Gian nan hành trình chống chọi trầm cảm sau sinh của một mẹ đơn thân

Ngọc Lan Ngọc Lan 04:32 16/12/2015 1
Đối diện với vô vàn những áp lực khi sinh con, mất việc, không tiền nong, không chồng, tôi cũng đối mặt luôn với trầm cảm, với sự sợ hãi khi nhìn thấy một sinh linh bé nhỏ đang chờ mình...

Những ngày cuối cùng trước khi sinh với tôi vô cùng dài và nặng nề. Trái với niềm hân hoan được sinh một đứa con trong hạnh phúc đủ đầy bố mẹ, ông bà, người thân, tôi gần như chỉ có một mình. Người đưa tôi đi làm hồ sơ sinh là cậu em trai. Những ngày bầu bí, tôi chuyển về sống với bố mẹ, chờ sinh và nghỉ việc tại một tòa báo nổi tiếng. Sinh con đồng nghĩa với mất việc, với không có tiền, với nhiều nỗi lo và cả áp lực,... Những đêm trước sinh, hầu như tôi không ngủ được.


Dần rơi vào trạng thái trầm cảm sau sinh, tôi thấy mình không còn yêu con, thậm chí có lần giang thẳng tay tát con bé...



Những ngày sinh con trở về nhà, may mắn có mẹ tôi ở bên chăm sóc. Nhưng vì cụ đã tuổi cao, cũng không chăm cháu nhiều nên những kinh nghiệm chăm trẻ hầu như chẳng hơn gì tôi. Lóng ngóng và vụng về, mẹ tôi chỉ đảm nhận việc nấu nướng và trông bé, còn chăm con là một tay tôi phải lo. Tôi sinh mổ, ba ngày đầu không có sữa phải cho con bú bình, nhưng rồi cứ thế ba tuần liền sau đó vẫn không có sữa cho con bú.
Nhìn đứa con đỏ hỏn khóc vì đói, tôi càng cuống. Đêm nào cũng lục đục pha sữa cho con đến vài lần, vết mổ đau khiến tôi thắt ruột gan. Không có sữa cho con, mỗi đêm hôm càng mất ngủ nhiều vì thương bé, rồi càng mất ngủ càng không có sữa về cho dù tôi có ăn uống đủ thứ từ móng giò, cháo, xôi hay chè vằng lợi sữa…

Bé nhà tôi đêm nào cũng khóc dạ đề, cứ từ 7h tối khi gà lên chuồng cho đến 9h là khóc. Hôm nào cũng vậy, con cứ khóc ngằn ngặt mà không ai dỗ hay làm gì được. Cứ đúng đến giờ đó là khóc suốt và khóc xong mới chịu ngủ. Đêm nào cũng như đêm nào, mẹ và bà cũng đành bất lực mà nhìn.

Mệt mỏi khi sinh xong không có sữa, rồi những đêm trông con không ngủ được, những vất vả, tủi thân khi gần như chỉ có một mình, tôi dần rơi vào trạng thái trầm cảm. Tôi bắt đầu không còn thấy yêu con. Tôi đã có những lúc giang tay tát con, đánh con, thậm chí là đạp con mình. Con càng khóc to, tôi càng mắng, càng tát. Để rồi khi tát xong, tôi giật mình nhìn con khóc ngằn ngặt, giật mình khóc òa lên và ôm con vào lòng, nước mắt lã chã...

Cực điểm nhất là một lần, tôi đã cấu con bé và đẩy nó rơi ra khỏi đệm xuống thảm trải nhà trong trạng thái nửa tỉnh nửa mê. May là tấm thảm dày đã đỡ lấy nó. Tôi mệt mỏi thiếp đi, đến khi tỉnh giấc, thấy con vẫn đang ngủ ngon dưới thảm. Lúc ấy, tôi đã giật mình hoảng hốt. Tôi bắt đầu sợ hãi chính mình, và lo sợ cho những hành vi của bản thân,...


Trước khi trầm cảm sau sinh trở nên không thể kiểm soát, tôi phải tự cứu lấy mình...



Sau lần ấy, tôi gò mình trấn tĩnh lại, bắt buộc không được ngủ đêm một mình cạnh con nữa. Tôi nhờ bà ngoại bé ngủ cùng hai mẹ con. Bất kể khi nào có ý định đánh hay tát con bé, tôi lập tức đẩy con cho mẹ hay ai đó bế rồi chạy ra ngoài, tránh xa con khỏi tầm tay với của mình. Tôi đã từng đọc nhiều bài viết về trầm cảm sau sinh và tôi lờ mờ đoán mình cũng là một dạng của trầm cảm. Trước khi nó trở nên không thể kiểm soát, tôi phải tự cứu lấy mình.

Những ngày sau, tôi cố gắng dành mỗi ngày khoảng nửa tiếng đi bộ nhẹ nhàng, rồi nhờ hẳn mẹ đêm dậy pha sữa cho con để ngủ. Sau gần một tuần tự thay đổi mình và có những giấc ngủ ngon, sữa đã về căng đầy hai bầu ngực tự lúc nào không hay. Hóa ra chính những căng thẳng, mất ngủ, stress là nguyên nhân gây nên việc tôi mất sữa và khi thả lỏng được mình, thả lỏng được suy nghĩ, tôi đã có sữa cho con sau hơn 3 tuần không có lấy một giọt sữa nào.

Sau những ngày đầy khó khăn ấy, tôi đã có thể nuôi con bằng sữa mẹ cho đến lúc này, khi con tôi sắp trong 18 tháng và tôi cũng hiểu ra rằng, mọi thứ đều có cách tháo gỡ, quan trọng là bạn biết mở lòng và nhận ra.
Có rất nhiều bà mẹ bị trầm cảm sau sinh và đã có những việc đáng tiếc xảy ra. Tôi thấy mình còn may mắn khi sớm nhận ra và sửa chữa được sai lầm. Dù cuộc sống còn rất nhiều khó khăn cùng vô vàn thử thách, tôi cũng cố gắng lạc quan để không làm ảnh hưởng đến con trẻ một lần nữa.

Mẹ Bắp
Theo Congluan

635 0 Đăng lúc: 04:32 16/12/2015
loading...

Đã trả lời hơn 1 năm trước

bibabo
bibabo
5 chủ đề 0 trả lời
Những ngày cuối cùng trước khi sinh với tôi vô cùng dài và nặng nề. Trái với niềm hân hoan được sinh một đứa con trong hạnh phúc đủ đầy bố mẹ, ông bà, người thân, tôi gần như chỉ có một mình. Người đưa tôi đi làm hồ sơ sinh là cậu em trai. Những ngày bầu bí, tôi chuyển về sống với bố mẹ, chờ sinh và nghỉ việc tại một tòa báo nổi tiếng. Sinh con đồng nghĩa với mất việc, với không có tiền, với nhiều nỗi lo và cả áp lực,... Những đêm trước sinh, hầu như tôi không ngủ được.