1. Estrogen – hormone giúp mang lại vẻ đẹp nữ tính cho phụ nữ
Nội tiết tố nữ đóng một vai trò rất quan trọng và có mối liên hệ mật thiết với sức khỏe của phụ nữ. Nội tiết tố nữ (mà chủ yếu là estrogen) là một trong những hormone rất quan trọng giúp mang lại vẻ đẹp, sự trẻ trung và nữ tính của chị em. Hàm lượng nồng độ estrogen (nội tiết tố) của phụ nữ thường dao động từ 50 - 400pg/ml. Nếu nồng độ estrogen dưới 100pg/ml là bị rối loạn nội tiết tố nữ và cần cân bằng nội tiết tố nữ.
2. Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?
Trong cơ thể người luôn có một hệ thống nội tiết. Hệ thống này có nhiệm vụ tiết ra các hormon và phối kết hợp với hệ thống thần kinh để điều chỉnh sự chuyển hóa và các chức năng sinh lý của cơ thể. Khi hệ thống nội tiết này ở trạng thái bình thường. Các hormon sẽ giúp cân bằng trao đổi chất của cơ thể và cả chức năng sinh lý. Nhưng nếu vì bất kỳ một nguyên nhân nào đó mà sự cân bằng này bị phá vỡ. Ví dụ như quá ít hoặc thừa một số hormon, sẽ dẫn đến sự rối loạn nội tiết .
3. Các dấu hiệu cho thấy sự rối loạn nội tiết tố nữ
3.1. Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt chính là hoạt động gắn bó mật thiết với nội tiết tố nữ. Khi nội tiết tố bị rối loạn, các chức năng của buồng trứng, tử cung sẽ bị gián đoạn ngay, từ đó làm thay đổi chu kỳ hàng tháng của chị em. Khi chị em nhận thấy chu kỳ kinh nguyệt từ chỗ rất “đều đặn” bỗng nhiên kéo dài ra hoặc rút ngắn lại thì đây là một trong những dấu hiệu cơ bản chứng tỏ đang bị rối loạn nội tiết nữ. Ngoài ra, rong kinh, đau bụng kinh kéo dài cũng một phần do rối loạn nội tiết tố tác động.
3.2. Viêm nhiễm phụ khoa kéo dài
Nội tiết tố bị rối loạn, chị em rất dễ bị viêm nhiễm phụ khoa, đó là còn chưa kể tới nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa ngày càng tăng. Đơn giản là khi cơ chế sản sinh nội tiết tố nữ bị trục trặc, thành âm đạo không thể tiết dịch nhầy để bôi trơn và giữ ẩm cho âm đạo. Môi trường axit của âm đạo bị ảnh hưởng, vi khuẩn dễ tấn công và gây bệnh. Chính vì vậy, viêm phụ khoa kéo dài cũng là một dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố nữ.
3.3. Tăng huyết áp
Tỷ lệ giữa natri và nước trong cơ thể của bạn ổn định là do sự cân bằng của hormone aldosterone. Và tuyến thượng thận vốn là nơi sản xuất ra aldosterone. Nếu thận của bạn có vấn đề, khiến lượng Kali và Natri không ổn định. Natri dư thừa sẽ làm tăng tình trạng trữ nước trong cơ thể, từ đó dẫn đến tăng huyết áp. Do đó khi cơ thể mất cân bằng hormone aldosterone thì bạn dễ bị cao huyết áp.
3.4. Giảm ham muốn tình dục
Hormone Estrogen và Progesterone mang lại cảm giác cho người phụ nữ. Tuy nhiên khi hàm lượng các loại nội tiết tố này bị rối loạn, người phụ nữ sẽ gặp khó khăn trong quá trình đạt được khoái cảm như mong muốn, thậm chí nhiều chị em không muốn quan hệ, không có hứng thú, thường lẩn tránh gần gũi, lâu dài sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
3.5. Vô sinh
Lấy chồng nhiều năm, sinh hoạt đều đặn nhưng không mang thai do vỏ não điều tiết không tương ứng với nội bài tiết; hoặc là do nội mạc tử cung bị tổn thương, phản ứng của hormone nữ giới không nhạy cảm, tính phản xạ ảnh hưởng đến điều tiết của nội bài tiết, giảm thấp cơ hội thụ thai thành công.
3.6. Nổi mụn
Việc nổi mụn trong thời gian ngắn là kết quả của việc chăm sóc da không đúng cách, chế độ ăn kiêng không cân bằng hoặc rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Nhưng nếu mụn đã trở thành "bạn đồng hành" của bạn, đó có thể là một triệu chứng của rối loạn hormone. Sự cân bằng nội tiết trong cơ thể không ổn định khiến cho cơ thể không thực hiện tốt chức năng thải độc qua da. Các chất thải đọng lại trên da làm cho da trở nên nhạy cảm, dễ bị mụn.
3.7. Rậm lông
Cho dù là đàn ông hay phụ nữ, hệ thống nội tiết của cơ thể sẽ đồng thời sản xuất và giải phóng androgen và estrogen. Sự khác biệt nằm ở chỗ androgen ở nam giới nhiều hơn còn nữ giới ít hơn, như vậy mới có thể tạo ra đặc trưng riêng ở mỗi phái. Nhưng khi rối loạn nội tiết, phụ nữ tiết ra androgen quá nhiều có thể sẽ khiến lông phát triển nhiều hơn, làm cho phụ nữ mọc lông nhiều ở tay, chân, nách và mu.
