1. Mẹ ơi, bé 9 tháng lười ăn phải làm sao?
Các mẹ vẫn hay than phiền đã làm mọi cách nhưng không hiệu quả. Thế nhưng mẹ quên rằng việc áp dụng nhiều cách nhưng không phù hợp đôi khi lại cũng đem đến tác dụng ngược cho trẻ. Nên, giải pháp tối ưu để giúp các bé nói chung ở các độ tuổi trong đó có các bé tầm 9-10 tháng tuổi, thoát khỏi “chứng bệnh” này là việc tìm ra đúng nguyên nhân vì sao bé lười ăn.
Chỉ khi biết được mấu chốt của vấn đề là ở đâu thì mẹ mới dễ dàng “mở” được “khóa”, chính mẹ chứ không phải ai khác giúp con. Hầu hết các bà mẹ đều đổ lỗi cho nhiều hoàn cảnh hay tình huống nhưng chưa thực sự đủ kiên nhẫn để tìm ra nguyên nhân chính xác.
Bé 9 tháng lười ăn phải làm sao? Mẹ có phát bực lên không khi thấy bao công sức bỏ ra vào bữa ăn nhưng bé lại không ăn? Mẹ đút toàn là những món ăn được cho là hợp khẩu vị của bé nhưng bé lại òa khóc, khi đó mẹ có điên lên vì tức không? Hay, mẹ có bỏ mặc bé chơi nghịch thức ăn lung tung khi đang trong bữa ăn?
Trên đây là những biểu hiện cho thấy con của mẹ đang mắc chứng biến ăn rồi đấy. Và, nếu mẹ cũng có những phản ứng hay hành động như trên thì rõ ràng, mẹ đã sai lầm trong các chăm sóc và hiểu con rồi. Nếu bé biếng ăn hay lười ăn, mẹ hãy phản ứng nhẹ nhàng, bình tĩnh xác định nguyên nhân mẹ nhé.
2. Nguyên nhân khiến bé 9 tháng lười ăn
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày : Như chúng ta cũng biết, việc trẻ biếng ăn xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng lý do hàng đầu dẫn đến tình trạng này nằm ở chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Có thể mẹ đang cho con ăn với một chế độ dinh dưỡng chưa đủ phong phú, thực đơn chưa đa dạng, hoặc các món ăn quá tập trung vào chỉ một số nhóm thực phẩm. Đây có thể là lý do dẫn đến tình trạng con biếng ăn, dù là ở độ tuổi nào.
Bệnh lý : Một số yếu tố về bệnh lý như việc trẻ bị nhiễm bệnh gây mệt mỏi hoặc là trẻ mọc răng, đau răng khó nhai nuốt cũng dẫn đến chán ăn, không thèm ăn. Trong trường hợp này, bé 9 tháng lười ăn phải làm sao? Nếu vì những lý do này mà trẻ mới bắt đầu chán ăn thì mẹ có thể yên tâm nhé. Đây có thể gọi là chứng biếng ăn tạm thời vì sau khi khỏi bệnh, trẻ có thể ăn uống bình thường trở lại. Tuy nhiên với những trường hợp bệnh tình kéo dài, mẹ cần đưa bé đến khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị chính xác.
Các vấn đề khác liên quan đến việc ăn uống : nhiều vấn đề có thể làm cho trẻ biếng ăn như thay đổi khẩu phần ăn khi trẻ từ giai đoạn tập ăn dặm đến làm quen với các dạng thức ăn phong phú hơn. Hay, thức ăn không hợp khẩu vị của bé, con thường xuyên phải ăn đi ăn lại một món. Món ăn cho bé thường lặp, gây nhàm chán vì đơn điệu. Cho con ăn vặt no trước bữa, các bữa ăn quá dày….
3. Gợi ý khắc phục tình trạng bé 9 tháng lười ăn
Mẹ có bao giờ tự hỏi tất cả các lý do khiến con biếng ăn đều tại mẹ mà không phải do con? Chỉ cần mẹ chú ý quan sát là có thể nhận ra ngay vì sao con bỏ bữa đấy? Vậy bé 9 tháng lười ăn phải làm sao để cải thiện cho thật hiệu quả? Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, khi đã tìm nguyên nhân, mẹ hãy nhanh chóng khắc phục bằng những điều như dưới đây nhé.
Đối với trẻ bước sang thời kỳ ăn dặm từ khoảng 6 tháng tuổi trở đi, mẹ phải đặc biệt chú ý vì đây là giai đoạn để trẻ tập làm quen với thức ăn bên cạnh bú sữa mẹ. Chính vì thế nếu không tập trẻ thích nghi ở giai đoạn này thì về sau trẻ rất khó để ăn những món mới lạ khác. Thời kỳ ăn dặm, trẻ sẽ được bổ sung sữa bột hoặc các loại bột ở dạng mềm, lỏng. Qua thời kỳ tập ăn dặm, con được giới thiệu nhiều thực phẩm hơn, mức độ thô của thức ăn cũng thay đổi dần. Nếu thấy trẻ khó ăn, mẹ cần kiên trì đút từng chút một, tuyệt đối không nản khi trẻ không chịu ăn. Việc chuyển giai đoạn, thể loại thức ăn, mức độ thô,...đều phải có giai đoạn giới thiệu, tập cho bé làm quen.
Một số điều mẹ cần lưu ý để phòng ngừa cũng như giúp trẻ không mắc chứng lười ăn:
- Phải lập thời gian biểu cho bé, giờ giấc khoa học, ăn đúng bữa để giúp con tự có cảm giác đói khi đến giờ ăn.
- Hãy tìm hiểu xem bé thích ăn những món gì, thực phẩm nào để chế biến thức ăn cho hợp khẩu vị của con.
- Mẹ cũng không nên quên xen kẽ nhiều món mới trong khẩu phần ăn để tránh sự nhàm chán.
- Bỏ một ít thời gian để trang trí cho món ăn thêm màu sắc. Món ăn có vị thơm ngon cộng thêm sự bắt mắt sẽ kích thích sự thèm ăn của con đấy.
- Đảm bảo cung cấp đủ các lượng vi chất cần thiết như kẽm, sắt, vitamin, protein, lysine,…
- Chia nhỏ khẩu phần ăn thành các bữa ăn phụ. Chứng lười ăn một phần vì bé ngán khi nhìn thấy lượng thức ăn quá nhiều. Do đó, mẹ nên chia thành các bữa phụ nhỏ nhưng vẫn đảm bảo đủ thành phần dinh dưỡng.
- Không cho bé ăn vặt trước bữa vì điều này rất dễ làm bé no trước bữa chính.
- Không tập cho bé thói quen đi ăn rong , vừa chơi vừa ăn hay vừa xem ti vi vừa ăn.
- Tạo không khí bữa ăn thật vui tươi, thoải mái. Không khí bữa ăn cũng tác động rất lớn đến việc bé có ăn ngon miệng hay không. Vì thế, bố mẹ tuyệt đối không lớn tiếng khi đang trong bữa ăn, cũng không ép con ăn.
Mẹ đừng quá lúng túng việc bé 9 tháng lười ăn phải làm sao vì sẽ có cách giải quyết ngay thôi. Càng sớm tìm ra, xác định đúng nguyên nhân, có cách cải thiện phù hợp, mẹ càng nhanh chóng giúp con chữa khỏi tình trạng lười ăn các mẹ nhé.
Thủy Nguyễn
