7 điều mẹ bầu nên làm để ăn Tết vui khỏe

Làm gì để có thể ăn Tết vui khỏe? Bảy điều dưới đây là gợi ý cho mẹ bầu.

Xem Video "Tác Dụng Của Nước Dừa Với Bà Bầu"

1. Không bỏ qua lịch khám thai

Mẹ bầu sẽ bận rộn với rất nhiều việc vào cuối năm này như mua sắm, chuẩn bị nhà cửa hay đến các buổi tiệc tùng. Thế nhưng cũng đừng quên lịch khám thai định kỳ của mình.

Mẹ bầu không nên bỏ quên lịch khám thai của mình.

Việc khám thai đều đặn này sẽ đảm bảo không có vấn đề gì trong thai kỳ giúp bạn an tâm ăn Tết. Đồng thời nếu bạn có dự kiến đi xa thì xin những lời khuyên của bác sĩ trong lúc này là hợp lý nhất.

2. Giữ gìn sức khỏe

Hãy nghỉ ngơi bất kỳ lúc nào bạn thấy mệt và sử dụng những cách tiết kiệm sức lực nhất để làm mọi việc xung quanh mình. Nghĩa là bạn có thể mua sắm trực tuyến hay lên danh sách để chồng bạn sắm sửa mọi thứ như ý bạn. Bạn cũng có thể xin phép đến trễ một cuộc hẹn để không tất bật vội vã, từ chối giúp đỡ một số công việc như nấu nướng hay dọn dẹp cho các buổi tiệc tùng mà bạn tham gia nếu cảm thấy không khỏe.

Việc tự giữ gìn sức khỏe này không chỉ tốt cho bạn mà còn tốt cho cả bé nữa. Nguyên tắc đúng là luôn ưu tiên và lắng nghe cơ thể mình.

3. Ăn uống lành mạnh và chừng mực

Ăn uống và nghỉ ngơi chừng mực cũng là điều mẹ bầu nên quan tâm.

300 – 500 kcal là năng lượng mẹ bầu cần bổ sung mỗi ngày nhiều hơn so với trước khi mang thai. Vì vậy dù là Tết thì mẹ bầu cũng hãy chuẩn bị những bữa ăn hợp lý cho mình, đừng bỏ bữa hay ăn uống qua loa.

Tránh xa thức ăn tái, rượu và các thức uống có cồn khác là nguyên tắc ăn uống an toàn cho mẹ bầu. Tuy nhiên, việc ăn uống quá đà cũng không được khuyến khích vì nó gây ra sự tăng cân bất ngờ và khiến mẹ rơi vào tình trạng béo phì sau tết đấy.

4. Đừng quên làm mới bản thân

Làm mới mình là cách để mẹ bầu đón một mùa Tết thật ý nghĩa.

Cắt tỉa mái tóc gọn gàng hay chọn cho mình một kiểu tóc ngắn lạ mắt sẽ là cách mẹ bầu có thể làm mới mình. Thế nhưng mẹ bầu nên cân nhắc chuyện nhuộm tóc, vì hóa chất trong thuốc nhuộm có thể ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.

Sắm sửa cho mình một chiếc đầm bầu mới hay áo khoát và khăn choàng lúc này không hề là phung phí đâu. Mẹ cũng có thể tăm tia cho mình một vài phụ kiện thích hợp nhé.

5. Chọn giày vừa vặn

Tết là dịp hay đi lại nhiều, một đôi giày mới cho năm mới là việc hoàn toàn đúng điệu. Thế nhưng mẹ bầu nên tránh các loại giày cao gót vì tính an toàn không được đảm bảo của chúng.

Giày đế bằng vững chãi và vừa chân là lựa chọn hợp lý nhất lúc này.

6. Tạo nên kỷ niệm đặc biệt cho hai vợ chồng

Một cái Tết sẽ ý nghĩa biết bao nhiêu nếu bạn và chồng bạn có thời gian riêng tư cho nhau, cùng nhau làm những chuyện nhỏ nhặt như cùng xem phim hay chuyện phiếm. Điều đặc biệt là lúc này hai bạn sẽ có một mối quan tâm chung là cô cậu nhóc chưa thấy mặt, mà ai cũng háo hức chờ mong. Điều này không phải lúc nào cũng có và thật hiếm hoi trong cuộc đời của mỗi người. Vì vậy hãy biến nó thành một điều gì đó thật đặc biệt nhé.

Hãy biến Tết này thành một Tết đặc biệt với chồng yêu .

7. Tự tin chia sẻ niềm vui với mọi người

Hãy đi đứng cẩn thận, ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi hợp lý, khoác lên một bộ cánh xinh đẹp và giờ thì bạn hãy tự tin đi đến bất cứ nơi đâu bạn muốn cùng với gia đình hay bạn bè. Đừng nằm suốt ngày ở nhà chỉ vì chiếc bụng to bất thường của mình nhé. Hãy chia sẻ niềm vui sắp được làm mẹ của bạn với mọi người. Và nếu có ai đó muốn sờ bụng bạn thì hãy vui vẻ và tự hào vì điều đó.

Một cái Tết thật sự đặc biệt và ý nghĩa nếu mẹ đang mang thai phải không? Hãy sẵn sàng để đón mùa xuân này.

Yeutre.vn (Tổng hợp)

Loading...

BÀI VIẾT MỚI

Ý kiến các mẹ (0)
  • Mới nhất
  • Quan tâm nhất