3.8. Nám da
Da mặt bạn đột nhiên nám sạm đi, đột ngột xuất hiện nhiều tàn nhang. Đó không phải đơn giản chỉ là vấn đề ở da bạn mà có thể bạn đang bị rối loạn nội tiết tố, cần phải xem xét. Nội tiết tố ổn định, điều hòa giúp duy trì độ đàn hồi, độ ẩm cho da, điều tiết bã nhờn…Khi suy giảm nội tiết tố thường có biểu hiện da khô, sạm, xuất hiện tình trạng sạm da, nám da gây ảnh hưởng đến vẻ đẹp của chị em.
3.9. Có những dấu hiệu bất thường ở “núi đôi”
Núi đôi là nơi trực tiếp sản sinh ra hormone estrogen, khi bị rối loạn nội tiết làm mất cân bằng lượng estrogen, vú sẽ sưng đau, nguy cơ mắc ung thư vú cao. Nếu bạn thấy có sự thay đổi bất thường ở vú hoặc sờ thấy khối u ở vú, hãy hỏi ngay ý kiến của bác sĩ.
3.10. Khó ngủ hoặc mất ngủ
Đây là triệu chứng rất nhiều chị em bị rối loạn nội tiết tố gặp phải. Nguyên nhân là do sự sụt giảm hormone progesterone trước khi có kinh nguyệt, mức progesterone cũng giảm sau sinh con... khiến cho chị em khó ngủ hoặc mất ngủ. Progesterone giúp cơ thể thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ. Khi nồng độ hormone này giảm xuống, bạn sẽ cảm thấy bồn chồn, khó ngủ, mất ngủ. Triệu chứng này sẽ nhận thấy rõ hơn ở phụ nữ sau sinh và tiền mãn kinh.
3.11. Béo phì
Nếu bạn tăng cân đột ngột thì có thể nội tiết tố của bạn đang bị mất cân bằng. Có những người dù ăn thả ga vẫn không tăng cân được, tuy nhiên có những người dù ăn rất ít nhưng vẫn không giảm cân được. Rối loạn hormone là nguyên nhân của vấn đề này.
3.12. Tâm lý tiêu cực
Hàm lượng Estrogen trong cơ thể quyết định quá trình sản sinh Serotonin - loại hormone ảnh hưởng tới cảm xúc lạc quan, vui vẻ hay lo âu trầm mặc của người phụ nữ. Khi Serotonin giảm, người phụ nữ thường hay buồn, dễ thất vọng và lo lắng, mất ngủ. Lo lắng và trầm cảm có thể xảy ra ngay trước chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, trong khi mang thai, và trong thời kỳ mãn kinh.
3.13. Mệt mỏi mãn tính
Đây là một dấu hiệu cho thấy hormone của bạn đang mất cân bằng. Ngay cả những người có dù vẫn ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày nhưng vẫn liên tục mệt mỏi và không tập trung được cho công việc.
3.14. Nóng tính
Ở thời kỳ mãn kinh, nội tiết tố ở cơ thể phụ nữ bị suy giảm, hormon estrogen trong cơ thể cũng giảm theo, làm cho tâm sinh lý thay đổi, dễ nổi nóng, khó chịu.
3.15. Lão hóa sớm và tóc bạc
Sự mất cân bằng nội tiết tố làm giảm hormone sinh dục, dẫn đến quá trình lão hóa diễn ra nhanh, tóc bạc sớm
3.16. Rụng tóc quá nhiều
Rụng tóc quá nhiều là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của sự mất cân bằng hormone. Ngay cả khi bạn sẽ sử dụng loại dầu gội chống rụng tóc mà kết quả cũng không khả quan thì hãy đi kiểm tra sức khỏe ngay lập tức.
3.17. Ra mồ hôi quá nhiều
Nhiều người lầm tưởng rằng việc ra mồ hôi quá nhiều là dấu hiệu của chứng rối loạn nội tiết. Tuy nhiên, ra mồ hôi nhiều cộng với cơn nóng bừng dữ dội mới thực sự là lúc để kiểm tra hormone của bạn xem có vấn đề gì không?
3.18. Quầng thâm dưới mắt
Không có lớp kem nền thần thánh nào có thể che mắt quầng thâm dưới mắt bạn nếu bạn chỉ ngủ 3 giờ mỗi ngày. Quầng thâm dưới mắt có nhiều nguyên nhân, một trong số đó là do bạn mất ngủ.
Trên đây là những dấu hiệu giúp bạn nhận biết bản thân có bị rối loạn nội tiết tố hay không. Nếu bạn có nhiều hơn 3 dấu hiệu thì nên kiểm tra ngay lập tức. Bạn nên thực hiện nếp sống khoa học, lành mạnh để việc “rối loạn nội tiết” không còn là nỗi ám ảnh nữa nhé!
Giáng Ngọc - Tổng hợp
