Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích của nước dừa cho mẹ bầu nhé.
Công dụng của nước dừa xiêm với bà bầu
Nước dừa là thức uống trong tự nhiên, chứa nhiều khoáng chất có lợi cho cả mẹ và bé.
Chúng giúp mẹ tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các vi khuẩn gây bệnh với lượng axit lauric dồi dào.
Nước dừa cũng bổ sung chất lỏng và muối bị hao hụt trong cơ thể thai phụ.
Thức uống lợi tiểu này cũng giúp mẹ ngăn ngừa chứng nhiễm trùng đường tiết niệu trong thai kỳ.
Bên cạnh đó các triệu chứng như táo bón, đầy bụng, ợ hơi, viêm loét dạ dày... cũng được cải thiện đáng kể khi mẹ dùng nước dừa.
Nước dừa cũng là thức uống tuyệt vời để chăm sóc da, tóc khi có tác dụng tái tạo da và ngăn ngừa các bệnh về da, tóc.
Bà bầu uống nước dừa 3 tháng cuối có nên không?
Mặc dù không có nguy hại gì khi bà bầu uống nước dừa 3 tháng cuối nhưng lời khuyên cho mẹ là hãy uống một lượng vừa phải.
Với những lợi ích đã được nói trên đây của nước dừa đối với mẹ bầu thì việc uống nước dừa trong giai đoạn này sẽ giúp mẹ cải thiện được nhiều vấn đề như rạn da, khô xơ tóc, thiếu ối...
Việc uống nước dừa lúc này cũng giúp cho việc tuần hoàn máu và nước ối cho thai nhi diễn ra tốt hơn. Và uống nước dừa cũng tránh mất nước cho mẹ bầu.
Tuy vậy việc uống nhiều nước dừa có thể khiến mẹ bị đầy hơi, khó tiêu, nhất là vào ban đêm nhé. Chính vì vậy, uống một lượng vừa phải là tốt nhất cho sức khỏe mẹ bầu.
Ai không nên uống nước dừa?
Một số thông tin khuyên mẹ bầu không nên uống nước dừa, nhưng điều này chỉ đúng với những mẹ bầu đang ở các tháng đầu thai kỳ thôi nhé.
Trong 3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu thường nôn ói, ốm nghén, uống nước dừa có thể khiến tình trạng này nghiêm trọng hơn do thành phần chất béo trong nước dừa rất cao.
Nước dừa có tính giải nhiệt và làm mát nên có thể gây yếu gân, hạ huyết áp, cũng không tốt cho mẹ bầu 3 tháng đầu.
Như vậy, với những thông tin trên bà bầu uống nước dừa ba tháng cuối đã yên tâm rồi nhé. Tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý về liều lượng, tốt nhất là chỉ nên uống cách ngày, mỗi ngày một trái mẹ nhé.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
