nếu bạn đang bị mụn lưng thì nên hạn chế tối thiểu thức ăn cay nóng, dầu mỡ thay vào đó là những món rau, củ, quả giúp cơ thể thanh nhiệt, đẹp da và tạm biệt mụn lưng.

Tránh thức ăn dầu mỡ
Thức ăn quá nhiều dầu mỡ, cay nóng sẽ làm tình trạng mụn lưng càng nặng hơn. Ảnh: Internet

3.10. Hóa chất từ mỹ phẩm, các chất tẩy rửa khác

Bất kỳ các sản phẩm nào có thành phần, hương liệu hóa học đều có khả năng gây ra dị ứng gây mụn cho da lưng. Nếu các bạn sử dụng các loại kem dưỡng da hãy lựa chọn sản phẩm chất lượng, uy tín ít thành phần hóa học để tránh gây kích ứng. Bên cạnh đó, các hóa chất tẩy, tạo mùi thơm như nước xả vải cũng có thể là thủ phạm gây kích thích, viêm da. Do đó hãy hạn chế dùng nước xả, hãy giặt và xả kỹ quần áo với nước sạch không cần dùng nước xả vải, phơi nơi có ánh nắng mặt trời để diệt vi khuẩn.

3.11. Gặp bác sỹ da liễu

Nếu bạn đã sử dụng tất cả các cách phòng ngừa và điều trị tại nhà mà vẫn không khỏi thì hãy đến bác sỹ da liễu, để họ giúp bạn thoát khỏi tình trạng mụn lưng. Vì có nhiều nguyên nhân sinh ra mụn không chỉ đơn giản là do tác động bên ngoài như tuyến dầu nhờn, đổ môi nhiều mà đó có thể là những triệu chứng bệnh lý bên trong. Lời khuyên từ bác sỹ sẽ giúp bạn có thêm kiến thức hữu ích để chăm sóc bản thân tốt hơn, trả lại làn da mịn màng và khỏe mạnh.

Gặp bác sỹ da liễu
Khi mụn có biểu hiện nặng, hay nghi ngờ bệnh lý khác bạn nên đến bệnh viện gặp bác sỹ. Ảnh: Internet

4. Mụn lưng do bệnh lý

Ngoài những tác động bên ngoài, mụn tập trung nhiều ở lưng cũng có thể là từ những bệnh lý bên trong cơ thể. Vì vậy, chúng ta cần có kiến thức để đưa ra nhận định đúng đắn từ đó có cách điều trị phù hợp, giữ an toàn cho sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.

4.1. Nhiễm trùng da

  • Nhiễm trùng da (viêm da mủ) có thể gây ra những tổn thương da và thường xảy ra ở các bộ phận da như tuyến mồ hôi, nang lông. Liên cầu khuẩn huyết nhóm A là nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh này, phần lớn các trường hợp có thêm sự tác động của liên cầu và tụ cầu khuẩn.
  • Nhiễm trùng da xảy ra phổ biến ở trẻ em nhiều hơn người lớn. Nếu tình trạng không được chăm sóc tốt để cải thiện, nó có thể phát triển mạnh hơn lan sang các vùng da lân cận chuyển hóa thành viêm mô tế bào sẽ rất nghiêm trọng.

4.2. Bệnh rôm sảy

  • Bệnh rôm sảy có thể xảy ra ở cả trẻ em và người lớn khi thời thiết quá nóng, oi bức. Bệnh thường có triệu chứng nổi nhiều mụn nước nhỏ li ti, chi chít khắp nơi, ửng đỏ tập trung thành cụm ở lưng, ngực hay cổ...Tuy nhiên, nó sẽ không quá nguy hiểm và có thể tự khỏi khi thời tiết mát mẻ trở lại.
  • Bạn nên nhớ vệ sinh sạch sẽ khi cơ thể đổ mồ hôi, ăn uống nhiều rau xanh, thực phẩm thanh mát, nghỉ nhơi hợp lý để hạn chế mụn lưng.
Bệnh rôm sảy
Bệnh rôm sảy có thể xuất hiện khi thời tiết nóng bức, gây ngứa ngáy, nổi mụn đỏ khó chịu. Ảnh: Internet

