Theo đó, mẹ chọn sinh thường nên nắm các thông tin cơ bản dưới đây để đảm bảo cuộc vượt cạn của mình diễn ra suông sẻ, tốt đẹp!
Chọn nơi sinh thường
Chọn bệnh viện để sinh:
Khi sinh thường ở các bệnh viện, mẹ bầu sẽ được chăm sóc bởi nhóm y tá và bác sĩ trong quá trình sinh. Mẹ sẽ không thể biết trước là ai cũng như khó có thể đặt yêu cầu chọn người vì bệnh viện làm việc theo quy trình. Thế nhưng mẹ bầu đừng quá lo lắng vì trình độ và kinh nghiệm của đội ngũ y bác sĩ đều đảm bảo được sự an toàn cho mẹ lẫn con.
Tìm hiểu trước các dịch vụ của bệnh viện
Một số bệnh viện thì không cho người thân vào phòng sinh. Một số nơi thì cho phép. Nếu mẹ bầu có nhu cầu thì cần tìm hiểu trước những bệnh viện nào có dịch vụ này và chọn lựa.
Chuẩn bị trước khi sinh thường
Tìm hiểu cách rặn thở đúng và các bước chuyển dạ:
Các bước rặn và thở trong khi sinh là vô cùng quan trọng. Nếu mẹ bầu nắm chắc các phương pháp này thì sẽ tự tin hơn khi vượt cạn. Vì vậy mẹ bầu có thể tìm đến các lớp học tiền sản để nhờ họ hướng dẫn trước cho mình trong thai kỳ. Đồng thời lúc này mẹ bầu cũng nên tranh thủ tìm hiểu luôn các bước chuyển dạ sẽ xảy ra như thế nào.
Học cách "quản lý" cơn đau:
Mẹ bầu cũng nên học cách "quản lý" cơn đau để giữ cho tinh thần tránh khỏi hoảng loạn, sợ hãi. Bởi sự lo lắng quá mức có thể khiến cho cơ thể tự động tiết ra một loại hormone gây ức chế sự mở rộng của tử cung khiến mẹ khó sinh.
Chuẩn bị tâm lý đối diện với những sự cố ngoài ý muốn:
Sự chuẩn bị của mẹ bầu dù kỹ càng và cặn kẽ đến đâu đi nữa thì mẹ bầu cũng nên chừa tâm lý để chấp nhận những sự cố bất thường xảy ra. Có thể công cuộc vượt cạn trở nên quá sức khiến mẹ cần dùng thuốc để hỗ trợ trong quá trình sinh. Hoặc là quá trình sinh của bạn sẽ lâu, đau và “khủng khiếp” hơn những gì bạn nghĩ. Mọi thứ đều có thể nên hãy chuẩn bị cho mình cả một tâm lý linh động và mau chóng chấp nhận biến cố, đừng quá hoang mang.
Không nên quá thất vọng khi mình không làm chủ được cuộc sinh:
Cuối cùng, có thể mẹ bầu cảm thấy mình có thể làm chủ được cuộc sinh, nhưng đến những thời khắc quan trọng mẹ bầu có thể không thể khống chế được những cơn đau. Dù sao thì làm hết sức mình là tốt rồi, mẹ bầu đừng đòi hỏi bản thân quá cao và đừng cảm thấy thất vọng nếu mình đã không làm đúng hay can đảm như đã nghĩ nhé.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
