Nếu bạn đang thắc mắc không biết có nên uống nước dừa khi đang bầu bì hay không thì đây là thông tin bạn đang cần:
phu nu mang thai co nen uong nuoc dua, bà bầu uống nước dừa, bà bầu có nên uống nước dừa, 3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa,
co thai co nen uong nuoc dua, tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa, mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước dừa, bà bầu 3 tháng cuối có nên uống nước dừa
Bà bầu uống nước dừa có lợi gì?
Nước dừa được dùng như một loại nước mát, có tác dụng rõ rệt đối với một số tình trạng bệnh
Từ rất lâu nước dừa đã được dùng như một loại nước mát, có tác dụng rõ rệt đối với một số tình trạng bệnh. Dưới đây là những công dụng cụ thể:
- Là loại nước giải nhiệt và giải khát tự nhiên, nước dừa có tác dụng cải thiện tình trạng táo bón và hỗ trợ chức năng đường ruột cũng như các vấn đề khác liên quan đến tiêu hóa như giảm tăng tiết axít và viêm loét dạ dày.
- Lượng axit lauric được tìm thấy trong nước dừa khá cao. Khi vào đến cơ thể, axit lauric sẽ được chuyển hoá thành monolaurin. Đây là chất có tác dụng kháng nấm, kháng virut và các loại vi khuẩn có lớp vỏ lipit. Đó là lý do vì sao bạn nghe biết nước dừa có công dụng tăng cường hệ miễn dịch và làm giảm viêm nhiễm.
- Nếu có một loại nước lợi tiểu tự nhiên được xem là tốt nhất thì chắc chắc đó phải là nước dừa. Nước dừa có tác dụng tăng tiết nước tiểu, giảm nguy cơ sỏi thận và các viêm nhiễm đường tiểu.
- Khi bị đầy hơi, ợ chua chỉ cần uống một vài ngụm nước dừa, bạn sẽ thấy tình trạng cải thiện đáng kể.
- Nước dừa tuy ngọt nhưng vị ngọt tự nhiên và không gây hại cho sức khỏe. Do đó, bạn có thể dùng nước dừa thay thế cho những loại nước giải khát nhiều hóa chất.
- Ngoài ra, nước dừa còn giúp thanh lọc cơ thể, làm loãng dịch đờm nhớt trong họng và giúp thanh giọng trở lại khi bị khàn tiếng.
Như vậy, với những lợi ích này, nước dừa hoàn toàn có thể trở thành thức uống thân thiện với mọi người và cả với mẹ bầu. Tuy nhiên, uống nước dừa với lượng ra sao và uống vào giai đoạn nào trong thai kỳ vẫn là điều các mẹ bầu nên chú ý.
Mang thai 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa?
Uống nước dừa như thế nào trong từng giai đoạn thai kỳ cũng là vấn đề được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Các mẹ có thể sẽ thắc mắc mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước dừa không ? Hoặc 3 tháng cuối thai kỳ có nên uống nước dừa?
Trong 3 tháng đầu thai kỳ, các triệu chứng buồn nôn, nôn ói sẽ càng trầm trọng hơn nếu mẹ bầu dùng nhiều nước dừa
Theo GS.TSKH Bùi Quốc Châu, giám đốc Trung tâm Diện chẩn điều khiển liệu pháp và xoa bóp Việt Nam, hàm lượng chất béo trong nước dừa khá cao, chiếm khoảng 2% thành phần dinh dưỡng. Do đó, nếu uống quá nhiều nước dừa, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ sẽ dễ gây đầy bụng, khó tiêu. Ngoài ra, trong giai đoạn thai nghén 3 tháng đầu, các triệu chứng buồn nôn, nôn ói sẽ càng trầm trọng hơn nếu mẹ bầu dùng nhiều nước dừa.
Cần nói thêm rằng với loại dừa xiêm, tính chất làm mát, giải nhiệt, hạ huyết áp, làm mềm cơ gân sẽ càng hiệu quả và điều này không có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu trong những tháng đầu.
Sau khi triệu chứng nôn nghén qua đi, mẹ bầu thèm ăn trở lại và cơ thể khỏe mạnh hơn, có thể dùng nước dừa để thay thế nước giải khát. Mặc dù vậy cũng không nên lạm dụng dùng quá nhiều vì nó sẽ có những tác dụng phụ. Ngoài ra, không nên quá tin vào công dụng làm thai nhi trắng trẻo vì sắc tố da còn phụ thuộc vào yếu tố di truyền.
Bà bầu uống nước dừa cần lưu ý gì?
Nước dừa có thể uống ngay mà không cần chế biến cầu kỳ
- Uống nước: Khi không có nhiều thời gian để chế biến những thức uống cầu kỳ, có thể uống ngay nước dừa sau khi chặt.
- Rau câu trái dừa: Bạn có thể dùng nước dừa chế biến thành món rau câu tuyệt ngon để làm món ăn vặt cho buổi xế.
- Nấu lẩu: Dùng nước dừa nấu lẩu là một cách rất hay để bạn làm ngọt nước dùng.
- Sinh tố dừa: Dùng cả cơm dừa và nước dừa, thêm chút sữa tươi để làm thành món sinh tố dừa tuyệt vời.
Yeutre.vn (Tổng hợp)
