Thời kỳ thai nghén và những điều chị em cần biết

Thời kỳ thai nghén là thời gian gắn với tình trạng khó chịu thường xuyên mà mẹ bầu gặp phải, ở giai đoạn đầu của quá trình mang thai. Thực tế, có đến 80% phụ nữ trong thời kỳ mang thai phải đối mặt với thời kỳ thai nghén. Tuy nhiên, một số chị em khác may mắn hơn không phải trải qua thời kỳ nhiều khó chịu này.

Ốm nghén

80% chị em phụ nữ trải qua thời kỳ thai nghén khi mang thai - Ảnh Internet

1. Thời kỳ thai nghén có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Thời kỳ thai nghén có ảnh hưởng đến thai nhi không là câu hỏi mà nhiều mẹ bầu vô cùng băn khoăn, nhất là đối với những chị em lần đầu mang thai.

Nhưng các chị em đừng quá lo lắng vì đây là hiện tượng hết sức bình thường. Nếu biểu hiện thai nghén chỉ ở mức độ chóng mặt, cảm giác muốn ói, chán ăn hoặc thèm ăn một món gì đó thông thường thì không có gì đáng lo ngại.

Tạo hóa sinh ra các em bé của chúng ta sẽ cùng mẹ vượt qua thời kỳ thai nghén bằng cách tự biết hấp thụ các chất dinh dưỡng từ cơ thể mẹ. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra kéo dài, liên tục hoặc không ăn uống được bất cứ thứ gì thì chị em nên đến bác sĩ để được tư vấn, cũng như đưa ra lời khuyên, giải pháp hợp lý nhất.

Thai nhi trong bụng mẹ

Các em bé sẽ cùng mẹ vượt qua thời kỳ thai nghén bằng cách tự biết hấp thụ các chất dinh dưỡng từ cơ thể mẹ. - Ảnh Internet

2. Thời kỳ thai nghén ở bà bầu diễn ra như thế nào?

Có rất nhiều nghiên cứu để tìm ra nguyên nhân thời kỳ thai nghén ở các mẹ bầu nhưng cho đến nay vẫn chưa có lời giải đáp chính xác nhất. Thời kỳ thai nghén có thể do các nguyên nhân sau: 

  • Cơ chế sinh học thay đổi trong cơ thể khiến phụ nữ mang thai nhạy cảm với các mùi, dễ gây cảm giác muốn ói, mệt mỏi.
  • Do thói quen ăn uống thất thường và lượng đường trong máu thấp
  • Nồng độ các nội tiết tố tăng cao trong quá trình mang thai 3 tháng đầu, trong đó có progesterone làm giãn các cơ của hệ tiêu hóa, dẫn đến các thức ăn bị đẩy lên thực quản gây cảm giác khó tiêu, buồn nôn.
  • Do di truyền sinh học.

Ngoài ra, thời kỳ thai nghén thường xuất hiện ở các chị em mang thai lần đầu , mang đa thai hoặc nhóm chị em nhạy cảm, hay có biểu hiện say tàu xe, hoặc cơ thể không đủ chất dinh dưỡng để cung cấp cho mẹ và thai nhi.

Thời kỳ thai nghén

Cơ chế sinh học thay đổi trong cơ thể khiến phụ nữ mang thai nhạy cảm với các mùi, dễ gây cảm giác muốn ói, mệt mỏi hình thành nên thời kỳ thai nghén. - Ảnh Internet

3. Thời kỳ thai nghén cũng có những lợi ích bất ngờ 

Thời kỳ thai nghén khó chịu là thế nhưng nó cũng có những lợi ích mà các mẹ không ngờ tới đấy. Về mặt sinh học, thai nghén có tác dụng bảo vệ thai nhi.

Các nội tiết tố tăng cao trong thời kỳ thai nghén của mẹ chính là để bảo vệ em bé còn non nớt trong bụng đấy các mẹ ạ. Ngoài ra, theo một số nghiên cứu, tỷ lệ sẩy thai ít xảy ra với nhóm bà mẹ có biểu hiện ốm nghén hơn với nhóm còn lại.

Thế nên các chị em có thể hoàn toàn yên tâm và chuẩn bị sẵn sàng về tinh thần và sức khỏe để vượt qua thời kỳ này thật nhanh chóng nhé.

Thai nhi khỏe

Các nội tiết tố tăng cao trong thời kỳ thai nghén của mẹ chính là để bảo vệ em bé còn non nớt. - Ảnh Internet

4. Cách trị ốm nghén cho bà bầu hiệu quả nhất

Sau đây, là một số gợi ý giúp thời kỳ thai nghén giảm tình trạng khó chịu và diễn ra suôn sẻ hơn: 

  • Các chị em hãy giữ tinh thần thoải mái, tránh việc cố gắng ăn những món ăn mà mình không thích, mà hãy thay đổi thực đơn phù hợp với khẩu vị hiện tại, nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ và bé nhé.
  • Phải thật kiên nhẫn vì quá trình thai nghén cũng hầu như chỉ diễn ra trong giai đoạn đầu của thai kỳ mà thôi.
  • Đối với những chị em bị chán ăn và thường xuyên đối mặt với cảm giác muốn ói thì hãy thử chia khẩu phần ăn thành các bữa nhỏ trong ngày thay vì ăn một lần.
  • Uống nhiều nước mỗi sáng thức dậy và nhấm nháp một ít bánh quy cũng là một cách khiến thời kỳ thai nghén của các chị em diễn ra êm ả hơn.
  • Một số mẹ bầu cũng có thể sử dụng phương pháp bấm huyệt cổ tay hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ về vấn đề này trong thời kỳ thai nghén của mình.
  • Trong thời kỳ thai nghén, mẹ bầu cũng có thể sử dụng gừng và chanh tươi như những phương thuốc tự nhiên tốt, giúp làm giảm tác động của ốm nghén.
Chanh gừng trị ốm nghén

Chanh và gừng cũng là một mẹo hay trị ốm nghén. - Ảnh Internet

Qua nội ding Yeutre.vn vừa chia sẻ ở trên, chắc hẳn các chị em đã hình dung được thời kỳ thai nghén của phụ nữ diễn ra như thế nào. Bên cạnh đó, biết qua một số mẹo nhỏ trị ốm nghén cũng khá hữu ích cho bà bầu. Chúc các chị em luôn mạnh khỏe và trang bị đầy đủ kiến thức cho mình, để vượt qua thời kỳ thai nghén một cách tốt đẹp nhất. 

Bích Ngọc tổng hợp

loading...

BÀI VIẾT MỚI

Ý kiến các mẹ ()
  • Mới nhất
  • Quan tâm nhất