1. Xuất tinh ngoài
Để thực hiện phương pháp này đòi hỏi người đàn ông phải tự chủ động làm gián đoạn cuộc giao hoan.
Với cách này, cuộc yêu có thể diễn ra theo cách thông thường, nhưng đến thời điểm sắp phóng tinh, dương vật phải rút ngay ra khỏi âm đạo và phóng thích các tinh bình này ở môi trường ngoài âm đạo. Nói cách khác đây chính là cách ngăn cản tinh trùng tiến đến noãn và cắt đứt hy vọng thụ tinh của các tinh binh.
Tuy vậy, mức độ thành công của phương pháp chỉ từ 60 – 70%. Phần còn lại thất bại cũng rất cao. Có 2 nguyên nhân dẫn đến thất bại:
- Không phải lúc nào và không phải người đàn ông nào cũng có thể tự chủ điều động “cậu nhỏ” ra ngoài đúng lúc khoái cảm đang dâng.
- Thực tế, số ít tinh trùng trong dịch nhầy tiết ra từ dương vật có thể “làm nên chuyện” khi xâm nhập vào âm đạo.
Do đó, cách này không dành cho người xuất tinh sớm. Những ai không xác định được thời điểm xuất tinh hoặc mắc các chứng rối loạn cương dương cũng không nên mạo hiểm với cách này. Các đôi vợ chồng son là đối tượng được khuyên nên bỏ qua phương pháp này nếu chưa muốn có con vội.
2. Sex một nửa
- Sex một nửa có nghĩa là cả hai vẫn tìm được khoái cảm tình dục chỉ bằng cử chỉ âu yếm, vuốt ve nhau.
- Lưu ý trường hợp có thể thụ thai thành công khi sử dụng phương pháp này:
+ Khoái cảm cực điểm có thể khiến người đàn ông xuất tinh. Điều nên làm là cẩn thận, tránh để tinh trùng có cơ hội tiếp xúc vùng âm đạo. Đơn giản vì chỉ cần một chú tinh binh xuất sắc xâm nhập vẫn có khả năng thụ thai, đặc biệt là trong ngày trứng rụng.
+ Cảm xúc có thể làm bạn vượt quá những gì đặt ra từ trước khi bắt đầu quan hệ và dẫn đến mang thai ngoài ý muốn.
+ Luôn nhớ, các tinh binh trong lượng dịch nhờn tiết ra ban đầu ở dương vật vẫn luôn chờ đợi thời cơ để tấn công và sẵn sàng chinh chiến để hiện tượng thụ thai xảy ra.
3. Cho con bú đầy đủ trong 6 tháng đầu sau khi sinh
Nhiều người trong giai đoạn cho con bú cứ mặc nhiên “yêu” mà không dùng bất cứ biện pháp tránh thai nào vì tin rằng sẽ không thể có chuyện bầu bì vào thời điểm này.
Đây là một suy nghĩ chủ quan, không hoàn toàn đúng. Thực chất, nồng độ prolactin trong cơ thể có tác dụng trì hoãn sự rụng trứng sẽ tăng cao khi mẹ cho con bú. Nhưng điều này chỉ đạt tỉ lệ thành công cao khi mẹ cho con bú hoàn toàn và đòi hỏi đứa trẻ phải bú nhiều, đều đặn cho đến 6 tháng. Nếu trong thời gian này, chu kỳ kinh nguyệt của mẹ trở lại vẫn có khả năng “dính thai”. Theo thời gian, nghĩa là từ tháng thứ 7 trở về sau, tỷ lệ thành công khi áp dụng cách này sẽ giảm dần.
Khi một trong những điều kiện trên thay đổi, khả năng mang thai của mẹ vẫn rất cao.
Với bất cứ biện pháp tránh thai nào thì cũng cần mẹ nhận thức đúng về cơ thể của mình thông qua việc nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt, biết cách nhận biết những dấu hiệu đặc trưng của ngày rụng trứng và sau nữa là giữ một tâm lý ổn định nhất.
4. Phương pháp đo thân nhiệt cơ bản
Nhiệt độ đo được vào lúc sáng sớm khi mới ngủ dậy vào ngày rụng trứng sẽ cao đáng kể so với ngày thường. Thân nhiệt sẽ đột ngột hạ và tăng cao liên tiếp trong ba ngày đầu trước rụng trứng và cao nhất vào ngày rụng trứng. Bạn có thể đo chính xác thay đổi này bằng cách đo hậu môn. Vào ngày trứng rụng, thân nhiệt tăng nhanh trên 37 độ C và giữ ở mức 37 độ C sau 3 ngày tiếp theo.
