1. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng
1.1 Đối với trẻ bú mẹ hoàn toàn
Đối với những trẻ bú mẹ hoàn toàn mà gặp tình trạng táo bón, các mẹ cần điều chỉnh thực đơn hàng ngày của mình bằng cách tăng cường uống nước, ăn nhiều rau xanh và các thực phẩm có tác dụng nhuận tràng như khoai lang, mùng tơi, măng tây… Hoặc mẹ uống chất xơ hòa tan loại chuyên dụng trị táo bón ở phụ nữ cho con bú, nhưng nhớ là phải xin ý kiến của bác sĩ.
Mẹ cũng cần hạn chế tối đa các thực phẩm cay nóng, tăng cường cho trẻ bú, giúp lượng phân tạo thành lớn hơn, kích thích nhu động ruột, con sẽ đi ngoài dễ dàng hơn.
1.2 Đối với trẻ dùng sữa công thức và ăn dặm
- Kiểm tra loại sữa trẻ đang sử dụng: Mẹ có thể xem xét, thay thế loại sữa khác phù hợp với trẻ hơn. Lời khuyên cho các mẹ là nên chọn loại sữa có thêm thành phần chất xơ để hạn chế tình trạng táo bón của trẻ. Ngoài ra, mẹ cũng cần xem lại cách pha sữa cho con đã hợp lý chưa, có đặc hoặc loãng quá so với hướng dẫn của nhà sản xuất hay không.
- Cho trẻ uống nhiều nước: Cần cung cấp đủ nước cho trẻ, nhất là với trẻ vận động nhiều hoặc do thời tiết khô hạn, nóng bức làm trẻ mất nhiều nước do toát mồ hôi. Việc cung cấp đủ nước giúp phân mềm và giảm nguy cơ táo bón ở trẻ.
- Bổ sung thêm chất xơ: Chất xơ có nhiều trong các loại rau củ quả như khoai lang, mồng tơi, rau diếp xoăn, măng tây, quả lê, mận… Các mẹ có thể thay đổi đa dạng các loại rau trong bữa ăn hàng ngày để trẻ không thấy chán hoặc nên xay toàn bộ quả, hay làm sinh tố để trẻ có thêm lượng nước cần thiết. Việc cung cấp đầy đủ chất xơ trong thức ăn dặm cũng là một cách chữa táo bón cho trẻ sơ sinh mang lại hiệu quả nhanh chóng. Ngoài ra, các mẹ cũng cần phải giảm lượng bột trong thức ăn dặm của con để hỗ trợ điều trị tình trạng táo bón của trẻ.
2. Các biện pháp hỗ trợ
2.1 Cho bé tắm nước ấm
Các mẹ có thể cho bé tắm, thư giãn trong chậu nước ấm như là một trong những cách chữa táo bón cho trẻ sơ sinh mang lại hiệu quả cao. Để bé dễ đi ngoài hơn, mẹ cũng nên kết hợp xoa bóp nhẹ vùng bụng cho trẻ giúp trẻ thoải mái, dễ chịu hơn. Sau đó, mẹ hãy lau khô trẻ, có thể xoa chút kem vaseline xung quanh ngoài hậu môn của trẻ.
2.2 Tập thói quen cho trẻ đi ngoài đúng giờ
Bên cạnh việc tắm nước ấm thì tập thói quen "xi" trẻ đi ngoài vào khung giờ cố định cũng là một trong những cách chữa táo bón cho trẻ sơ sinh rất phổ biến. Các mẹ đừng bao giờ nghĩ rằng vì con mình còn quá nhỏ nên trẻ sẽ chẳng thể nào ý thức được. Thói quen tập cho con đi ngoài, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi trẻ đã ăn xong một lúc sẽ rất tốt cho con, vì như thế, trẻ sẽ có thể dần hình thành phản xạ muốn đi ngoài và đi ngoài đúng giờ hết sức tự nhiên.
2.3 Massage bụng trẻ
Đây cũng là một cách chữa táo bón cho trẻ sơ sinh đơn giản, an toàn cho trẻ:
- Mẹ đặt 3 ngón tay (hoặc cả bàn tay) lên bụng của trẻ, xoa đều theo chiều kim đồng hồ, xoa chầm chậm, đừng xoa quá nhanh, quá mạnh.
- Tập trung xoa nhiều hơn vào vùng cách rốn khoảng 5cm, đặc biệt là ở phía sườn bên trái của trẻ vì đây là vùng đại tràng. Mục đích của việc xoa bụng cho trẻ là để kích thích phần đại tràng (ruột già) co bóp, giúp đẩy phân ra ngoài được dễ dàng. Thông thường, nếu phân trong bụng trẻ không quá đặc thì trẻ sẽ đi ngoài được sau khi mẹ xoa bụng từ 5 – 10 phút.
2.4. Thực hiện động tác đạp chân cho trẻ
- Cho trẻ nằm ngửa, nắm lấy hai cổ chân trẻ và di chuyển hai chân con theo động tác đạp xe đạp.
- Các chuyển động này sẽ kích thích nhu động ruột, giúp con đi ngoài dễ hơn. Các mẹ cần thực hiện 10 – 15 phút sau khi trẻ ăn khoảng 30 phút.
Cách chữa táo bón cho trẻ sơ sinh nói trên đã được rất nhiều phụ huynh áp dụng và có những phản hồi tích cực. Việc điều trị sớm, đúng đắn sẽ giúp tăng cơ hội cải thiện và hồi phục hoàn toàn cho con. Trong một nghiên cứu y khoa, 52 % trẻ táo bón và són phân vẫn còn triệu chứng sau 5 năm điều trị. Vì thế, quá trình điều trị đòi hỏi sự kiên nhẫn từ phía gia đình khi chữa tại nhà cho bé, thậm chí ngay cả khi bé đã được thăm khám và đang trong quá trình được bác sỹ điều trị.
Mỹ Tiên tổng hợp
