1. Tại sao kinh nguyệt không đều
Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu của kỳ hành kinh trong tháng này cho đến trước một ngày của kỳ hành kinh sau, chu kỳ bình thường là từ 28 - 30 ngày và kéo dài từ 2 - 7 ngày. Chu kỳ không đều thường đến trước hoặc sau 7 ngày, và kéo dài từ 7 ngày trở lên hoặc không có quy luật. Vậy những nguyên nhân nào dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều:
- Do rối loạn nội tiết tố : Rối loạn nội tiết thường do chúng ta thường xuyên sử dụng thuốc tránh thai dài ngày hoặc mất cân bằng nội tiết tố sau khi sinh, tiền mãn kinh, biểu hiện rất đa dạng như: Chu kỳ kinh quá dài, quá ngắn hoặc bị trễ kinh 1 thời gian dài.
- Do dùng nhiều thuốc tây : Thuốc tây, đặc biệt là thuốc kháng sinh nếu uống ít sẽ có hiệu quả. Ngược lại, nếu tăng liều lượng, quá lạm dụng thuốc kháng sinh sẽ làm cho kinh nguyệt không đều, không rụng trứng và bị mất kinh.
- Do tâm lý, thói quen : Công việc căng thẳng, ốm dài ngày, stress... làm cho tuyến thượng thận tiết ra hormone cortisol. Hormone này ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sinh sản các nội tiết tố nữ . Sự tác động này sẽ là nguy cơ chính gây ra rối loạn nội tiết tố nữ và kinh nguyệt không đều.
- Các nguyên nhân khác như : Tăng hoặc giảm cân nhanh, ăn uống thất thường, uống nhiều bia rượu, hoặc nhiễm các bệnh phụ khoa cũng ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
2. Vòng kinh không đều có ảnh hưởng gì?
Rối loạn kinh nguyệt có ảnh hưởng gì không? Dưới góc độ nhìn nhận của các chuyên gia sản phụ khoa, thì rối loạn kinh nguyệt có thể gây ra rất nhiều vấn đề đối với các chị em phụ nữ.
Cụ thể:
Rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới nhiều dạng khác nhau như: Kinh nguyệt thất thường, kinh nguyệt ra ít, kinh nguyệt ra nhiều… tất cả các vấn đề này đều tác động trước tiên là đến tâm lý của chính người bệnh. Luôn băn khoăn và lo lắng không biết mình gặp phải vấn đề gì.
Rối loạn kinh nguyệt đôi khi là biểu hiện của các bệnh phụ khoa thường gặp ở các chị em như: Viêm cổ tử cung, u nang buồng trứng, ung thư cổ tử cung…
Kinh nguyệt không đều còn ảnh hưởng rất lớn đến khả năng thụ thai của các chị em. Nhiều người rụng trứng để quan hệ cho dễ thụ thai, nhưng những chị em bị rối loạn kinh nguyệt thì không thể thực hiện được.
Ngoài ra, rối loạn kinh nguyệt còn có thể là dấu hiệu báo hiệu chị em có thể bị vô sinh, hiếm muộn.
3. Kinh nguyệt không đều làm sao để nhanh có thai?
Chính vì kinh nguyệt diễn ra hàng tháng không đều nên khó thụ thai. Nếu nguyên nhân kinh nguyệt không đều đến từ những nguyên nhân tâm sinh lý, chị em có thể tìm cách để điều hòa kinh nguyệt là việc làm cần thực hiện trước hết.
3.1 Điều hòa kinh nguyệt
- Lối sống và sinh hoạt
Để điều hòa kinh nguyệt chúng ta nên có 1 lối sống lành mạnh, không sử dụng các chất kích thích, rượu bia.
Bên cạnh đó luôn giữ một tâm lý thoải mái và chế độ ăn uống sinh hoạt đầy đủ để đảm bảo dinh dưỡng.
Thông thường để điều kinh, thì chúng ta thường dùng các thuốc nội tiết (thuốc tránh thai) nhưng thuốc này dùng nhiều lại gây lệ thuộc và dẫn đến rối loạn kinh nguyệt về sau. Nên hiện nay nhiều người sử dụng các thảo dược từ đông y như: Cao Ích Mẫu, Ngải Cứu, Hương Phụ, Xuyên Khung, Ngưu Tất… để điều kinh như là 1 bí quyết đem lại sự an toàn cho nội tiết. Khi chu kỳ ổn định ở 28 - 30 ngày thì các chị e rất dễ tính ngày rụng trứng để thụ thai.
- Thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt
Mùi tây : Chị em có thể sử dụng 75ml nước ép mùi tây mỗi ngày để điều hòa chu kì kinh nguyệt.
Hoa quả : Các loại hoa quả tươi sẽ giúp cho chị em tăng cường, và cân bằng nội tiết tố và khiến kinh nguyệt đều đặn hơn.
Cần tây : Ăn nhiều cần tây hằng ngày sẽ giúp chu kì kinh nguyệt của chị em sớm ổn định trở lại. Bởi lẽ, cần tây có một chất tự nhiên có tác dụng khiến cho tử cung co bóp và đẩy kinh nguyệt ra ngoài.
Trà thảo dược : Trà có tác dụng làm mềm thành tử cung và điều hòa chu kì kinh nguyệt .
Củ cải đỏ : Ăn củ cải hoặc uống nước ép củ cải 60 - 90ml mỗi ngày rất có ích với các chị em.
3.2 Cách để dễ thụ thai khi kinh nguyệt không đều do các yếu tố tâm sinh lý
Quan hệ xung quanh thời điểm rụng trứng vẫn là cách giúp bạn gái thụ thai dễ dàng. Tuy nhiên do bạn có vòng kinh không đều nên rất khó xác định thời điểm "vàng" này, nếu chỉ dựa vào chu kỳ kinh rối loạn của mình được. Thay vào đó, bạn có thể áp dụng những cách sau đây, để dễ dàng xác định ngày rụng trứng thụ thai dễ dàng:
Trước hết, bạn có thể chú ý một số dấu hiệu thay đổi ở cơ thể để tính ngày rụng trứng , giúp thụ thai đúng thời điểm, tăng cơ hội mang thai.
- Thân nhiệt tăng : Nếu bạn thấy cơ thể mình tăng nhiệt độ chút đỉnh so với thường ngày (không có nguyên nhân từ bệnh tật), thì rất có thể bạn sẽ rụng trứng vào ngày hôm đó hoặc sau đó 1, 2 hôm.
- Khí hư nhiều, trong và dai như lòng trắng trứng gà.
- Ham muốn tăng: Càng đến gần ngày rụng trứng, hormone progesteron trong cơ thể tăng lên làm cho ham muốn ở phụ nữ cũng tăng lên theo.
- Đau bụng nhẹ, đau ngực hoặc đau thắt lưng: Một số chị em có cảm giác đau ở bụng, đau ngực hoặc đau thắt lưng trước ngày rụng trứng.
- Ngoài dựa vào những tín hiệu cơ thể thì bạn cũng có thể siêu âm canh noãn vài chu kỳ để xác định rõ ngày rụng trứng. Sau đó có thể quan hệ tự nhiên để mang thai.
- Sử dụng que thử hoặc máy đo rụng trứng, có bán nhiều nơi trên thị trường.
3.3 Lưu ý kinh nguyệt không đều do bệnh lý
Một số chị em có kỳ kinh nguyệt không đều không phải do tâm sinh lý, lối sống sinh hoạt hay dinh dưỡng mà do bệnh lý. Các bệnh lý có thể khiến kỳ nguyệt san bị thay đổi có thể là rối loạn nội tiết tố kéo dài, bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung....
Với những trường hợp bệnh lý, chị em cần thăm khám ở các cơ sở y tế và bác sỹ chuyên khoa, điều trị dứt điểm. Sau đó lưu ý về chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, nhằm bảo đảm chu kỳ của mình trở lại bình thường, mới dễ dàng tăng khả năng thụ thai.
Hy vọng, qua những thông tin vừa chia sẻ ở trên, với chị em có kinh nguyệt không đều làm sao để nhanh có thai, sẽ cải thiện được và áp dụng thành công. Nhưng chị em cũng cần lưu ý rằng, thông tin trên chỉ thực sự có tác dụng với những nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều do tâm, sinh lý. Còn nếu như rối loạn kinh nguyệt mà do bệnh lý gây ra, thì không thể chữa trị ở nhà, mà cần phải được can thiệp bởi các bác sĩ chuyên khoa uy tín. Và đến khi vòng kinh được ổn định, thì chị em sẽ dễ dàng hơn trong việc nhận biết thời điểm vàng cho việc thụ thai.
Việt Thư tổng hợp
