Ngay khi một em bé sơ sinh vừa chào đời, việc đầu tiên cha mẹ và các bác sĩ đều mong mỏi muốn biết, đó là em bé nặng bao nhiêu cân. Ở trẻ nhỏ, cân nặng đóng một vai trò quan trọng việc giúp xác định sức khoẻ và sự phát trển tổng thế của trẻ. Trong những tháng tiếp theo, việc tập trung vào cân nặng cũng sẽ giúp mẹ đảm bảo sự phát triển bình thường của trẻ.
Tắm cho con ngày sau khi ăn
Tuy một em bé không cần phải tăng cân quá nhiều, chỉ cần đạt Chuẩn cân nặng trẻ sơ sinh theo WHO đã là ổn định. Nhưng nếu liên tiếp trong 3 tháng liền bé không tăng cân, thậm chí sụt giảm, đây có thể coi như trường hợp chậm lớn.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc trẻ chậm tăng cân và trong số đó, có cả những thói quen chăm con hàng ngày mà hầu hết các bà mẹ đều bỏ qua hoặc không chú ý.
Rất nhiều bà mẹ sau khi cho con ăn xong thường có thói quen đưa bé đi tắm ngay để rửa sạch những vết bẩn của sữa, cháo…bám trên quần áo và cơ thể trẻ mà không ngờ, thói quen tưởng như rất tốt này lại ảnh hưởng đến hấp thụ thức ăn của bé.
Khi trẻ sơ sinh mới ăn xong, dạ dày bé cần có thời gian để tiêu hoá. Điều này không hề khác so với cơ thể người trưởng thành. Nếu mẹ cho bé đi tắm khi sau khi ăn, nó có thể làm chậm quá trình tiêu hoá, khiến trẻ trao đổi chất chậm hơn, thức ăn không được hấp thụ hoàn toàn và có thể dẫn đến những phản ứng tiêu cực của cơ thể như nôn trớ, táo bón.
Uống nước lọc trước bữa ăn
Với những em bé đã hơn 6 tháng, nếu trước khi ăn dặm, mẹ cho bé uống sữa thì sẽ dẫn đến việc thức ăn bị kém hấp thụ. Nước cũng tương tự như vậy, nếu bé được cho uống nước trước bữa ăn chính, bụng sẽ đầy lên và do đó giảm lượng thức ăn đưa vào. Trong nhiều trường hợp, trẻ thậm chí còn bị nôn trớ nếu nhồi nhét thức ăn.
Nước chỉ nên cho trẻ sơ sinh uống vào cuối bữa ăn, cũng có thể cho con uống giữa các bữa ăn. Nhưng uống nước vào đầu các bữa ăn chính thì không hề sáng suốt chút nào.
Nấu cháo với nước hầm xương cho con ăn
Từ xa xưa, các bà các mẹ Việt nuôi con nhỏ đã có thói quen ninh xương ống lọc lấy nước nấu cháo, quấy bột cho con. Quan niệm nước xương chứa nhiều canxi, vitamin A và chất béo giúp trẻ mắt sáng, dáng cao, tăng cân tốt... của nhiều mẹ là sai khi các chuyên gia dinh dưỡng đã khẳng định rằng, thường xuyên ninh xương ống nấu cháo cho trẻ (quá 3 lần/tuần) sẽ ''lợi bất cập hại".
Thành phần chủ yếu của xương ống là tủy sống chứa rất nhiều chất béo động vật. Loại chất béo này khó tiêu, khi bé ăn sẽ bám lại ở thành ruột và dạ dày, gây đầy bụng, nhanh no, mau chán ăn... Nếu ăn nhiều có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa, phân sống...
Về phần can xi, canxi có trong xương ống chủ yếu là canxi vô cơ mà cơ thể bé không hấp thụ được. Đó cũng là một phần lý do vì sao trẻ ăn nhiều nước xương ống lại vẫn còi cọc, thấp bé.
Cho con ăn thất thường, khoảng cách giữa hai cữ ăn quá xa
Trẻ sơ sinh cần ăn khoảng 2,5 giờ một lần, một ngày 24 tiếng cần ăn từ 8-12 cữ. Jennifer Shu, bác sĩ nhi khoa ở Mỹ, đồng tác giả cuốn sách nổi tiếng về chăm sóc trẻ sơ sinh cho biết “Nhiều em bé thường hay buồn ngủ khi ăn và sau đó không chịu ăn nữa. Đó là một vòng luẩn quẩn. Khi trẻ sơ sinh không bú thường xuyên, cơ thể người mẹ cũng không được kích thích để tăng nguồn cung, có nghĩa là em bé có thể không nhận được đủ chất dinh dưỡng.
Thay vì để cho con bú một xíu rồi lăn ra ngủ, mẹ nên cố gắng chà xát bàn chân của bé để đánh thức con cho con tiếp tục bú. Trẻ ngủ có thể giúp mẹ có được thời gian nghỉ ngơ thoải mái. Nhưng cứ hai tiếng rưỡi một lần, mẹ nên đánh thức con dậy để cho bú. Làm vậy cho đến khi con qua tháng đầu tiên hoặc đến khi bác sĩ dinh dưỡng nói rằng mẹ có thể ngừng lại”.
Với những bé sơ sinh uống sữa công thức, đôi khi cha mẹ thường cố tình pha thêm nước vào sữa vì sợ sữa đặc quá sẽ khiến con bị táo bón. Vậy nhưng sữa pha quá loãng sẽ không cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho trẻ, không đủ lượng calo cần thiết khiến trẻ không tăng cân, lâu dài còn có thể gây suy dinh dưỡng, tử vong.
Con bị giun mà mẹ không biết
Ở Việt Nam, nhiễm giun sán dường như rất phổ biến ở trẻ em. Giun sán không quá nguy hiểm nhưng nó sẽ chia nhỏ thức ăn thi đi vào dạ dày của bé. Nếu phụ huynh không phát hiện và điều trị kịp thời sẽ khiến trẻ chậm tăng cân và có nguy cơ suy dinh dưỡng rất cao.
Hâm đi hâm lại
Do quá bận rộn, một số bà mẹ đã phải làm cách này vì thời gian hầm một nồi cháo khá lâu, mà bé lại ăn mỗi bữa không nhiều. Khi hâm lại lần 1 rồi lần 2, lượng vitamin trong rau sẽ mất đi gần hết và có mùi vị khó ăn. Trẻ lại bị ngán vì ăn 3 bữa chỉ có một mùi vị.
Con ăn nhiều nhưng ăn không đủ chất
Có 3 nhóm chất quan trọng bao gồm bột đường, chất đạm và chất béo. Bên cạnh đó, vitamin và khoáng chất cũng khá quan trọng đối với cơ thể trẻ.
Do đó, trong các bữa ăn hàng ngày, mẹ cần chủ động và ý thức việc cân đối đủ 4 nhóm chất này, bởi thiếu hụt bất cứ thành phần nào cũng đều khiến cơ thể bé trở nên ốm yếu, chậm tăng cân.
- Tinh bột (gạo, lúa mì, ngô, khoai tây…): cung cấp nhiều năng lượng cần thiết cho trẻ
- Protein (thịt, cá, tôm, cua…): cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.
- Chất béo (dầu ăn): cần thiết cho sự phát triển của não, cung cấp nhiều năng lượng, giúp hấp thu các vitamin tan trong chất béo.
- Rau quả không chỉ cung cấp vitamin, sắt và các khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể, mà còn cung cấp chất xơ ít để giúp ngăn ngừa táo bón.
Theo Khám phá