Như vậy, để tránh thai hiệu quả phải theo dõi thân nhiệt trong khoảng 3 – 6 chu kỳ liên tiếp nhau để xác định giai đoạn thụ thai.
Ưu điểm của phương pháp này là có thể tự thực hiện tại nhà và cho kết quả chính xác nếu tuân thủ đúng cách thức đo.
5. Tính vòng kinh
Chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ sẽ có những thời điểm dễ thụ thai và không thể thụ thai. Theo đó, nó chia làm 3 giai đoạn: giai đoạn thụ thai tương đối, giai đoạn thụ thai và giai đoạn không thụ thai tuyệt đối.
Có nhiều cách tính để ra ngày rụng trứng nhưng để đơn giản, bạn theo dõi từ 6-8 chu kỳ kinh nguyệt, khi thấy xê dịch không quá 2 ngày, bạn áp dụng:
Dài trừ 10, ngắn trừ 20:
Số ngày của chu kỳ ngắn nhất – 20 = ngày không an toàn đầu tiên.
Số ngày của chu kỳ dài nhất – 10 = ngày không an toàn cuối cùng.
Ví dụ, chu kỳ dao động 29 đến 31 ngày, bạn lấy 29 - 20 = 9; 31 - 10 = 21.
Vậy giai đoạn không nên giao hợp là từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 21 trong mỗi chu kỳ.
6. Sử dụng thực phẩm giúp tránh thai
Đậu nành và sản phẩm làm từ đậu nành; tỏi; đu đủ xanh; cà phê và thực phẩm chứa cafein nếu dùng với một lượng lớn và liên tục trong một thời gian có thể làm suy giảm lượng tinh trùng và có hiệu quả trong việc tránh thai. Tuy nhiên, đây có thể là con dao hai lưỡi nếu việc kế hoạch của bạn chỉ là tạm thời vì nó có khả năng thay đổi chức năng và làm suy giảm sức khỏe sinh sản của cơ quan sinh dục.
4. Phương pháp đo thân nhiệt cơ bản
Nhiệt độ đo được vào lúc sáng sớm khi mới ngủ dậy vào ngày rụng trứng sẽ cao đáng kể so với ngày thường. Thân nhiệt sẽ đột ngột hạ và tăng cao liên tiếp trong ba ngày đầu trước rụng trứng và cao nhất vào ngày rụng trứng. Bạn có thể đo chính xác thay đổi này bằng cách đo hậu môn. Vào ngày trứng rụng, thân nhiệt tăng nhanh trên 37 độ C và giữ ở mức 37 độ C sau 3 ngày tiếp theo.
Như vậy, để tránh thai hiệu quả phải theo dõi thân nhiệt trong khoảng 3 – 6 chu kỳ liên tiếp nhau để xác định giai đoạn thụ thai.
Ưu điểm của phương pháp này là có thể tự thực hiện tại nhà và cho kết quả chính xác nếu tuân thủ đúng cách thức đo.
5. Tính vòng kinh
Chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ sẽ có những thời điểm dễ thụ thai và không thể thụ thai. Theo đó, nó chia làm 3 giai đoạn: giai đoạn thụ thai tương đối, giai đoạn thụ thai và giai đoạn không thụ thai tuyệt đối.
Có nhiều cách tính để ra ngày rụng trứng nhưng để đơn giản, bạn theo dõi từ 6-8 chu kỳ kinh nguyệt, khi thấy xê dịch không quá 2 ngày, bạn áp dụng:
Dài trừ 10, ngắn trừ 20:
Số ngày của chu kỳ ngắn nhất – 20 = ngày không an toàn đầu tiên.
Số ngày của chu kỳ dài nhất – 10 = ngày không an toàn cuối cùng.
Ví dụ, chu kỳ dao động 29 đến 31 ngày, bạn lấy 29 - 20 = 9; 31 - 10 = 21.
Vậy giai đoạn không nên giao hợp là từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 21 trong mỗi chu kỳ.
6. Sử dụng thực phẩm giúp tránh thai
Đậu nành và sản phẩm làm từ đậu nành; tỏi; đu đủ xanh; cà phê và thực phẩm chứa cafein nếu dùng với một lượng lớn và liên tục trong một thời gian có thể làm suy giảm lượng tinh trùng và có hiệu quả trong việc tránh thai. Tuy nhiên, đây có thể là con dao hai lưỡi nếu việc kế hoạch của bạn chỉ là tạm thời vì nó có khả năng thay đổi chức năng và làm suy giảm sức khỏe sinh sản của cơ quan sinh dục.
Yeutre.vn
