9 thực phẩm gây hại cho da phụ nữ nên tránh

Bên cạnh các kẻ thù thường gây hại cho da như đồ ăn nhanh, đồ uống có ga... thì những thực phẩm sau đây bạn cần lưu tâm và tránh né nếu muốn sở hữu làn da đẹp, khỏe mạnh.

Xem Video "Cảnh Báo: 10 Loại Thực Phẩm Càng Ăn Nhiều Càng “Ngu Đần”, Mẹ Nhớ Đừng Nên Cho Bé Ăn Nhé"

1. Muối

Dung nạp nhiều muối sẽ khiến thâm quầng vùng mắt

Dung nạp quá nhiều muối trong bữa ăn sẽ tạo gánh nặng cho thận và gây ra hiện tượng trữ nước. Điều này hoàn toàn không có lợi cho cơ thể và nhan sắc chị em, nhất là vùng xung quanh mắt sẽ bị thâm quầng, nhăn nheo.

2. Hải sản

Với những chị em có làn da mụn, nhạy cảm thì không nên sử dụng nhiều hải sản như tôm, cua vì chúng chứa rất nhiều i-ốt không tốt cho làn da chút nào.

3. Sữa

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, uống sữa không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn cải thiện làn da, nhưng đó là với da thường, còn da dầu thì nó lại có tác dụng ngược lại. Lượng chất béo trong sữa sẽ kích thích tuyến nhờn hoạt động nhiều hơn và gây nên tình trạng mụn ở chị em.

4. Đường

Đường là thủ phạm cản trở sự sản sinh collagen cho da

Đường là thực phẩm được khuyến cáo không nên ăn nhiều vì nó vừa có hại cho sức khỏe vừa có hại cho da do cản trở sự sinh sản collagen tự nhiên ở da.

5. Bánh mì, gạo và mì ống

Hạn chế ăn các thực phẩm từ bột mì, gạo nếu bạn không muốn tình trạng da xấu hơn do chất isulin trong thực phẩm này kích thích mụn phát triển.

6. Đồ chiên

Đồ chiên không chỉ khiến bạn bèo phì, ung thư, bị bệnh tim mạch mà nó còn khiến tuyến nhờn da hoạt động mạnh, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây nên mụn. Ngoài ra, chất béo trong đồ chiên sẽ làm phát tán gốc tự do trong cơ thể khiến da xuống cấp trầm trọng.

7. Rượu

Uống rượu khiến làn da mất nước, nổi mụn

Rượu sẽ khiến chức năng gan, thận yếu đi, khả năng thải độc tố cơ thể kém khiến cơ thể tích lũy chất độc, không chỉ gây hại cho sức khỏe mà khiến làn da nổi mụn, nhăn nheo, mất nước.

8. Cà phê

Lạm dụng cà phê sẽ khiến làn da trở nên khô ráp, xuống cấp. Ngoài ra, cà phê còn là thủ phạm của quầng thâm mắt do chất kích thích trong cà phê sẽ khiến bạn mất ngủ, mệt mỏi.

9. Thịt đỏ

Các loại thịt đỏ như bò, lợn sẽ khiến làn da bị lão hóa sớm vì chúng chứa nhiều chất carnitine. Thay vào đó, bạn nên sử dụng thịt trắng như gà, vịt, cá và bổ sung nhiều rau quả, trái cây, nước lọc trong ngày.

Yeutre.vn

Loading...

BÀI VIẾT MỚI

Ý kiến các mẹ (0)
  • Mới nhất
  • Quan tâm nhất