4.3. Viêm lỗ chân lông

  • Viêm lỗ chân lông là bệnh ngoài da phổ biến do các do các lỗ chân lông bị viêm. Bệnh này phát sinh có thể là do di truyền, sử dụng nhiều thuốc kháng sinh, chăm sóc vệ sinh không khoa học, mỹ phẩm chăm sóc da chưa phù hợp,...
  • Người mắc bệnh này sẽ có các biểu hiện như nổi các nốt dần màu đỏ hay mụn tạo thành từng mảng ở vùng lưng, đùi hoặc dưới cánh tay và có thể lan khắp cơ thể. Các nốt mụn này có thể chuyển sang thâm đen và bên trong có mủ nên dễ bị nhầm lẫn với mụn trứng cá. Nhiễm trùng lỗ chân lông không nguy hiểm, tuy nhiên nó sẽ gây cảm giác ngứa ngáy, đau rát rất khó chịu. Trường hợp nặng, có thể gây rụng lông để lại sẹo làm mất thẩm mỹ cho làn da và rất khó chữa dứt điểm.

4.4. Nóng gan

  • Gan có vai trò quan trọng đảm nhận việc chuyển hóa và đào thải các chất độc tố ra ngoài cơ thể. Khi bộ phận này bị tổn thương sẽ dẫn đến suy giảm chức năng gan cấp tính còn được gọi là nóng gan.
  • Khi nóng gan, thường sẽ có các triệu chứng như lưng, mặt nổi nhiều mụn, gây ngứa ngáy khó chịu, da nổi mẩn đỏ, mề đay khi gặp lạnh đột ngột, da chuyển vàng, mất ngủ, chảy máu,...Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến nóng gan, trong đó chế độ ăn uống, bổ sung dinh dưỡng chưa hợp lý là yếu tố gây nóng gan quan trọng. Đồng thời, thói quen sử dụng quá nhiều chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, làm việc quá sức cũng làm gan quá tải, suy yếu dần.
Nóng gan
Nóng gan thường sẽ có các triệu chứng như lưng, mặt nổi nhiều mụn, gây ngứa ngáy khó chịu, mệt mỏi, da vàng,...Ảnh: Internet

4.5. Rối loạn nội tiết

  • Rối loạn nội tiết tố là một trong những nguyên nhân chính làm mụn trứng cá thường xuyên xuất hiện, nó không chỉ biểu hiện ở mặt mà còn nổi ở vùng cổ và lưng. Ở thuổi dậy thì, những rối loạn này sẽ rất thường gặp và dẫn đến nổi nhiều mụn. Đồng thời, khi mang thai hoặc đến chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ mụn cũng hoành hành mạnh hơn. Do sự tăng cường điều tiết của hormone testoserone hoặc estrogen làm thúc đẩy tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tăng tiết dầu nhờn làm bí tắc lỗ chân lông gây nên mụn ở lưng.
  • Trường hợp khác, đối với phụ nữ nói riêng có thể là do rối loạn buồng trứng đa nang, sử dụng thuốc tránh thai làm rối loạn nội tiết, từ đó dẫn đến căng thẳng cho thần kinh làm xuất hiện nhiều mụn ở lưng.
Rối loạn nội tiết
Sử dụng thuốc tránh thai cũng có thể làm rối loạn nội tiết tố gây mụn lưng. Ảnh: Internet

Như vậy, mụn ở lưng có thể từ nhiều nguyên nhân khác nhau nó có thể là do nguyên nhân bên ngoài, thói quen sinh hoạt hoặc cũng có thể là biểu hiện bệnh lý. Do đó, chúng ta không nên chủ quan khi thấy triệu chứng bất thường thì phải đến bệnh viện thăm khám, điều trị an toàn.

Cách trị mụn lưng trên đây sẽ giúp chị em không còn tự ti, mất ăn mất ngủ vì làn da xấu xí. Thay vào đó, chị em sẽ có được làn da trắng hồng, mịn màng tự tin làm đẹp đổi mới ngoài hình. Chúc các chị em tìm được phương pháp thích hợp bảo vệ làn da và sức khỏe an toàn.

Ngọc Hân tổng hợp

CHỦ ĐỀ MỚI